Nicholas Drummond

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"A verdadeira viagem de descoberta não consiste em procurar novas paisagens, e sim em ter novos olhos."
— Marcel Proust

Olá! Como vai?
O meu nome é Nicholas, eu sou Psicólogo Clínico formado pela Universidade de São Paulo (USP), atualmente especializando no Programa de Residência em Reabilitação Física do Hospital Israelita Albert Einstein, e em meu consultório particular, ofereço psicoterapia (presencial ou online) de abordagem Fenomenológica-Existencial para adolescentes, adultos, casais, famílias e grupos.

E então, surge a pergunta: o que significa "abordagem Fenomenológica-Existencial"? A fenomenologia, de forma simples, nos ensina que a verdade está na experiência única e irreproduzível de cada ser humano. Para nós, não há uma única maneira correta de viver ou de sentir. Cada ser humano tem uma história e uma vivência que são irrepetíveis e valiosas. No trabalho clínico, isso quer dizer que meu foco está em entender a forma como você percebe seus desafios e como você se relaciona com eles. A partir daí, busco, junto com você, explorar novos significados e caminhos.

Na prática, a abordagem fenomenológica-existencial busca ajudá-lo a se conectar com o que é essencial para sua vida. Muitas vezes, ao longo da vida, nos desconectamos de nós mesmos, seja por pressões externas, medos ou até por hábitos que, sem perceber, nos afastam de quem realmente somos. Em terapia, o objetivo é retomar esse contato, com acolhimento e sem julgamentos. Aqui, você terá um espaço para se expressar e ser ouvido de forma profunda, onde cada palavra, cada emoção, será tratada com respeito e atenção.

Agora, talvez você se pergunte: como a minha abordagem é diferente de outras terapias, como a Psicanálise ou a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

Na Psicanálise, o foco é geralmente entender os processos inconscientes e como eles moldam nossos comportamentos. A teoria psicanalítica busca acessar lembranças e traumas passados para explicar as dificuldades presentes. Embora a análise profunda de nossa história possa ser útil em muitos casos (eu mesmo já passei por um processo longo de análise intensiva), por vezes ela pode se tornar excessivamente centrada em "intelectualizar" a vida em vez de gerar mudanças práticas e reais no dia-a-dia do paciente. A ênfase no passado pode fazer com que a pessoa se sinta presa em suas histórias ou emoções, em vez de avançar e encontrar maneiras de se relacionar de forma mais saudável com o presente.

Já a TCC, com sua abordagem focada em mudança de comportamentos e pensamentos, pode ser muito eficaz para lidar com sintomas específicos. Porém, ao focar tanto em modificações pontuais, muitas vezes acaba por simplificar questões complexas que envolvem o ser humano como um todo. Ela propõe estratégias e fórmulas para lidar com os problemas, o que pode ser útil para algumas situações, mas pode não aprofundar o processo de autoconhecimento e transformação verdadeira. Quando tudo é visto apenas em termos de pensamento e comportamento, a riqueza da experiência humana, com todas as suas complexidades emocionais e existenciais, pode ser negligenciada.

A abordagem fenomenológica-existencial, por sua vez, vê o ser humano como um ser em constante transformação e nos oferece algo que outras terapias nem sempre conseguem: a chance de olhar para sua vida de maneira única e pessoal. Ao invés de buscar padrões e respostas "prontas", nossa prática se baseia em explorar como você está experienciando o que está acontecendo dentro e ao redor de você. Aqui, o objetivo não é apenas "corrigir" algo, mas sim promover uma mudança significativa e profunda, com base no autoconhecimento, no acolhimento das suas emoções e na flexibilidade psicológica.

A flexibilidade psicológica, um conceito também explorado em abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), é um dos pilares da abordagem fenomenológica-existencial. Isso significa ajudar você a se adaptar às mudanças da vida, sem forçar uma "cura" rápida ou um ajuste rígido de pensamentos e comportamentos. Em vez disso, buscamos ampliar sua capacidade de viver de forma mais autêntica e alinhada com seus valores, mesmo diante de desafios. Em outras palavras, a terapia não se limita a mudar pensamentos ou padrões, mas sim a ajudar você a ser mais flexível na forma como encara a vida e seus próprios sentimentos, criando espaço para novas formas de agir e ser.

Nesse sentido, acredito que o primeiro passo em um processo terapêutico saudável é a construção de uma relação de confiança. Meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro, onde você se sinta à vontade para explorar suas questões, sem pressa ou cobrança. Mais do que oferecer respostas prontas, minha proposta é acompanhar você na busca por suas próprias soluções, ajudando a entender as questões que estão te afetando e promovendo autoconhecimento para que você consiga fazer escolhas mais conscientes e autênticas.

A relação terapêutica entre o cliente e o psicólogo, na visão fenomenológica, deve ser uma parceria: um espaço de colaboração, onde o terapeuta é um facilitador, ou um "acompanhante de viagem", ao invés de um especialista frio e distante. O mais importante, para mim, é que você se sinta visto e ouvido da maneira mais plena possível. Juntos, podemos olhar para as suas vivências e ajudá-lo a desenvolver uma nova perspectiva sobre sua vida, seus conflitos e suas potencialidades.

Se você está em busca de alguém que te escute sem pressa, que se preocupe genuinamente em entender sua trajetória, e que esteja ao seu lado no processo de descobrir mais sobre si mesmo, fico feliz em poder acompanhá-lo(a). A terapia é um caminho de transformação, e estou aqui para ajudar você a caminhar por ele com mais clareza, leveza e confiança.

Estou à disposição para te ajudar a dar os primeiros passos dessa jornada de autoconhecimento. Vamos conversar?
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Sobre mim

"A verdadeira viagem de descoberta não consiste em procurar novas paisagens, e sim em ter novos olhos."
— Marcel Proust

Olá! Como vai?
O meu nome é Nicholas, eu sou Psicólogo Clínico formado pela Universidade de São Paulo (USP), atualmente especializando no Programa de Residência em Reabilitação Física do Hospital Israelita Albert Einstein, e em meu consultório particular, ofereço psicoterapia (presencial ou online) de abordagem Fenomenológica-Existencial para adolescentes, adultos, casais, famílias e grupos.

E então, surge a pergunta: o que significa "abordagem Fenomenológica-Existencial"? A fenomenologia, de forma simples, nos ensina que a verdade está na experiência única e irreproduzível de cada ser humano. Para nós, não há uma única maneira correta de viver ou de sentir. Cada ser humano tem uma história e uma vivência que são irrepetíveis e valiosas. No trabalho clínico, isso quer dizer que meu foco está em entender a forma como você percebe seus desafios e como você se relaciona com eles. A partir daí, busco, junto com você, explorar novos significados e caminhos.

Na prática, a abordagem fenomenológica-existencial busca ajudá-lo a se conectar com o que é essencial para sua vida. Muitas vezes, ao longo da vida, nos desconectamos de nós mesmos, seja por pressões externas, medos ou até por hábitos que, sem perceber, nos afastam de quem realmente somos. Em terapia, o objetivo é retomar esse contato, com acolhimento e sem julgamentos. Aqui, você terá um espaço para se expressar e ser ouvido de forma profunda, onde cada palavra, cada emoção, será tratada com respeito e atenção.

Agora, talvez você se pergunte: como a minha abordagem é diferente de outras terapias, como a Psicanálise ou a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

Na Psicanálise, o foco é geralmente entender os processos inconscientes e como eles moldam nossos comportamentos. A teoria psicanalítica busca acessar lembranças e traumas passados para explicar as dificuldades presentes. Embora a análise profunda de nossa história possa ser útil em muitos casos (eu mesmo já passei por um processo longo de análise intensiva), por vezes ela pode se tornar excessivamente centrada em "intelectualizar" a vida em vez de gerar mudanças práticas e reais no dia-a-dia do paciente. A ênfase no passado pode fazer com que a pessoa se sinta presa em suas histórias ou emoções, em vez de avançar e encontrar maneiras de se relacionar de forma mais saudável com o presente.

Já a TCC, com sua abordagem focada em mudança de comportamentos e pensamentos, pode ser muito eficaz para lidar com sintomas específicos. Porém, ao focar tanto em modificações pontuais, muitas vezes acaba por simplificar questões complexas que envolvem o ser humano como um todo. Ela propõe estratégias e fórmulas para lidar com os problemas, o que pode ser útil para algumas situações, mas pode não aprofundar o processo de autoconhecimento e transformação verdadeira. Quando tudo é visto apenas em termos de pensamento e comportamento, a riqueza da experiência humana, com todas as suas complexidades emocionais e existenciais, pode ser negligenciada.

A abordagem fenomenológica-existencial, por sua vez, vê o ser humano como um ser em constante transformação e nos oferece algo que outras terapias nem sempre conseguem: a chance de olhar para sua vida de maneira única e pessoal. Ao invés de buscar padrões e respostas "prontas", nossa prática se baseia em explorar como você está experienciando o que está acontecendo dentro e ao redor de você. Aqui, o objetivo não é apenas "corrigir" algo, mas sim promover uma mudança significativa e profunda, com base no autoconhecimento, no acolhimento das suas emoções e na flexibilidade psicológica.

A flexibilidade psicológica, um conceito também explorado em abordagens como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), é um dos pilares da abordagem fenomenológica-existencial. Isso significa ajudar você a se adaptar às mudanças da vida, sem forçar uma "cura" rápida ou um ajuste rígido de pensamentos e comportamentos. Em vez disso, buscamos ampliar sua capacidade de viver de forma mais autêntica e alinhada com seus valores, mesmo diante de desafios. Em outras palavras, a terapia não se limita a mudar pensamentos ou padrões, mas sim a ajudar você a ser mais flexível na forma como encara a vida e seus próprios sentimentos, criando espaço para novas formas de agir e ser.

Nesse sentido, acredito que o primeiro passo em um processo terapêutico saudável é a construção de uma relação de confiança. Meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro, onde você se sinta à vontade para explorar suas questões, sem pressa ou cobrança. Mais do que oferecer respostas prontas, minha proposta é acompanhar você na busca por suas próprias soluções, ajudando a entender as questões que estão te afetando e promovendo autoconhecimento para que você consiga fazer escolhas mais conscientes e autênticas.

A relação terapêutica entre o cliente e o psicólogo, na visão fenomenológica, deve ser uma parceria: um espaço de colaboração, onde o terapeuta é um facilitador, ou um "acompanhante de viagem", ao invés de um especialista frio e distante. O mais importante, para mim, é que você se sinta visto e ouvido da maneira mais plena possível. Juntos, podemos olhar para as suas vivências e ajudá-lo a desenvolver uma nova perspectiva sobre sua vida, seus conflitos e suas potencialidades.

Se você está em busca de alguém que te escute sem pressa, que se preocupe genuinamente em entender sua trajetória, e que esteja ao seu lado no processo de descobrir mais sobre si mesmo, fico feliz em poder acompanhá-lo(a). A terapia é um caminho de transformação, e estou aqui para ajudar você a caminhar por ele com mais clareza, leveza e confiança.

Estou à disposição para te ajudar a dar os primeiros passos dessa jornada de autoconhecimento. Vamos conversar?

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Nicholas Drummond

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  • Português
Experiências profissionais
  • Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (Ipq-HC-FM-USP)
  • Hospital Universitário da Universidade de São Paulo (HU-USP)
  • Clínica Durval Marcondes do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (CEIP-IP-USP)
  • Instituto Universitário de Lisboa de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida (ISPA)
  • Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE)
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Formação
  • Universidade de São Paulo (USP)
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A psicoterapia é um processo que visa ajudar a pessoa a superar dificuldades emocionais e comportamentais, proporcionando um espaço de reflexão, autoconhecimento e transformação. Quando enfrentam...maisos crises ou dificuldades, a psicoterapia oferece apoio para entender nossos sentimentos, pensamentos e ações, ajudando a lidar de maneira mais saudável com os desafios da vida. Através de conversas regulares com um psicoterapeuta, a pessoa pode explorar o que está acontecendo dentro de si, identificar padrões de comportamento prejudiciais e desenvolver novas formas de pensar e agir.

Existem diversas abordagens na psicoterapia, cada uma com seus métodos e focos. Entre elas, a Terapia Existencial se destaca pela sua flexibilidade, proporcionando uma maneira única de tratar questões psicológicas e emocionais, ao mesmo tempo que aborda questões mais profundas da experiência humana, como o sentido da vida, a liberdade de escolha e a responsabilidade pelas nossas ações. O que torna a Terapia Existencial especial é sua capacidade de integrar elementos de outras terapias, como a Psicanálise e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas com uma abordagem mais ampla, que vai além da modificação de pensamentos e comportamentos, e se aprofunda nas questões existenciais da vida.

A Terapia Existencial pode sim trabalhar questões do inconsciente, como a Psicanálise, ou focar na mudança de pensamentos e comportamentos, como a TCC, mas ela faz isso dentro de um contexto mais amplo. Ao invés de se limitar apenas ao sintoma ou ao comportamento, a Terapia Existencial convida o paciente a refletir sobre as questões fundamentais da sua existência. Esse olhar mais amplo ajuda a pessoa a ver além das situações específicas, compreendendo o impacto dessas questões em sua vida de forma mais integradora.

Além disso, na Terapia Existencial, a relação entre terapeuta e paciente é vista como uma parceria genuína. O terapeuta não é alguém que impõe soluções, mas um facilitador que ajuda o paciente a encontrar suas próprias respostas, levando-o a viver de maneira mais autêntica e alinhada com seu verdadeiro eu. Esse vínculo, baseado em empatia e respeito, cria um espaço seguro onde o paciente pode explorar aspectos profundos da sua vida e da sua experiência.

Por exemplo, ao tratar questões como ansiedade ou depressão, a Terapia Existencial pode identificar padrões de pensamento disfuncionais, como na TCC, ou explorar raízes emocionais mais profundas, como na psicanálise. No entanto, ela vai além ao refletir sobre o que esses sentimentos representam em termos de liberdade, escolha e sentido. O que a ansiedade revela sobre o medo de perder a liberdade ou de não ter controle sobre a vida? O que a depressão indica sobre a luta interna para encontrar um caminho autêntico? Essas questões mais amplas são abordadas de forma única na Terapia Existencial.

O diferencial da Terapia Existencial também está na forma como ela lida com os dilemas universais da vida, como a solidão, a morte e a liberdade. Embora outras terapias tratem desses aspectos, a Terapia Existencial oferece uma maneira de compreendê-los de forma mais profunda e transformadora, ajudando a pessoa a aceitar esses dilemas como partes naturais da experiência humana, e não como algo a ser evitado.

Portanto, a Terapia Existencial não é uma abordagem que exclui outras técnicas, mas as integra com um olhar mais amplo e profundo sobre o ser humano. Ela oferece não só alívio para os sintomas, mas uma compreensão mais profunda das questões existenciais que moldam a vida de cada pessoa. Se você busca uma terapia que não só trate de comportamentos e pensamentos, mas também ajude a encontrar mais clareza, sentido e autenticidade, a Terapia Existencial pode ser o caminho ideal para você.

Se você está pronto para explorar questões mais profundas sobre sua vida, suas escolhas e seu propósito, entre em contato para agendar uma consulta e começar essa jornada de autoconhecimento. menos

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Psicoterapia de Casal • R$ 180

A Terapia de Casal é um processo terapêutico que visa ajudar os parceiros a superar dificuldades e fortalecer a relação. Quando surgem conflitos, mal-entendidos ou crises, a terapia oferece um espa...maisço seguro para que ambos possam se expressar, entender suas necessidades e refletir sobre como melhorar a convivência. O objetivo é promover uma comunicação mais aberta, resolver conflitos de forma construtiva e aprofundar a conexão emocional.

Cada casal é único, e é justamente essa singularidade que guia o processo terapêutico. Ao trabalhar com casais, meu foco é compreender as experiências de cada parceiro, as motivações que orientam suas escolhas e as dinâmicas que se estabelecem entre eles. A escuta empática e a reflexão profunda são essenciais para que cada um se sinta ouvido e possa refletir honestamente sobre o que está acontecendo no relacionamento.

O que muitas vezes está por trás dos conflitos do casal são questões mais profundas, como o sentido da relação, as expectativas e o papel de cada um. A Terapia de Casal oferece um espaço para explorar esses temas com calma e profundidade. Busco ajudar o casal a refletir sobre como suas escolhas individuais influenciam a relação e como criar um vínculo mais autêntico e saudável. Ao longo do processo, o casal aprende a desenvolver mais empatia e a escutar o outro de forma mais genuína, o que fortalece a base da relação.

Além de olhar para as questões pessoais de cada parceiro, também é fundamental considerar a dinâmica do casal. Muitas vezes, os conflitos refletem padrões de interação que se repetem ao longo do tempo. A terapia ajuda a identificar e alterar esses padrões, promovendo uma mudança nas interações do casal. A ideia não é apenas resolver os problemas imediatos, mas proporcionar aos parceiros uma maior compreensão de si mesmos e um novo olhar sobre a relação, que favoreça a renovação e o crescimento mútuo.

Esse trabalho envolve tanto a compreensão das experiências pessoais quanto a análise das dinâmicas relacionais, para promover uma comunicação mais clara e eficaz. A terapia não visa mudar os parceiros, mas ajudá-los a se conectar de maneira mais profunda e respeitosa, criando um espaço onde cada um possa se expressar sem medo de julgamento. Ao longo do processo, o casal também aprende a lidar melhor com os conflitos e a desenvolver habilidades para enfrentar juntos os desafios que surgem, mantendo a harmonia no relacionamento.

A terapia de casal também é especialmente útil em momentos de transição, como o nascimento de um filho, mudanças na vida profissional ou a adaptação a novos papéis dentro da relação. Em situações assim, o apoio terapêutico ajuda o casal a encontrar equilíbrio, lidar com as transformações e fortalecer a parceria, criando novas formas de enfrentar as dificuldades. A terapia também oferece uma oportunidade para redescobrir a relação, renovando o compromisso e a conexão emocional.

Em resumo, a Terapia de Casal oferece aos parceiros a oportunidade de se entenderem melhor, resolverem conflitos de forma mais eficaz e se conectarem de maneira mais profunda. O objetivo é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, onde ambos possam refletir sobre as questões que estão enfrentando e, juntos, descobrir formas mais autênticas de viver a relação. O trabalho terapêutico é uma jornada de autoconhecimento e crescimento, ajudando o casal a fortalecer os laços e superar os desafios com mais harmonia.

Se você e seu parceiro estão buscando ajuda para melhorar a relação ou enfrentar um momento difícil, a Terapia de Casal pode ser o caminho para um relacionamento mais saudável, harmonioso e gratificante. menos

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Psicoterapia em seguimento
Psicoterapia estratégica
Psicoterapia existencial humanista
Psicoterapia Familiar • R$ 180

A Terapia Familiar é um processo terapêutico que visa ajudar os membros da família a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer os laços afetivos. Quando surgem dificuldades ...maisde convivência, mudanças nas dinâmicas familiares ou questões emocionais de um ou mais membros, a terapia oferece um espaço seguro para que todos possam se expressar e refletir sobre como melhorar a relação e o ambiente familiar.

Cada família é única, com suas particularidades, histórias e desafios, e é isso que torna o trabalho terapêutico com famílias tão especial. Ao trabalhar com famílias, busco compreender as dinâmicas que se estabelecem entre os membros, as experiências de cada um e como essas experiências influenciam o todo. A escuta empática e a reflexão profunda são essenciais para que todos se sintam ouvidos e possam refletir sobre o que está acontecendo na convivência familiar de forma honesta e construtiva.

A Terapia Familiar foca nas interações entre os membros da família. Muitas vezes, os conflitos surgem a partir de padrões de comunicação disfuncionais ou pela dificuldade de lidar com mudanças que acontecem ao longo do tempo. Seja em momentos de transição, como na adolescência, no envelhecimento dos pais, mudanças de papéis, ou no impacto de uma doença ou crise financeira, a terapia ajuda a identificar esses padrões e a reestruturar a convivência familiar de forma mais saudável e respeitosa.

Esse processo também permite que cada membro da família compreenda melhor as necessidades dos outros e aprenda a atendê-las de maneira equilibrada. Por exemplo, quando um pai ou mãe sente que não consegue se comunicar com os filhos ou quando um filho enfrenta dificuldades emocionais que afetam a harmonia da casa, a terapia oferece um espaço para trabalhar esses desafios. O objetivo é que todos possam se expressar de maneira mais clara e respeitosa, criando um ambiente mais harmônico e acolhedor dentro de casa.

Além disso, a terapia de família é especialmente útil em momentos de transição ou estresse, como o nascimento de um filho, separações, perdas de entes queridos ou mudanças no ambiente financeiro. Nessas situações, o apoio terapêutico é fundamental para que a família se reorganize e enfrente as dificuldades de maneira mais colaborativa. A terapia também pode ajudar a família a redescobrir formas de se apoiar mutuamente e fortalecer seus laços, promovendo uma comunicação mais eficaz e a criação de soluções conjuntas para os problemas.

Uma característica fundamental da Terapia Familiar é o foco no equilíbrio entre as necessidades individuais e coletivas. O objetivo não é apenas resolver os conflitos imediatos, mas criar um espaço onde todos possam entender o papel que desempenham na dinâmica familiar e como podem contribuir para um ambiente mais saudável e funcional. Ao melhorar a comunicação, todos se beneficiam e a convivência se torna mais harmoniosa.

Em resumo, a Terapia Familiar oferece aos membros da família a oportunidade de se compreenderem melhor, resolverem conflitos e fortalecerem os laços afetivos. O objetivo é criar um espaço seguro, onde todos possam ser ouvidos, refletir sobre suas necessidades e desenvolver formas mais autênticas de se relacionar. A terapia ajuda a promover uma convivência mais equilibrada e a construir um ambiente de apoio mútuo, onde todos possam crescer e se apoiar em momentos de dificuldade.

Se sua família está passando por um momento difícil, ou se você sente que a comunicação e os relacionamentos dentro de casa podem ser melhorados, a Terapia Familiar pode ser o caminho para superar os desafios e fortalecer os laços familiares. menos

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A psicoterapia é um processo que visa ajudar a pessoa a superar dificuldades emocionais e comportamentais, proporcionando um espaço de reflexão, autoconhecimento e transformação. Quando enfrentam...maisos crises ou dificuldades, a psicoterapia oferece apoio para entender nossos sentimentos, pensamentos e ações, ajudando a lidar de maneira mais saudável com os desafios da vida. Através de conversas regulares com um psicoterapeuta, a pessoa pode explorar o que está acontecendo dentro de si, identificar padrões de comportamento prejudiciais e desenvolver novas formas de pensar e agir.

Existem diversas abordagens na psicoterapia, cada uma com seus métodos e focos. Entre elas, a Terapia Existencial se destaca pela sua flexibilidade, proporcionando uma maneira única de tratar questões psicológicas e emocionais, ao mesmo tempo que aborda questões mais profundas da experiência humana, como o sentido da vida, a liberdade de escolha e a responsabilidade pelas nossas ações. O que torna a Terapia Existencial especial é sua capacidade de integrar elementos de outras terapias, como a Psicanálise e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas com uma abordagem mais ampla, que vai além da modificação de pensamentos e comportamentos, e se aprofunda nas questões existenciais da vida.

A Terapia Existencial pode sim trabalhar questões do inconsciente, como a Psicanálise, ou focar na mudança de pensamentos e comportamentos, como a TCC, mas ela faz isso dentro de um contexto mais amplo. Ao invés de se limitar apenas ao sintoma ou ao comportamento, a Terapia Existencial convida o paciente a refletir sobre as questões fundamentais da sua existência. Esse olhar mais amplo ajuda a pessoa a ver além das situações específicas, compreendendo o impacto dessas questões em sua vida de forma mais integradora.

Além disso, na Terapia Existencial, a relação entre terapeuta e paciente é vista como uma parceria genuína. O terapeuta não é alguém que impõe soluções, mas um facilitador que ajuda o paciente a encontrar suas próprias respostas, levando-o a viver de maneira mais autêntica e alinhada com seu verdadeiro eu. Esse vínculo, baseado em empatia e respeito, cria um espaço seguro onde o paciente pode explorar aspectos profundos da sua vida e da sua experiência.

Por exemplo, ao tratar questões como ansiedade ou depressão, a Terapia Existencial pode identificar padrões de pensamento disfuncionais, como na TCC, ou explorar raízes emocionais mais profundas, como na psicanálise. No entanto, ela vai além ao refletir sobre o que esses sentimentos representam em termos de liberdade, escolha e sentido. O que a ansiedade revela sobre o medo de perder a liberdade ou de não ter controle sobre a vida? O que a depressão indica sobre a luta interna para encontrar um caminho autêntico? Essas questões mais amplas são abordadas de forma única na Terapia Existencial.

O diferencial da Terapia Existencial também está na forma como ela lida com os dilemas universais da vida, como a solidão, a morte e a liberdade. Embora outras terapias tratem desses aspectos, a Terapia Existencial oferece uma maneira de compreendê-los de forma mais profunda e transformadora, ajudando a pessoa a aceitar esses dilemas como partes naturais da experiência humana, e não como algo a ser evitado.

Portanto, a Terapia Existencial não é uma abordagem que exclui outras técnicas, mas as integra com um olhar mais amplo e profundo sobre o ser humano. Ela oferece não só alívio para os sintomas, mas uma compreensão mais profunda das questões existenciais que moldam a vida de cada pessoa. Se você busca uma terapia que não só trate de comportamentos e pensamentos, mas também ajude a encontrar mais clareza, sentido e autenticidade, a Terapia Existencial pode ser o caminho ideal para você.

Se você está pronto para explorar questões mais profundas sobre sua vida, suas escolhas e seu propósito, entre em contato para agendar uma consulta e começar essa jornada de autoconhecimento. menos

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A psicoterapia é um processo que visa ajudar a pessoa a superar dificuldades emocionais e comportamentais, proporcionando um espaço de reflexão, autoconhecimento e transformação. Quando enfrentam...maisos crises ou dificuldades, a psicoterapia oferece apoio para entender nossos sentimentos, pensamentos e ações, ajudando a lidar de maneira mais saudável com os desafios da vida. Através de conversas regulares com um psicoterapeuta, a pessoa pode explorar o que está acontecendo dentro de si, identificar padrões de comportamento prejudiciais e desenvolver novas formas de pensar e agir.

Existem diversas abordagens na psicoterapia, cada uma com seus métodos e focos. Entre elas, a Terapia Existencial se destaca pela sua flexibilidade, proporcionando uma maneira única de tratar questões psicológicas e emocionais, ao mesmo tempo que aborda questões mais profundas da experiência humana, como o sentido da vida, a liberdade de escolha e a responsabilidade pelas nossas ações. O que torna a Terapia Existencial especial é sua capacidade de integrar elementos de outras terapias, como a Psicanálise e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas com uma abordagem mais ampla, que vai além da modificação de pensamentos e comportamentos, e se aprofunda nas questões existenciais da vida.

A Terapia Existencial pode sim trabalhar questões do inconsciente, como a Psicanálise, ou focar na mudança de pensamentos e comportamentos, como a TCC, mas ela faz isso dentro de um contexto mais amplo. Ao invés de se limitar apenas ao sintoma ou ao comportamento, a Terapia Existencial convida o paciente a refletir sobre as questões fundamentais da sua existência. Esse olhar mais amplo ajuda a pessoa a ver além das situações específicas, compreendendo o impacto dessas questões em sua vida de forma mais integradora.

Além disso, na Terapia Existencial, a relação entre terapeuta e paciente é vista como uma parceria genuína. O terapeuta não é alguém que impõe soluções, mas um facilitador que ajuda o paciente a encontrar suas próprias respostas, levando-o a viver de maneira mais autêntica e alinhada com seu verdadeiro eu. Esse vínculo, baseado em empatia e respeito, cria um espaço seguro onde o paciente pode explorar aspectos profundos da sua vida e da sua experiência.

Por exemplo, ao tratar questões como ansiedade ou depressão, a Terapia Existencial pode identificar padrões de pensamento disfuncionais, como na TCC, ou explorar raízes emocionais mais profundas, como na psicanálise. No entanto, ela vai além ao refletir sobre o que esses sentimentos representam em termos de liberdade, escolha e sentido. O que a ansiedade revela sobre o medo de perder a liberdade ou de não ter controle sobre a vida? O que a depressão indica sobre a luta interna para encontrar um caminho autêntico? Essas questões mais amplas são abordadas de forma única na Terapia Existencial.

O diferencial da Terapia Existencial também está na forma como ela lida com os dilemas universais da vida, como a solidão, a morte e a liberdade. Embora outras terapias tratem desses aspectos, a Terapia Existencial oferece uma maneira de compreendê-los de forma mais profunda e transformadora, ajudando a pessoa a aceitar esses dilemas como partes naturais da experiência humana, e não como algo a ser evitado.

Portanto, a Terapia Existencial não é uma abordagem que exclui outras técnicas, mas as integra com um olhar mais amplo e profundo sobre o ser humano. Ela oferece não só alívio para os sintomas, mas uma compreensão mais profunda das questões existenciais que moldam a vida de cada pessoa. Se você busca uma terapia que não só trate de comportamentos e pensamentos, mas também ajude a encontrar mais clareza, sentido e autenticidade, a Terapia Existencial pode ser o caminho ideal para você.

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Psicoterapia de Casal • R$ 180

A Terapia de Casal é um processo terapêutico que visa ajudar os parceiros a superar dificuldades e fortalecer a relação. Quando surgem conflitos, mal-entendidos ou crises, a terapia oferece um espa...maisço seguro para que ambos possam se expressar, entender suas necessidades e refletir sobre como melhorar a convivência. O objetivo é promover uma comunicação mais aberta, resolver conflitos de forma construtiva e aprofundar a conexão emocional.

Cada casal é único, e é justamente essa singularidade que guia o processo terapêutico. Ao trabalhar com casais, meu foco é compreender as experiências de cada parceiro, as motivações que orientam suas escolhas e as dinâmicas que se estabelecem entre eles. A escuta empática e a reflexão profunda são essenciais para que cada um se sinta ouvido e possa refletir honestamente sobre o que está acontecendo no relacionamento.

O que muitas vezes está por trás dos conflitos do casal são questões mais profundas, como o sentido da relação, as expectativas e o papel de cada um. A Terapia de Casal oferece um espaço para explorar esses temas com calma e profundidade. Busco ajudar o casal a refletir sobre como suas escolhas individuais influenciam a relação e como criar um vínculo mais autêntico e saudável. Ao longo do processo, o casal aprende a desenvolver mais empatia e a escutar o outro de forma mais genuína, o que fortalece a base da relação.

Além de olhar para as questões pessoais de cada parceiro, também é fundamental considerar a dinâmica do casal. Muitas vezes, os conflitos refletem padrões de interação que se repetem ao longo do tempo. A terapia ajuda a identificar e alterar esses padrões, promovendo uma mudança nas interações do casal. A ideia não é apenas resolver os problemas imediatos, mas proporcionar aos parceiros uma maior compreensão de si mesmos e um novo olhar sobre a relação, que favoreça a renovação e o crescimento mútuo.

Esse trabalho envolve tanto a compreensão das experiências pessoais quanto a análise das dinâmicas relacionais, para promover uma comunicação mais clara e eficaz. A terapia não visa mudar os parceiros, mas ajudá-los a se conectar de maneira mais profunda e respeitosa, criando um espaço onde cada um possa se expressar sem medo de julgamento. Ao longo do processo, o casal também aprende a lidar melhor com os conflitos e a desenvolver habilidades para enfrentar juntos os desafios que surgem, mantendo a harmonia no relacionamento.

A terapia de casal também é especialmente útil em momentos de transição, como o nascimento de um filho, mudanças na vida profissional ou a adaptação a novos papéis dentro da relação. Em situações assim, o apoio terapêutico ajuda o casal a encontrar equilíbrio, lidar com as transformações e fortalecer a parceria, criando novas formas de enfrentar as dificuldades. A terapia também oferece uma oportunidade para redescobrir a relação, renovando o compromisso e a conexão emocional.

Em resumo, a Terapia de Casal oferece aos parceiros a oportunidade de se entenderem melhor, resolverem conflitos de forma mais eficaz e se conectarem de maneira mais profunda. O objetivo é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, onde ambos possam refletir sobre as questões que estão enfrentando e, juntos, descobrir formas mais autênticas de viver a relação. O trabalho terapêutico é uma jornada de autoconhecimento e crescimento, ajudando o casal a fortalecer os laços e superar os desafios com mais harmonia.

Se você e seu parceiro estão buscando ajuda para melhorar a relação ou enfrentar um momento difícil, a Terapia de Casal pode ser o caminho para um relacionamento mais saudável, harmonioso e gratificante. menos

Psicoterapia Familiar • R$ 180

A Terapia Familiar é um processo terapêutico que visa ajudar os membros da família a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer os laços afetivos. Quando surgem dificuldades ...maisde convivência, mudanças nas dinâmicas familiares ou questões emocionais de um ou mais membros, a terapia oferece um espaço seguro para que todos possam se expressar e refletir sobre como melhorar a relação e o ambiente familiar.

Cada família é única, com suas particularidades, histórias e desafios, e é isso que torna o trabalho terapêutico com famílias tão especial. Ao trabalhar com famílias, busco compreender as dinâmicas que se estabelecem entre os membros, as experiências de cada um e como essas experiências influenciam o todo. A escuta empática e a reflexão profunda são essenciais para que todos se sintam ouvidos e possam refletir sobre o que está acontecendo na convivência familiar de forma honesta e construtiva.

A Terapia Familiar foca nas interações entre os membros da família. Muitas vezes, os conflitos surgem a partir de padrões de comunicação disfuncionais ou pela dificuldade de lidar com mudanças que acontecem ao longo do tempo. Seja em momentos de transição, como na adolescência, no envelhecimento dos pais, mudanças de papéis, ou no impacto de uma doença ou crise financeira, a terapia ajuda a identificar esses padrões e a reestruturar a convivência familiar de forma mais saudável e respeitosa.

Esse processo também permite que cada membro da família compreenda melhor as necessidades dos outros e aprenda a atendê-las de maneira equilibrada. Por exemplo, quando um pai ou mãe sente que não consegue se comunicar com os filhos ou quando um filho enfrenta dificuldades emocionais que afetam a harmonia da casa, a terapia oferece um espaço para trabalhar esses desafios. O objetivo é que todos possam se expressar de maneira mais clara e respeitosa, criando um ambiente mais harmônico e acolhedor dentro de casa.

Além disso, a terapia de família é especialmente útil em momentos de transição ou estresse, como o nascimento de um filho, separações, perdas de entes queridos ou mudanças no ambiente financeiro. Nessas situações, o apoio terapêutico é fundamental para que a família se reorganize e enfrente as dificuldades de maneira mais colaborativa. A terapia também pode ajudar a família a redescobrir formas de se apoiar mutuamente e fortalecer seus laços, promovendo uma comunicação mais eficaz e a criação de soluções conjuntas para os problemas.

Uma característica fundamental da Terapia Familiar é o foco no equilíbrio entre as necessidades individuais e coletivas. O objetivo não é apenas resolver os conflitos imediatos, mas criar um espaço onde todos possam entender o papel que desempenham na dinâmica familiar e como podem contribuir para um ambiente mais saudável e funcional. Ao melhorar a comunicação, todos se beneficiam e a convivência se torna mais harmoniosa.

Em resumo, a Terapia Familiar oferece aos membros da família a oportunidade de se compreenderem melhor, resolverem conflitos e fortalecerem os laços afetivos. O objetivo é criar um espaço seguro, onde todos possam ser ouvidos, refletir sobre suas necessidades e desenvolver formas mais autênticas de se relacionar. A terapia ajuda a promover uma convivência mais equilibrada e a construir um ambiente de apoio mútuo, onde todos possam crescer e se apoiar em momentos de dificuldade.

Se sua família está passando por um momento difícil, ou se você sente que a comunicação e os relacionamentos dentro de casa podem ser melhorados, a Terapia Familiar pode ser o caminho para superar os desafios e fortalecer os laços familiares. menos

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T
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Profissional incrível! Durante a consulta toda, se manteve prestativo e extremamente atencioso!

W
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A primeira sessão foi muito produtiva. Estou otimista.

A
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Profissional excelente! As sessões de terapia tem me ajudado a controlar minhas crises de ansiedades. Recomento fortemente.

L
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• Local: Online • Primeira consulta psicológica

Muito atencioso e profissional, na primeira conversa que tivemos já me senti muito confortável para me abrir em um ambiente seguro e sem julgamentos! Gostei muito também das explicações quanto às vertentes da psicologia usadas pelo Nicholas durante a terapia, de entender a linha e o modelo de sessão que ele segue.

N
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• Local: Online • Primeira consulta psicológica

Nicholas foi um dos psicólogos que em uma primeira consulta, mais me tocou por sua escuta verdadeiramente atenta, empatia e profissionalismo. Sua devolutiva ressoou muito por aki. Iniciaremos nossos encontros, e estou animada para seguirmos em processo terapêutico!

M
Opinião Verificada
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Foi minha primeira consulta com um psicólogo e fui recebido com muita atenção e receptividade. Estou otimista e animado para a terapia.

F
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Atendimento excelente, recomendo a todos que eventualmente tiverem interesse.

T
Opinião Verificada
Local: Consultório Vila Madalena • Consul...maista Psicologia menos

Nicholas tem uma postura extremamente ética e uma escuta atenciosa. Sempre me senti acolhido em todas nossas sessões. Muito obrigado pela sua dedicação e cuidado. Recomendo muito!

M
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Apesar do início recente do tratamento, o Nicholas já se mostra um excelente professional, dedicado e atencioso, que guia a consulta de forma excepcional. Recomendo a todos.

D
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Sensível e profundo, sempre capaz de ouvir e entender um pouco mais sobre cada momento de vida…

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Dúvidas respondidas

7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Meu namorado possui o transtorno de personalidade borderline e sofro muito com perguntas dobre meu passado, ciúmes retroativo com muitas perguntas e de forma repetida (TOC). No inicio não me senti a vontade de contar algumas coisas, o que deixou tudo pior, após contar. Ele me perguntar tanto...mais e tantos detalhes sobre o meu passado trouxe prejuízos para a nossa relação hoje, no qual é desconfiado, ciumento, me julga a todo momento e me acusa injustamente. Como lidar? como fazer para melhorar a relação? menos

Eu entendo que você está passando por um momento emocionalmente muito difícil, e percebo o quanto a situação com o seu namorado está mexendo com você. Não deve ser fácil lidar com essa oscilaç...maisão constante de sentimentos, com as acusações, os questionamentos repetitivos sobre o seu passado e, claro, o desgaste emocional que tudo isso traz. O comportamento dele, impulsionado pelo transtorno de personalidade borderline, está claramente afetando a dinâmica entre vocês, e essa tensão de insegurança e desconfiança acaba gerando um ciclo vicioso, onde nenhum dos dois consegue se sentir verdadeiramente tranquilo e seguro na relação.

O mais importante que eu gostaria que você entendesse é que você tem todo o direito de preservar a sua história, sua privacidade e sua paz interior. Quando você não se sentiu à vontade para contar algumas coisas sobre o seu passado no início da relação, isso foi uma escolha totalmente legítima, porque temos o direito de manter certas partes de nós mesmos para nós mesmos, especialmente em uma fase inicial de um relacionamento. No entanto, quando você acabou contando, e isso gerou mais perguntas e mais cobranças, sinto que você pode ter se sentido um pouco “presa” em um espaço onde as suas próprias necessidades e limites não estavam sendo respeitados, e onde você se via sendo julgada o tempo todo. Isso é desgastante, e eu entendo como esse comportamento pode minar a confiança e a autenticidade que deveria existir entre um casal.

A verdade é que, quando alguém está lidando com o transtorno borderline, muitas vezes o que se está por trás dessa necessidade constante de querer saber tudo sobre o passado do parceiro é um medo profundo de ser abandonado ou rejeitado. A pessoa não consegue lidar com a incerteza e, por isso, tenta buscar controle sobre tudo ao redor. Mas isso não justifica que você tenha que viver sob constante vigilância ou pressão emocional. Você não é responsável pela saúde emocional dele, e não pode assumir esse peso sozinha. Você precisa ser capaz de se sentir livre dentro da relação, sem ter que justificar cada movimento seu, cada escolha do passado.

Agora, o que fazer diante disso tudo? Primeiro, e talvez mais importante, é estabelecer limites. Você tem o direito de decidir o que compartilha e o que não compartilha, e não precisa justificar cada pedaço da sua história para ele. Pode ser difícil, porque você ama a pessoa e quer que ele se sinta seguro, mas a segurança de ambos precisa ser construída sobre a confiança mútua, não sobre o controle e a cobrança. Tente se expressar de forma honesta, mas também clara. Fale sobre como as perguntas repetitivas e as acusações constantes fazem você se sentir, sem acusações, mas com a sinceridade de quem está se protegendo emocionalmente. Ele pode não entender de imediato, mas se você for firme e gentil, isso pode começar a criar uma nova dinâmica, onde os dois podem se sentir mais à vontade para explorar a relação sem tanta pressão.

Uma coisa que me parece fundamental é você entender que não precisa se justificar a todo momento. Cada vez que você entra nesse ciclo de tentar "explicar" seu passado, você acaba alimentando a insegurança dele e a desconfiança que está em sua mente. A sensação de que você tem que provar algo o tempo todo pode ser exaustiva. Não que você não se importe com ele, mas é importante lembrar que a confiança não é algo que se ganha através de explicações intermináveis, mas sim pela maneira como vocês lidam com a relação, como se cuidam e se respeitam no presente. Seu compromisso com ele não deve ser medido pelo tanto que você revela sobre si, mas pelo quanto você está disposta a viver com ele de uma forma que seja equilibrada e saudável.

Eu realmente sugeriria que vocês buscassem algum tipo de ajuda profissional, uma terapia para ele que trabalhe o transtorno borderline que possa ajudá-lo a lidar melhor com suas emoções e com os comportamentos impulsivos. Para você, buscar apoio também pode ser uma forma de entender seus próprios limites e como se proteger emocionalmente nessa relação. A terapia pode ser muito útil para ajudar a refletir sobre questões de identidade, limites e o que significa estar em uma relação de forma autêntica.

Por fim, lembre-se de cuidar de si mesma. Em meio a tudo isso, a sua saúde emocional não pode ser deixada de lado. Reservar tempo para você, para se reconectar com suas próprias necessidades e desejos, é fundamental para não se perder nesse processo. Você está lidando com uma situação desafiadora, e está tentando fazer o seu melhor. Isso já é muito. Não se culpe por precisar de espaço ou por não conseguir lidar com tudo sozinho. O equilíbrio na relação só será possível se ambos conseguirem respeitar os limites e as necessidades um do outro. A sua paz de espírito também importa, e talvez essa seja a base de uma relação mais saudável para vocês dois. menos

Nicholas Drummond
Pergunta sobre Terapia da Gestalt

Quais são as técnicas utilizadas pela terapia Gestalt?

A Gestalt-terapia é uma abordagem terapêutica que foca na experiência presente do indivíduo, ajudando-o a tomar consciência de suas emoções, pensamentos e comportamentos. Essa terapia é baseada ...maisna ideia de que as pessoas são capazes de se auto-organizar e encontrar soluções para seus problemas, desde que se tornem conscientes do que está acontecendo em sua vida no momento. Essa ênfase na experiência presente se reflete em várias técnicas que os terapeutas Gestalt utilizam.

Uma das técnicas mais conhecidas é a técnica da cadeira vazia, que envolve o cliente em um diálogo imaginário com uma pessoa ou situação com a qual ele está em conflito. O cliente alterna entre duas cadeiras – uma representando a sua própria perspectiva e outra a do outro, seja uma pessoa ou parte de si mesmo. Esse exercício proporciona uma maneira poderosa de explorar e expressar sentimentos que talvez o cliente não consiga verbalizar de outra forma, além de ajudar a entender diferentes pontos de vista internos.

Outra técnica fundamental é o foco na conscientização, que envolve a atenção plena ao que está acontecendo no momento presente. O terapeuta pode guiar o cliente a prestar atenção à sua respiração, à sua postura ou às suas emoções durante a sessão. A ideia é que, ao trazer o foco para o "aqui e agora", o cliente consiga perceber aspectos de si mesmo que antes estavam em segundo plano, como sentimentos ou pensamentos inconscientes que podem estar influenciando seu comportamento. O foco no "aqui e agora" também é muito utilizado enquanto uma ferramenta para que terapeuta e cliente possam discutir em tempo real a sua relação. Nesse sentido, é comum que durante uma sessão de gestalt-terapia, ambas as partes compartilhem sentimentos, sensações e pensamentos que lhes surgem na presença um do outro, e também sobre o processo terapêutico em si.

A Terapia Gestalt também se dedica a ajudar o cliente a entender melhor como ele entra em contato com o mundo. Esse "contato" pode ser interpretado de várias formas, desde a interação com outras pessoas até a forma como o indivíduo se percebe e se relaciona com seus próprios sentimentos. Os terapeutas incentivam os clientes a entrar em um processo de diálogo contínuo, com o objetivo de promover um entendimento mais profundo das emoções e reações no presente.

Além disso, os terapeutas Gestalt costumam observar a linguagem do cliente, ajudando-o a perceber como a maneira como se expressa pode refletir padrões de pensamento ou de relacionamentos que precisam ser explorados. A maneira como alguém fala sobre si mesmo pode indicar como ele se vê ou como se posiciona em relação ao mundo. Por exemplo, um cliente que utiliza frequentemente frases como "eu não posso" pode estar expressando uma sensação de impotência que não está totalmente consciente, e o terapeuta pode ajudá-lo a refletir sobre essa linguagem e o que ela revela.

Outra técnica importante é a projeção, onde o terapeuta ajuda o cliente a perceber como ele pode projetar aspectos de si mesmo em outras pessoas. Isso significa que qualidades que ele percebe nos outros podem ser reflexos de suas próprias emoções ou características que ele não reconheceu em si. Isso ajuda o cliente a perceber melhor sua relação consigo mesmo e com os outros.

O trabalho com o corpo também é um aspecto significativo da Terapia Gestalt, já que a teoria parte do princípio de que a mente e o corpo estão profundamente conectados. Os terapeutas podem ajudar o cliente a se tornar mais consciente de como seus sentimentos estão refletidos em sua postura, gestos e até mesmo em tensões físicas. A terapia pode incluir exercícios que ajudem o cliente a liberar ou expressar emoções que estão fisicamente "presas" no corpo, ajudando-o a estabelecer uma conexão mais fluida entre mente e corpo.

Essas técnicas são apenas algumas das ferramentas utilizadas na Terapia Gestalt para promover a conscientização, a autenticidade e a responsabilidade do cliente sobre sua vida. Ao longo do processo, a abordagem busca não apenas compreender os problemas do cliente, mas também proporcionar meios para que ele se torne mais capaz de viver de forma plena, presente e consciente. menos

Nicholas Drummond
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