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29/10/2024
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As primeiras opiniões já começaram a ser enviadas pelos pacientes
A Dra Aline é uma ótima profissional. Além de muito atenciosa é assertiva aos detalhes. Estou me sentindo bem melhor desde que comecei o tratamento com ela.
A Aline mudou minha maneira de viver, de observar e me conhecer, ela é extremamente ética e humana!
Ela me guia diante os obstáculos com leveza e sabedoria, me fazendo ter certeza que escolhi a melhor profissional que poderia ter!!
Profissional incrível, super empática, tranquila, paciente e ética.
Minha primeira vez fazendo terapia e que fantástico ter tido a oportunidade de fazer com ela. Sinto melhoras na minha vida pessoal e profissional desde a primeira consulta. Me sinto super confortavel de conversar e compartilhar tudo para que ela possa me orientar e guiar a olhar e seguir pelo caminho certo. Sou muito grata por ter ela como minha psicologa.
Atendimento excelente! Sempre muito atenta e disposta a ouvir. Uma ótima profissional
Aline é uma profissional muito atenciosa e acolhedora em seu atendimento.
Consulto com a Aline desde o segundo semestre de 2021, ela é incrível, desde que começamos meu tratamento me vejo caminho cada vez mais, e ela quem me ajudou em todos os meus passos, diretamente e indiretamente, amo nossas consultas e amo como ela é dedicada e uma pessoa maravilhosa
4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Desejaria de perguntar como posso lidar com o sofrimento emocional?
Lidar com o sofrimento emocional é um processo que envolve aceitar a si mesmo e reconhecer seus sentimentos sem precisar escondê-los ou ignorá-los. E embora não seja possível evitar todos os sofrimentos e dificuldades da vida, podemos aprender a passar por eles com mais confiança, autonomia e menos dor.
A psicoterapia pode ser muito importante nesse aprendizado, pois é um lugar seguro para explorar emoções e entender padrões - sem julgamentos. Ao buscar apoio, você aprende a encarar as dificuldades de forma mais consciente, você passa se conectar mais profundamente com quem você realmente é e também aprende a desenvolver relações mais verdadeiras com os outros.
Enfrentar o sofrimento, com o suporte de um psicólogo, é descobrir que é possível passar por ele.
Me sinto uma fraude na frente das pessoas, pois elas me veem com alguém incrível ou inteligente, ambicioso ou dedicado, disciplinado e educado.
Mas que não sinto que sou isso, quando não há ninguém me vendo, sinto uma exaustão física e mental, como se eu pudesse ser eu mesmo. Como se eu tivesse criado um alter-ego e criado máscaras e mudá-lo de acordo com a situação.... ou como tivesse em alertar máximo até quando eu fecha a porta do quarto ( meu refúgio, "tenho 17anos, não sei como os adolescentes veem o próprio quarto, acredito que seja o Mundo de cada um) e posso ser eu mesmo.
Quando alguém se sente uma "fraude" e percebe uma diferença entre o que mostra para o mundo e o que realmente sente, pode estar lidando com uma questão de autoaceitação e de busca por autenticidade. No processo terapêutico, o foco está em ajudar a pessoa a derrubar essas "máscaras" e a se aproximar do seu "eu real". Esse sentimento de fraqueza ou exaustão ao estar sozinho, como no seu quarto, pode representar o alívio temporário de não precisar sustentar uma fachada ou um "personagem". Essa experiência de se permitir ser "você mesmo" no quarto é um primeiro passo para compreender melhor quem você realmente é e para diminuir o desgaste de "atuar" conforme o que outros esperam.
A abordagem centrada na pessoa explica que, ao vivenciar plenamente nossos sentimentos (mesmo aqueles que reprimimos ou tememos), aprendemos a aceitar nossas emoções como partes legítimas de quem somos. Isso não significa que iremos agir de modo caótico ou perder o controle, pelo contrário, quanto mais aceitamos e entendemos nossos sentimentos, mais conseguimos vivê-los de forma equilibrada.
Para aprofundar essa compreensão, buscar apoio psicológico pode ajudar muito, já que a terapia oferece um espaço seguro e sem julgamentos onde você pode explorar suas emoções e começar a compreender essas “máscaras”. Essa resposta não substitui uma consulta profissional; caso se identifique com essa questão, considere conversar com um psicólogo para avançar nesse processo de autodescoberta e desenvolvimento pessoal.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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