Philippe Andrade

Nutricionista mais

Número de registro: CRN9 7718

Experiência

Nutricionista Clínico e Esportivo.
Aumento de Performance.
Ganho de massa muscular, redução do percentual de gordura.
Nutrição Clínica.
Experiência em:
  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Clínica

Consultório

Serviços e preços

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Emagrecimento definitivo

Olá

Tenho 14 anos e sou falso-magro, ou seja, uma pessoa que é magra mas possui barriga.
Queria saber o que devo fazer para deixar de ser um falso-magro e assim me tornar uma pessoa mais saudável. Não estou feliz com o meu corpo, além da barriga, tem locais no meu corpo onde os ossos são bem visíveis. Praticar esportes e manter uma alimentação saudável é o suficiente para tratar o meu caso? Agradeço.

Olá ! Antes de mais nada é preciso fazer uma boa avaliação antropométrica , para poder tomar uma decisão sobre a conduta Nutricional.
Como você disse que tem lugares que tem ossos bem visíveis sugiro primeiramente o ganho de massa muscular, e exercícios para correção postural para atenuar a aparência de estar com a barriga grande.
Para solução do seu caso é musculação e dieta.

 Philippe Andrade

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Perguntas frequentes