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Sammy Carralas
Rua Visconde de Ouro Preto 5, Rio de Janeiro 22250-180
É com grande prazer que anuncio a expansão dos meus serviços para um novo local de atendimento em Botafogo, RJ. Especialmente pensado para atender às necessidades dos pacientes.
Este espaço foi cuidadosamente preparado para oferecer um serviço de alto padrão. Situado em uma das regiões mais valorizadas da cidade, nosso novo endereço promete conveniência e exclusividade. Contem comigo para continuar recebendo uma assistência dedicada e de qualidade superior, agora ainda mais perto de você.
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Vamos juntos!
13/11/2024
Sammy Carralas
Teleconsulta
Sei que investir em saúde mental é fundamental, e para facilitar ainda mais o seu acesso ao cuidado que você merece, preparei duas opções de pagamento. Agora, você pode escolher a opção que melhor se encaixa em suas necessidades e objetivos, com condições facilitadas de pagamento (pix ou cartão de crédito). Opções: pagar as sessões de forma individual ou pagar o plano mensal.
13/11/2024
Sammy Carralas
Av. João Cabral de Mello Neto 850 - Torre Norte, 10º andar, Rio de Janeiro 22775057
É com grande prazer que anuncio a expansão dos meus serviços para um novo local de atendimento na Barra da Tijuca, RJ. Especialmente pensado para atender às necessidades dos pacientes.
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21/08/2024
Experiência
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Seja muito bem-vindo(a)!
Convido você a explorar de maneira profunda seus pensamentos, emoções e comportamentos. Juntos, teremos a oportunidade de identificar desafios, superar dores, resolver problemas e transpor obstáculos que possam surgir em sua trajetória. Ao mesmo tempo, vamos mergulhar nos seus desejos, aspirações, objetivos e sonhos, orientando-o(a) na direção de realizações significativas.
Este convite é mais do que um simples acolhimento; é um chamado para impactar positivamente a sua vida, permeando-a com ideias de liberdade, transformação e superação. Permita-se inspirar e alcançar a sua melhor versão, pois estou aqui para caminhar com você nessa jornada de autodescoberta e crescimento. Este é apenas o início de um caminho que pode levar a mudanças significativas em sua vida.
Convido você a explorar de maneira profunda seus pensamentos, emoções e comportamentos. Juntos, teremos a oportunidade de identificar desafios, superar dores, resolver problemas e transpor obstáculos que possam surgir em sua trajetória. Ao mesmo tempo, vamos mergulhar nos seus desejos, aspirações, objetivos e sonhos, orientando-o(a) na direção de realizações significativas.
Este convite é mais do que um simples acolhimento; é um chamado para impactar positivamente a sua vida, permeando-a com ideias de liberdade, transformação e superação. Permita-se inspirar e alcançar a sua melhor versão, pois estou aqui para caminhar com você nessa jornada de autodescoberta e crescimento. Este é apenas o início de um caminho que pode levar a mudanças significativas em sua vida.
Professora do Município de São João de Meriti (alfabetização)
Smind Psicologia
Publicações
Da psique e soma: caminhos possíveis de libertação e crescimento; ; 2019; Trabalho de Conclusão de Curso; (Graduação em Psicologia) - Universidade do Estado do Rio de Janeiro; Orientador: Edna Lúcia Tinoco Ponciano;
Fabiene Barros de Oliveira ; CARRALAS, S. ; Amanda Duarte Moura . Homossexualidade, convivência e homofobia. 2010. (Apresentação de Trabalho/Seminário).
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Apoio para aprovação em concursos públicos e universidades/faculdades
• R$ 180
Atendimento de pessoas LGBTQIA+
• R$ 180
Atendimento em saúde mental
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Atendimento expatriados no Brasil e no exterior
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Atendimento LGBTQIAP+
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Atendimento online
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Atendimento online para brasileiros no exterior
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Atendimento psicológico ao estudante
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Autoconhecimento
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Autodesenvolvimento pessoal e profissional
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Consulta de carreira
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Consulta psicológica do adulto
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Consulta psicológica online
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Consulta psicológica para mulher
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Desenvolvimento a resiliência
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Diagnóstico e tratamento do TDAH em adultos
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Emagrecimento consciente
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Estratégias para pesolução de problemas
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Estratégias para tomada de decisão
• R$ 180
Fortalecimento da autoestima
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Higiene do sono
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Mindfulness
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Organização da rotina
• R$ 180
Orientação e desenvolvimento de carreira
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Preparação para enem e vestibulares
• R$ 180
Psicoeducação
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Psicoterapia
• R$ 180
Psicoterapia adulto
• R$ 180
Psicoterapia online para brasileiros no exterior
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Psicoterapia para brasileiros no exterior
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Psicoterapia para empoderamento pessoal
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Psicoterapia para homens
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Psicoterapia para Mulheres
• R$ 180
Psicoterapia para problemas pontuais
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Psicoterapia voltada para a população LGBTQIAPN+
• R$ 180
Supervisão para psicólogos clínicos Iniciantes
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Terapia Cognitivo Comportamental
• R$ 180
Terapia cognitivo comportamental (casal)
• R$ 215
Terapia online para brasileiros no exterior
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Terapia online para brasileiros que moram no exterior
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Terapia para insatisfação profissional
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Terapia para psicólogos recém formados
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Trabalhar a auto estima
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Transição de carreira
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Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH
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Tratamento da ansiedade
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Tratamento de déficit de repertório de tolerância á frustração
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Tratamento de estresse
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Tratamento de transtorno de personalidade borderline
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Tratamento de transtornos alimentares
• R$ 180
Os transtornos alimentares são condições graves relacionadas a comportamentos alimentares persistentes que afetam negativamente sua saúde, suas emoções e sua capacidade de funcionar em áreas importantes da vida. Os transtornos alimentares mais comuns são anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica. O tratamento depende do seu tipo específico de transtorno alimentar. Mas, em geral, geralmente inclui educação nutricional, psicoterapia e medicamentos. Se sua vida está em risco, você pode precisar de hospitalização imediata.
Tratamento do TDAH
• R$ 180
Tratamento do TDAH
• R$ 180
O tratamento combina o uso de medicamentos estimulantes, sessões de psicoterapia e tratamento para as condições de saúde mental que possam estar associadas.
Tratamento do TDAH em adultos
• R$ 180
Tratamento em terapia da assertividade
• R$ 180
Tratamento em transtornos de personalidade
• R$ 180
Tratamento para baixa autoestima
• R$ 180
Tratamento para compulsão alimentar
• R$ 180
Tratamento para dificuldade de concentração e foco
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Tratamento para falta de motivação
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O primeiro passo para combater a falta de motivação é detectar os ladrões de ânimo. A motivação é algo grandioso. É uma fonte extrema de energia, vontade e faz o que você ama ficar mais fácil. A motivação nos guia pela vida e espanta a falta de vontade de fazer as coisas.
Tratamento para insegurança
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Tratamento para melhor organização no trabalho
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Tratamento para mudanças comportamentais
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Tratamento para organização de tempo
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Tratamento para procrastinação
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Tratamento para timidez
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Tratamento para transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
• R$ 180
Tratamento para transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
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O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle.
Tratamento para transtorno de ansiedade
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Tratamento para transtorno de ansiedade generalizada
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Tratamento Psicológico da Obesidade
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Treinamento de habilidades sociais
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Tutoria para estudantes de graduação
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O pagamento para a consulta vai diretamente para o especialista, que também é responsável por determinar sua própria política de cancelamento e reembolso.
Em caso de qualquer problema com pagamento, contate o especialista.
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Pelo menos 30 minutos antes da consulta, você receberá um SMS e e-mail com o link para a videochamada. Você poderá se conectar a partir do seu computador ou smartphone.
Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada.
Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone.
Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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Acompanhamento Paciente com HIV
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Acompanhamento para grávidas
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Acompanhamento psicológico para dirigir
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Acompanhamento psicológico para mudança de gênero
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Aconselhamento psicológico para portadores de HIV
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Ansiedade feminina
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Análise da escolha profissional
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Apoio na mudança de vida, cidade ou país
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Atendimento a crianças e adolescentes com TEA e TDAH
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Atendimento em Psico-Oncologia à Crianças
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Atendimento psicológico para transtorno do espectro autista (TEA)
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Consulta psicológica do adulto
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Diagnóstico e tratamento do TDAH em adultos
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Emagrecimento consciente
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Mindfulness
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Métodos de estudo para adultos
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Orientação da saúde mental no trabalho
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Orientação profissional
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Orientação profissional e carreira
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Preparação organizacional para futuros expatriados
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Preparação para enem e vestibulares
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Psicoeducação
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Psicoterapia
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Psicoterapia adulto
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Psicoterapia online para brasileiros no exterior
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Psicoterapia para brasileiros no exterior
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Psicoterapia para empoderamento pessoal
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Psicoterapia para homens
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Psicoterapia para lidar com a vergonha
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Psicoterapia para Mulheres
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Psicoterapia para problemas pontuais
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Psicoterapia voltada para a população LGBTQIAPN+
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Psicoterápico de crianças e adolescentes
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Supervisão para psicólogos clínicos Iniciantes
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Terapia Cognitivo Comportamental
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Terapia cognitivo comportamental (casal)
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Terapia online para brasileiros no exterior
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Terapia online para brasileiros que moram no exterior
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Terapia para insatisfação profissional
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Terapia para psicólogos recém formados
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Trabalhar a auto estima
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Transição de carreira
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Transtorno de ansiedade social
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Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH
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Tratamento da angústia
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Tratamento da ansiedade
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Tratamento de depressão
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Tratamento de estresse
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Tratamento do TDAH
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Tratamento do transtorno de estresse pós-traumático
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Tratamento em terapia da assertividade
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Tratamento para compulsão alimentar
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Tratamento para criança com dificuldade de foco atenção
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Tratamento para dificuldade de concentração e foco
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Tratamento para falta de motivação
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O primeiro passo para combater a falta de motivação é detectar os ladrões de ânimo. A motivação é algo grandioso. É uma fonte extrema de energia, vontade e faz o que você ama ficar mais fácil. A motivação nos guia pela vida e espanta a falta de vontade de fazer as coisas.
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Tratamento para insegurança
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Tratamento para melhor organização no trabalho
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Tratamento para mudanças comportamentais
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Tratamento para organização de tempo
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Tratamento para procrastinação
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Tratamento para síndrome de burnout
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Tratamento para timidez
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Tratamento para transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
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O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle.
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Tratamento para transtorno de ansiedade
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Tratamento para transtorno de ansiedade generalizada
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Tratamento para transtorno de aprendizagem
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Tratamento Psicológico da Obesidade
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Treinamento de habilidades sociais
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Tutoria para estudantes de graduação
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Técnicas para Desenvolver a Autoconfiança
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Artigos
Plantão psicológico
O Plantão Psicológico (PP) é um tipo de intervenção psicológica que acolhe a pessoa no exato momento de sua urgência, ajudando-a a lidar melhor com seus recursos e limites. Se faz necessário em muitos casos e pode salvar vidas. Quem são os pacientes do plantão psicológico? Normalmente, quem busca pelo atendimento psicológico de urgência está em um estado agudo de sofrimento. Nessa fase de angústia, o paciente encontra-se em pura necessidade de acolhimento.
Transtorno bipolar
No transtorno bipolar ocorrem os episódios de depressão que se alternam com episódios de mania, ou uma forma menos grave de mania chamada hipomania. A mania caracteriza-se por atividade física excessiva e sentimentos de euforia que são desproporcionais a qualquer situação. O transtorno bipolar recebe esse nome porque ele inclui esses dois extremos. É importante que as pessoas da família entendam o transtorno bipolar, estejam envolvidas no tratamento e ofereçam seu apoio.
Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) consiste em uma capacidade de concentração ruim e/ou excesso de atividade e impulsividade impróprias para a idade (na criança ou no adulto) que interferem no desempenho ou no desenvolvimento. O TDAH é principalmente um problema da atenção prolongada, da concentração e da persistência (capacidade de terminar uma tarefa). As crianças afetadas podem ser também superativas e impulsivas. As crianças em idade pré-escolar com TDAH podem ter problemas com a comunicação e parecem ter problemas com as interações sociais.
Transtorno da personalidade borderline
As pessoas que possuem o Transtorno de Personalidade Borderline costumam ter baixa tolerabilidade a frustrações e podem vivenciar episódios intensos de raiva, depressão ou ansiedade, com duração variável de horas ou dias. Sua característica marcante é a instabilidade emocional. Quem desenvolve o Transtorno Borderline tem dificuldade para lidar com as demandas da vida ou estresse.
Insegurança
A insegurança está ligada a uma dificuldade da pessoa em acreditar em si e no seu potencial. Por isso, muitas vezes, existem crenças ligadas ao medo de não ser capaz, medo de não obter sucesso ou de ter a sua vulnerabilidade exposta de alguma maneira. O sentimento de incapacidade e de não merecimento pode levar a pessoa insegura a desenvolver problemas relacionados à sua autoestima (como é vista pelos outros), à sua autoimagem (como ela própria se vê).
Fobia social
A fobia social é o medo ou a ansiedade relacionada a determinadas situações sociais ou de desempenho. Essas situações são com frequência evitadas ou suportadas com muita angústia. A pessoa com fobia social se preocupa com o fato de que suas ações sejam consideradas inadequadas. Em geral, ela teme que sua ansiedade se torne óbvia, pois acredita que irá transpirar em excesso, apresentar rubor facial, vomitar, tremer ou gaguejar. Ela também teme que possa perder a sequência de pensamento ou não consiga encontrar palavras para se expressar.
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Laíza Ribeiro
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Fiquei muito feliz de encontrar a Psicóloga Sammy. No primeiro atendimento, ela me acolheu com muita sensibilidade, identificou os pontos que preciso trabalhar e disponibilizou ferramentas para que eu exercite a autonomia desde o início do processo terapêutico. Foi tudo muito claro e fluido! Sou grata por tê-la encontrado!
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R. M.
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Acabo de começar o tratamento e estou gostando muito!
Sammy Carralas
É muito gratificante ver que a terapia está sendo benéfica para você. Fico muito feliz em fazer parte dessa jornada!
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Mara
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Profissional muito atenciosa e carinhosa no momento que mais precisei. Sou muito grata pelo atendimento e tratamento. Pretendo continuar.
Sammy Carralas
Agradeço sua confiança. É muito gratificante saber que meu trabalho está fazendo a diferença na sua vida!
B
B.H.C.
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Sammy é muito atenciosa e gentil. Tem muita compaixão e suas técnicas ajudaram muito meu dia a dia.
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Que lindo ouvir isso! A empatia e a gentileza são fundamentais na nossa relação terapeuta-paciente. Fico muito feliz em saber que minhas técnicas estão te ajudando no dia a dia.
D
D. Otaviano
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Estou há um ano me consultando com a Sammy e me faltam palavras pra conseguir descrever a grande psicóloga que ela é. Extremamente atenciosa, sincera, empática e inteligente. Já havia um tempo que eu buscava um profissional que eu me identificasse, que realmente me entendesse e que me ajudasse a trabalhar não somente o passado difícil como também o presente desafiador. E com a Sammy eu sinto que consigo progredir em tudo.
Obrigada por tanto, querida!
Sammy Carralas
Que lindo ler isso! A conexão que construímos é muito especial e me faz acreditar cada vez mais no poder da terapia. Obrigada por me permitir fazer parte dessa jornada. Vamos continuar juntas, lado a lado.
M
Marcos
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A Sammy é uma excelente psicóloga, já faço terapia com ela a alguns meses e ela tem me ajudado bastante no meu tratamento para ansiedade e crises de panico
Sammy Carralas
Muito obrigada, Marcos! É gratificante saber que meu trabalho está te ajudando. A terapia é um processo colaborativo e sua dedicação e abertura são fundamentais para o seu sucesso. Vamos juntos superando esses desafios!
L
L.A
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• Local: Smind Psicologia • Teleconsulta
Escuta ativa, muito eficaz para nos guiar em nossas decisões, muito acolhedora, além de trazer estratégias que buscam a melhora de situações específicas.
Sammy Carralas
Obrigada por esse reconhecimento! Fico muito feliz em saber que se sentiu à vontade para se abrir comigo. Valorizo muito nossa conversa e a confiança que você depositou em mim. Acredito que todos precisamos de um espaço seguro para expressar nossos sentimentos, e fico realizada em saber que pude proporcionar isso para você.
C
Claudio
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A dra Sammy é bastante atenciosa e compreensiva durante minhas sessões, e isso me deixa bastante à vontade para me abrir e discutir questões mais difíceis. Outra coisa que aprecio bastante, é que desde nossa primeira sessão, ela percebeu claramente meus pontos mais críticos a serem trabalhados, e me ajudou nesses pontos mas respeitando meu próprio ritmo. Por fim, ela sempre fornece um material de suporte para a prática contínua das atividades propostas, e esse material se alinha muito bem com minhas necessidades e minha personalidade. Fico muito feliz em tê-la como terapeuta!
Sammy Carralas
Muito obrigada por compartilhar essa avaliação tão positiva! Fico imensamente feliz em saber que as sessões estão sendo tão significativas para você. É muito gratificante saber que me sinto acolhedora e que meu trabalho está te ajudando a crescer. A terapia é um processo colaborativo e seu engajamento e abertura são fundamentais para o nosso sucesso. Conte comigo para continuarmos juntos nessa jornada!
C
Carlla
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Gostei bastante do atendimento. Foi minha primeira vez com ela e vou continuar fazendo terapia com ela.
Muito atenciosa e me auxiliou no que eu precisava.
Sammy Carralas
Fico extremamente feliz em saber que você quer continuar a terapia! Acredito que nosso trabalho em conjunto está sendo frutífero e que juntos podemos alcançar ainda mais progressos. A consistência nas sessões é fundamental para que possamos construir uma base sólida e alcançar resultados duradouros. Suas ideias e perspectivas são muito importantes para mim. Juntos, podemos construir um plano de tratamento personalizado para atender às suas necessidades. Conte comigo para te guiar nesse processo de autoconhecimento e crescimento.
B
Bianca
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• Local: Smind Psicologia • Primeira consulta psicologia
Pontual, gentil, empática, acolhedora. Foi minha primeira consulta depois de anos sem terapia e posso afirmar que saí da primeira consulta com algo que não tinha há muito tempo: esperança.
Sammy tem uma escuta ativa incrível e realmente se interessa pelas suas questões e problemas, foi como conversar com uma velha amiga.
Sammy Carralas
Agradeço muito pelas suas palavras! É reconfortante saber que você encontrou em nossa conversa um espaço seguro e acolhedor. Saber que você saiu da sessão com esperança me motiva ainda mais a te acompanhar nessa jornada.
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Dúvidas respondidas
217 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Gostaria de perguntar quais as mudanças no estilo de vida que ajudarão a melhorar sua qualidade de vida de uma pessoa com o Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma ferramenta poderosa no tratamento do Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), e as mudanças no estilo de vida desempenham um papel fundamental nesse processo. Ao adotar hábitos mais saudáveis e promover o bem-estar geral, é possível reduzir a frequência e a intensidade dos episódios de mania e depressão, além de melhorar significativamente a qualidade de vida.
Algumas mudanças no estilo de vida que podem auxiliar pessoas com TAB:
Rotina regular: Estabelecer uma rotina diária, incluindo horários para dormir, acordar, se alimentar e realizar atividades físicas, ajuda a regular os ritmos circadianos e a estabilizar o humor.
Sono de qualidade: Priorizar um sono reparador é essencial para o tratamento do TAB. Estabelecer um ambiente propício para o sono, evitando estímulos eletrônicos antes de dormir e mantendo horários regulares, contribui para uma melhor qualidade do sono.
Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas, fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo e pode ajudar a regular o humor. É importante evitar alimentos processados, bebidas alcoólicas e cafeína em excesso.
Atividade física regular: A prática regular de exercícios físicos libera endorfinas, neurotransmissores que promovem o bem-estar e ajudam a combater a depressão e a ansiedade. É importante escolher atividades que sejam prazerosas e adaptá-las às suas condições físicas.
Gerenciamento do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e respiração profunda, podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem desencadear episódios de mania ou depressão.
Relações sociais: Manter contato com amigos e familiares, participar de atividades sociais e cultivar relacionamentos saudáveis são importantes para o bem-estar emocional.
Gerenciamento do tempo: Organizar o tempo e estabelecer prioridades ajudam a reduzir a sensação de sobrecarga e a aumentar a sensação de controle sobre a vida.
Evitar substâncias: O uso de álcool e outras drogas pode piorar os sintomas do TAB e interferir no tratamento. É importante evitar o consumo dessas substâncias.
Monitoramento do humor: Manter um diário para registrar o humor, os pensamentos e os eventos que podem ter influenciado o humor pode ajudar a identificar padrões e triggers.
É importante ressaltar que estas são apenas algumas sugestões e que cada pessoa com TAB é única. A TCC pode ajudar a identificar as mudanças específicas que são mais adequadas para cada indivíduo, levando em consideração suas necessidades e preferências.
Quais são as comorbidades do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)?
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é frequentemente associado a outros transtornos mentais, uma condição conhecida como comorbidade. Isso significa que uma pessoa com TPB pode apresentar, simultaneamente, outros diagnósticos psiquiátricos.
Por que as comorbidades são comuns no TPB?
Sintomas sobrepostos: Muitos sintomas do TPB se sobrepõem aos sintomas de outros transtornos, dificultando o diagnóstico diferencial.
Vulnerabilidade: Pessoas com TPB podem ter uma maior vulnerabilidade a desenvolver outros problemas de saúde mental.
Comorbidades podem agravar os sintomas: A presença de outros transtornos pode intensificar os sintomas do TPB e dificultar o tratamento.
Quais são as comorbidades mais comuns do TPB?
Transtornos do humor:
Depressão maior: Sintomas como tristeza profunda, perda de interesse, alterações no apetite e sono são comuns em ambos os transtornos.
Transtorno bipolar: As flutuações de humor intensas e rápidas do TPB podem se assemelhar aos episódios maníacos e depressivos do transtorno bipolar.
Transtornos de ansiedade:
Transtorno de pânico: A ansiedade intensa e os ataques de pânico são frequentes em pessoas com TPB.
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): A necessidade de controle e as obsessões podem se manifestar em ambos os transtornos.
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): Histórias de trauma são comuns em pessoas com TPB, aumentando o risco de desenvolver TEPT.
Transtornos alimentares:
Bulimia nervosa: A impulsividade e a busca por alívio emocional através da comida são características comuns em ambos os transtornos.
Anorexia nervosa: A busca por controle e a distorção da imagem corporal podem estar presentes em ambos os transtornos.
Transtornos por uso de substâncias:
Abuso de álcool e outras drogas: A automedicação para aliviar os sintomas emocionais é comum em pessoas com TPB.
Outros transtornos de personalidade:
Transtorno de personalidade antissocial: Impulsividade, agressividade e desrespeito pelas normas sociais são características comuns a ambos os transtornos.
Transtornos somatoformes:
Preocupação excessiva com a saúde e sintomas físicos inexplicáveis.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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