Emagrecimento - Informações, especialistas e perguntas frequentes
Outros nomes: Emagrecimento inexplicavel, Perda de peso sem estar fazendo dieta.
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Perguntas sobre Emagrecimento
Nossos especialistas responderam a 62 perguntas sobre Emagrecimento
Especialistas falam sobre Emagrecimento
A redução de peso na balança ou de medidas quando realizado de maneira errônea pode enfraquecer os sistemas do corpo e gerar novos problemas para a saúde.
A orientação para perda de peso com saúde na Clínica Adriano Faustino é realizada após uma avaliação completa do estado de saúde de cada indivíduo, rastreando as doenças relacionadas à obesidade como a hipertensão arterial, diabetes, alterações de colesterol, alterações hormonais entre outras O tratamento é totalmente individualizado. Cada pessoa responde de uma forma diferente, e essa característica deve ser respeitada para se obter sucesso no tratamento. Emagrecer com saúde não é uma tarefa fácil.
Emagrecer hoje ou pra sempre ? Emagrecer com saúde ou de qualquer jeito ? Quando falamos sobre emagrecimento , milhões de propostas , opiniões e receitas milagrosas saltam aos nossos olhos . O que é melhor ? O melhor é o que se adapta à você , ao seu estilo de vida , ao seu bolso ,à sua rotina ,satisfaz seus objetivos e, com saúde . O equilíbrio , a reeducação alimentar , o auto cuidado , a auto estima , tudo em sincronia . " Emagre SER é o nosso conceito de emagrecer - tudo conectado : dieta alimentar, atividade física , procedimentos estéticos , sempre buscando saúde e elevando a auto estima .
Para um Emagrecimento Saudável é Fundamental um diagnóstico correto através de exames laboratoriais, identificando alterações hormonais, perfil lipídico e uma avaliação Antropométrica para identificar a porcentagem de gordura corporal e a massa magra.
O tratamento consiste em ganho de massa muscular e perda de Gordura Corporal através de uma alimentação balanceada, atividade física personalizada e o controle da ansiedade e do stress.
Dados recentes de pesquisas mostram que mais da metade dos brasileiros está acima do peso. O percentual de obesos aumenta a cada ano, tornando a obesidade um dos principais problemas de saúde pública da atualidade.
Nos casos de sobrepeso e obesidade, principalmente Grau I e II, o balão intragástrico é bastante indicado. Possibilita a perda de 15-20% do peso atual, acelerando e estimulando o processo de mudança de hábitos de vida.
Para os pacientes que já fizeram a cirurgia bariátrica e voltaram a ganhar peso, o Plasma de Argônio aplicado na anastomose gastrojejunal pode ajudar, sendo uma segunda chance de emagrecimento para esses pacientes. Marque sua consulta e tire suas dúvidas.
O tratamento visando emagrecimento com saúde é bem individualizado.
É feita anamnese detalhada visando o motivo do ganho do peso. Exame clínico completo e avaliação dos exames laboratoriais metabólicos.
O paciente é avaliado como um todo. Realiza-se correção das alterações encontradas e tratamento adequado.
Hoje dispomos de medicamentos que torna-se possível atingir o peso ideal e manutenção deste com estratégias para cada paciente, visando o bloqueio da retomada de ganho de peso.
Para o melhor acompanhamento do paciente, trabalho com um Diário, no qual cada paciente registra cada uma de suas refeições. Isto favorece o acompanhamento como profissional, assim como, o próprio paciente "visualiza" sua evolução.
Mantenho um canal de comunicação "on line", onde é possível tirar alguma dúvida emergencial. Onde também envio receitas e avisos importantes.
O médico é fundamental para no tratamento da obesidade, pois somente com a avaliação clínica e realização de exames laboratoriais poderemos rastrear e tratar as doenças coexistentes e escolher a melhor conduta terapêutica para cada caso.
Uma dieta deve trazer sempre uma mudança nos hábitos alimentares para sucesso em longo prazo.
Em alguns casos há necessidade de suplementação de vitaminas e minerais, com intuito de promover perda de peso eficaz sem prejuízo a saúde dos pacientes. métodos de emagrecimento mais atuais, baseados em dietas proteinadas, como o Pronokal são exemplos de uma metodologia eficaz e segura no combate a obesidade.
Programas de Emagrecimento Personalizado, realizado através de consultas nutrológicas periódicas com avaliação da composição corporal, avaliação de intolerâncias alimentares, planejamento nutricional individualizado, orientação de atividade física.
Reeducação alimentar. Elaboração de plano alimentar personalizado e desenvolvimento da alimentação saudável com foco no emagrecimento.
Gisele Vieira
Nutricionista
Tratamento médico individualizado e multidisciplinar
Método Pronokal: método personalizado para perda de peso com perda de até 2-3kg por semana, sempre sob orientação médica, baseado em uma dieta proteinada.
Testes Genéticos (iGENESIS, FITSPORT, LONGEVITY): Visando um tratamento individualizado para o paciente através da análise dos seus dados genéticos. O exame analisa as questões relacionadas ao controle do peso (obtenção e manutenção), além de sensibilidades, intolerâncias alimentares e a suscetibilidade a doenças crônico-degenerativas.
O processo de emagrecimento deve ser lento e não deve envolver dietas muito restritivas. As mudanças devem ocorrer gradualmente para permitir a perda de peso definitiva. Para o processo de emagrecimento acontecer não é só deixar de comer, o comportamento diante do alimento também conta. É importante a substituição de um alimento pouco nutritivo por outro mais saudável, ou seja, a quantidade e a qualidade da alimentação vai inflluenciar muito. Alguns alimentos ajudam na saciedade sendo um grande aliado na perda de peso. Geralmente prescrevo suplementos que podem auxiliar no emagrecimento como também solicito exames complementares.
Para auxiliar na prevenção e facilitar o combate à obesidade seguem algumas dicas:
1) A obesidade é uma doença, para a qual não existe cura. Deve sempre estar atento a recaídas. 2) Não acreditar em receitas ou dietas milagrosas para a perda de peso, que até podem levar a perda de peso rápida mas sem modificação dos hábitos alimentares ocorrerá o reganho de peso ("efeito sanfona").
3) Faça atividade física.
4) Beba mais água.
5) Alimentação equilibrada e saudável, evitando frituras, excesso de açúcares e gorduras.
O método de emagrecimento utilizado é focado na reeducação alimentar, adequado de acordo com a rotina do paciente. Na primeira consulta é feito um questionário completo onde se analisa toda a vida do paciente com principais queixas e definição de objetivos. As consultas subsequentes são analisados se o objetivo foi atingido e redefinição de novas metas.Tudo baseado nas metas definidas entre profissional e paciente. Por se tratar de um método que visa a saúde e qualidade de vida como um todo, tende a obter resultados duradouros onde o próprio paciente aprende a fazer as melhoras escolhas.
O emagrecimento definitivo ou a perda de peso, é um processo que demanda força de vontade, determinação e disposição. Esses atributos, não servem apenas para conseguir chegar ao ponto ideal da balança, mas também para contornar ideias equivocadas que costumam sabotar esse processo rumo ao corpo saudável ideal. Através da reeducação alimentar e uma dieta saudável e personalizada, de acordo com os objetivos do paciente, o nutricionista faz um planejamento específico para garantir os resultados desejados e sua manutenção. As técnicas dietéticas empregadas,a forma de abordagem nutricional,o uso de fitoterápicos ou suplementos vai depender do estado nutricional do paciente,de suas metas e adesão.
Emagrecer sem utilizar medicações e de forma que seja para toda a vida. Um aprendizado que leva sem sofrer efeito sanfona e sem deixar de comer o que gosta.
A Reeducação Alimentar aliada à prática de atividade física, aquela que você gosta e sempre prazer, podem contribuir para o emagrecimento definitivo. Eu olho muito além da alimentação, eu vejo a pessoa por inteiro e oriento de acordo com a necessidade de cada um. Não tem cardápio pronto, é tudo personalizado e feito com dedicação para que você consiga alcançar o seu objetivo.
Fazemos tratamentos auxiliares no emagrecimento:
- Mesoterapia
- Tratamentos injetáveis intra-muscular
- Suplementação e medicação para ansiedade e apetite
- Carboxiterapia
Orientações para uma alimentação consciente e saudável, acompanhamento individual personalizado durante todo o tratamento de emagrecimento, com exames laboratoriais e de saliva hormonal.
Planilha semanal com quadro evolutivo. Exames laboratorias de sangue, saliva e imagem para check up inicial e pós tratamento.
O tratamento do sobrepeso e da obesidade requer um profissional capacitado, motivado e atualizado. É imprescindível conquistar a confiança do paciente com empatia e profissionalismo. Manter o paciente motivado é uma arte e faz toda a diferença no sucesso do tratamento.
O Programa de Emagrecimento é voltado para eliminação gradativa do excesso de peso e reequilíbrio orgânico buscando a melhora da saúde e da qualidade de vida.
O primeiro passo é uma avaliação do estado geral de saúde por meio de exames para monitoramento da evolução clínica, metabólica, nutricional e emocional.
No tratamento, são utilizados exames e técnicas inovadoras com objetivo de identificar, tratar e prevenir doenças desencadeadas pela obesidade contribuindo para que a perda do peso aconteça de forma saudável, consciente e duradoura.
Benefícios:
• Resgate da autoestima;
• Melhora da Composição corporal;
• Reeducação de hábitos alimentares;
• Melhora do quadro de saúde geral;
• Mudança
Trabalho com reeducação alimentar. Não adianta cortar vários alimentos da sua vida e te deixar triste com isso. Isso não é nutrição ! Isso é terrorismo !
Podendo inclusive estimular compulsões alimentares.
O melhor caminho é entender o alimento como um todo e ter equilíbrio.
Nutrição definitivamente não é prisão.
Criei um programa de emagrecimento que temos tido ótimo resultados, com reeducação alimentar, nutraceuticos,suplementos minerais e fitoterápico,claro que precisa da disposição do cliente em seguir todas as etapas com muita dedicação, mas temos clientes muito satisfeitos com eliminação de peso.
Minha área predileta. Adoro fazer meus pacientes emagrecerem. Como sou coache analista comportamental, durante a consulta utilizo ferramentas que potencializam os resultados de forma mais rápida e duradoura, pois tudo começa pela cabeça e durante o nosso acompanhamento trabalhamos bastante isso para fazer do emagrecimento um resultado permanente.
Com o Método de Emagrecimento Sidney Chioro você aprende a comer com o prazer verdadeiro, você emagrece aqueles quilos que te incomodam e fica muito mais fácil não voltar a engordar, porque nada daquilo que você gosta lhe foi tirado. Ao contrário, você descobre um jeito de desfrutar ao máximo o sabor da comida.
O emagrecimento é algo possível. Com mudanças na alimentação é possível perder, peso com saúde e preservando os alimentos que você gosta na alimentação. Acredite em você e me permita te ajudar nesse processo.
Protocolo exclusivo para emagrecimento combinando reeducação alimentar, suplementação oral, venosa e intramuscular.
Alguns não conseguem perder peso mesmo realizando diversas dietas e exercícios físicos. A razão para isso é hormonal e metabólica.
Os hormônios são os operários da fábrica que é o nosso corpo, transformando a matéria prima que recebem ( alimentação e exercícios) num produto final que deve ter qualidade (emagrecimento e saúde ).
Algumas pessoas possuem uma fábrica bem regulada e não ganham peso mesmo comendo de tudo. Já outras não tem a mesma sorte.
Então, adquirindo a melhor matéria prima para uma fábrica poderosa você obterá os melhores resultados.
Procure um endocrinologista para reformar sua fábrica.
Orientação nutricional e medicamentosa, com as mais diversas possibilidades farmacológicas. Sempre adequando o perfil do paciente e a melhor droga e terapia nutricional para o mesmo, como o objetivo do emagrecimento saudável e duradouro.
Os pacientes com excesso de peso, podem apresentar distúrbios metabólicos. Por isso, após a avaliação dos exames, a orientação alimentar será personalizada e o uso de medicamentos introduzido quando necessário. O programa alimentar é baseado na necessidade de cada paciente, através do método Bioimpedância.
Suplementos Nutricionais poderão ser acrescentados para os que estão com intensa atividade física, e buscam aumentar sua massa muscular.
Na clínica, também temos um plano especial para pacientes com mais de 65 anos. Dieta direcionada para suas necessidades e indicação de profissionais de atividade física em equipe.
Para se atingir o emagrecimento, é fundamental que o tratamento tenha continuidade e seguimento. Intervenções por curtos períodos de tempos, sem que haja uma base de sustentação, costumam apresentar efeito apenas transitório. Um vínculo de comprometimento entre o profissional de saúde e o paciente é o que realmente traz resultado. Sem isso, nenhuma "dieta" ou remédio fará efeito.
Emagrecimento de forma efetiva, muito além da mudança apenas no peso da balança.
Mudança:
-Composição corporal (redução de gordura)
- Hábitos
- Mais saúde e qualidade de vida.
Viva melhor e tenha um emagrecimento saudável. Tratamento personalizado das doenças hormonais, do metabolismo e do comportamento alimentar.
O excesso de peso pode estar ligado ao patrimônio genético da pessoa, a maus hábitos alimentares ou, por exemplo, a disfunções endócrinas. O Tratamento da Obesidade através da Hipnose não possui contraindicações e caracteriza-se por ser um processo extremamente prazeroso, levando a pessoa a ter consciência de inúmeros fatores que a afetam diretamente, modificando-a. Dessa forma, através da Hipnose, a pessoa consegue reduzir o seu peso corporal, ou aumentar, conforme seu caso, fortalecer-se e, acima de tudo, adquirir hábitos de vida saudáveis, impulsionando-o a novas posturas que o conduzem a uma melhor qualidade de vida, tanto física quanto emocional.
A principal forma de emagrecer de forma eficiente e sustentável, ou seja, fugir do efeito sanfona, é buscar o equilíbrio através da alimentação saudável. Seguir dietas da moda, da blogueira, do seu amigo, passar fome, não são estratégias efetivas.Uma forma de alcançar o emagrecimento de forma leve e divertida é participando de grupos de emagrecimento, pois são motivadores e dinâmicos. Quando estão associados ás técnicas de coaching, são fantásticos.O coaching é uma ferramenta que te ajuda a traçar metas, planejar, vencer obstáculos, melhorar a sua relação com a comida, ter clareza dos seus objetivos e onde quer chegar. Em janeiro 2017 vou abrir uma nova turma. Venha viver sua melhor versão.
Obesidade: Tema extenso, vamos tentar esclarecer dúvidas pontuais.
Você sabia que a obesidade é considerada uma doença? E ainda por cima uma doença crônica? O paciente precisa de uma série de condutas para se manter saudável a longo prazo: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, práticas regulares de exercícios físicos e em outros casos uso de medicações. Do contrário pode-se passar a vida no prejudicial "efeito sanfona".
Ainda existe muito preconceito e desinformação quando o tema é medicamentos que tratem essa condição, inclusive pessoas que procuram auxílio médico para emagrecer se sentem inibidas ou envergonhadas! É uma realidade, mas aos poucos vamos desmitificar isso tudo.
Seguimos!
Adoto a linha da nutrição comportamental, na qual o comportamento/sentimento em relação ao alimento é tão importante quanto a prescrição dietética. Faço um acompanhamento semanal no qual vou procurando descobrir o que faz o paciente se alimentar acima do que deveria e tentar mudar estes comportamentos. As pacientes usualmente continuam
a perder o peso ou mantem o peso desejado após o acompanhamento, pois aprenderam a se relacionar de forma salutar com os alimentos.
Acompanhamento de pacientes que desejam reduzir o percentual de massa magra de forma saudável e definitiva, se necessário, fazendo uso de terapia medicamentosa que melhor se adaptar ao seu perfil.
Análise dos hábitos de vida e alimentares do paciente;
Avaliação física e metas de resultado de peso por mês;
Avaliação dos exames bioquímicos para um planejamento alimentar mais individualizado;
Planejamento da dieta realizada na hora com o paciente respeitando seus gostos e sem terrorismo nutricional (dietas restritivas);
Receitas saudáveis e práticas diferentes;
Lista de substituição e orientações nutricionais.
Além disso, o paciente tem contato comigo via whatsapp, então se surgir alguma dúvida ou problema dou todo o suporte para o paciente durante o tratamento.
Trabalho para perda de peso, objetivando adequação de hábitos alimentares e alteração de estilo de vida, com promoção de ganho de massa muscular e perda de gordura, como bioimpedanciometria como referência
A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos.
O emagrecimento através da reeducação alimentar é o ideal porque apesar da aparente demorar para emagrecer, ela ensina a comer de forma correta, diminuindo o risco do efeito sanfona, que é comum em dietas muito restritivas.
Fazer uma dieta balanceada, orientada por um nutricionista, sem falhar nenhum dia, por 3 semanas garante a reeducação alimentar, e fica mais fácil emagrecer e ter uma saúde de ferro.
A obesidade é uma doença crônica e de difícil tratamento. Para que o paciente tenha sucesso na resolução de seu problemas é necessário determinação por sua parte e muito atenção, carinho, respeito e ciência aplicada por minha parte. Assim, como num time, o paciente alcançará seu objetivo. Esse é meu maior diferencial: atenção plena a pessoa que me procura.
Podemos explicar o Emagrecimento com saúde como a perda de peso corporal atrelado a redução do percentual de gordura corporal somado ao ganho ou manutenção de massa muscular esquelética. Para alcançarmos tal objetivo utilizamos como base os dados da bioipedânciometria e o tripé da performance humana: exercício físico regular, repouso e alimentação.
Muitas pessoas precisam de auxílio para emagrecer.
Todos os pacientes são orientados a mudar hábitos de vida - como aumentar a quantidade de exercícios físicos na rotina, além de realizarem acompanhamento com nutricionista.
Naqueles pacientes que tenham dificuldades para perder peso, são avaliados exames e características clínicas que possam estar contribuindo para o ganho de peso.
Nas consultas, serão discutidas as necessidades de tratamentos para perda de peso, de forma individual.
O processo de emagrecimento começa na mente do paciente. Ele deve ter como objetivo a perda de peso, e não ser "obrigado" por algum familiar ou conhecido.
Seu desejo deve ser firme e objetivo, tem que querer muito alcançá-lo.
Dessa forma, irei conduzi-lo neste processo, escutando suas queixas, seus hábitos alimentares, sua rotina, etc.
Faremos uma bioimpedância, que é a medição de parâmetros como: peso, massa muscular, gordura corporal, etc.
Ele receberá um plano alimentar personalizado e estaremos em contato via telefone, watsapp ou e-mail.
Terá metas para alcançar, a fim de mudar aos poucos sua forma de se alimentar e ajudarei no processo de vivenciar essa fase com técnicas apropriadas.
A partir de consulta médica e nutricional, avaliação física por bioimpedância, exames laboratoriais gerais e teste de intolerância alimentar, é proposta uma dieta que esteja alinhada tanto com os hábitos alimentares do paciente quanto com suas expectativas em relação ao tratamento. Medicamentos podem ou não serem indicados para auxílio no sucesso do tratamento. Os tratamentos podem variar desde dietas mais restritivas e de rápidos resultados até tratamentos mais cadenciados de mudança de peso.
O Programa de Emagrecimento Saudável é um tratamento médico que prioriza a eliminação da gordura, o crescimento de massa magra e voltado a atender as necessidades individuais de cada paciente com o fim de obter emagrecimento visível, duradouro e, o mais importante, saudável.
Não se trata de nenhuma dieta milagrosa, mas sim, de técnicas médicas capazes de analisar, definir e tratar as causas do sobrepeso ou obesidade, promovendo, consequentemente, o emagrecimento, a melhora na estética e a saúde do corpo e da mente.
Pense no emagrecimento saudável como a chave para ter uma vida plena e longa. Desfrute dos prazeres da vida sem se sacrificar e melhore sua estética corporal conosco.
Plano alimentar elaborado com objetivo de redução principalmente de composição corporal, com foco na perda de gordura e peso final. Elaborado baseado nas necessidades e rotina do paciente, para que seja o mais funcional possível e atinja resultados duradouros.
Este tratamento é baseado em uma avaliação nutricional e uma suplementação específica em casa caso.
Sabendo da dificuldade que é atingir um emagrecimento com saúde e de modo sustentável a longo prazo, elaborei uma metodologia na qual junto ao meu paciente ofereço todo o suporte necessário para que consiga chegar no seu objetivo final. Através da avaliação da composição corporal e uma analise do consumo habitual de energia, ajustamos a alimentação para que promova redução dos estoques de gordura com a manutenção da nossa musculatura, conferindo uma melhora na estética, no sono, na disposição e no bem-estar.
Como emagrecer sem dieta e de forma saudável?
Sabia que seu metabolismo pode estar lentificado, sua absorção intestinal e digestão podem estar prejudicadas? Quando que você fez uma bateria de exames laboratoriais para avaliar todo seu metabolismo, vitaminas e minerais?
Sabia que os exames são "complementares", como o próprio nome diz, mas que eles nos ajudam a nortear um tratamento, porém não eles que precisamos melhorar, precisamos melhora você, o seu metabolismo. Você sabia que os valores de referência, minimo e máximo são estatisticos? 95% da população esta dentro dos valores "normais" de referência, mas que quando olhamos de forma otimizada, o considerado "normal" já está fora do ideal?
O Pense Magro é um projeto de emagrecimento que diminui sua ansiedade pela comida, aumenta a motivação, trata a compulsão e emagrece sem sofrer. Trata a relação com a comida com técnicas cognitivas comportamentais, de Coaching Psychology, Nutrição Comportamental. O foco é o emagrecimento duradouro e saudável, a mudança pensamento e comportamento, e não a dieta. Ajuda a fazer escolhas saudáveis, transformar a vida e emagrecer com prazer e sem culpa, aumenta a autoestima, autoimagem e o autoconhecimento. São em média 10 encontros de 1 hora, inclui sessões avaliação, ensina a comer com atenção plena, diferenciar fome física e emocional, prevenção de recaídas, evita o efeito sanfona.
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