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Mateus Bem Batista de Oliveira

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Marília 1 endereço

Número de registro: CRN - 54485

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Nutricionista - Palestrante com mais de 7 anos de experiência.
Nutrição clínica e esportiva. Especialista em longevidade humana e dietas baseadas em plantas como por exemplo a dieta vegetariana.

Fundador do projeto Saúde o Caminho, onde posta conteúdos gratuitos de saúde e nutrição. Além de apoiar grupos de apoio a saúde pública da cidade de Marília! Para mais informações acessar o nosso site: https://www.saudeocaminho.com

Fundador do projeto "Amigos do Bem" que visa tratar as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), que levam a óbito prematuro cerca de um terço dos brasileiros antes deles completarem 60 anos de idade. Como exemplo de DCNT temos: diabetes, obesidade, hipertensão arterial, câncer e etc.
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Saúde o Caminho
R. Doutor Luiz Hilário Garcia n 92, Senador Salgado Filho , Marília

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Intolerância a lactose

Há cinco anos consultei um especialista que me proibiu o leite e seus derivados; Passei bem, com o tratamento, por dois anos; Depois voltei aos derivados do leite e as dores nas articulações voltaram; Parando agora o consumo de laticínios, quanto tempo precisa para desinflamar as articulações?

O leite é rico em cálcio e pobre em magnésio, o resultado é uma confusão fisiológica no depósito de cálcio nos ossos e no nosso corpo. Pois nosso corpo precisa da ingestão de cálcio para magnésio ...maisna proporção de 3 de cálcio para 1 de magnésio.

Se o nosso corpo está com carência de magnésio ou ingerimos ele em uma proporção menor do que 3/1, ocorre o depósito de cálcio nos tecidos moles inclusive nas nossas articulações o que provoca o processo inflamatório delas.

Por este motivo quando você suspendeu a utilização de produtos lácteos teve uma melhora clínica nas inflamações articulares. Não que a causa seja exatamente o leite, mas ele favorece a ter uma desregulação na proporção de ingestão entre os minerais.

O que eu te sugiro é evitar os produtos lácteos, mas também fazer uma suplementação de magnésio. Assim você atua nas duas frentes da causa do problema e vai ter uma grande melhora.

*Vale a pena lembrar que é importante você usar a semente de linhaça (compre as sementes e triture elas em casa, guarde em um pote escuro dentro da geladeira e consuma uma colher de sopa todas as manhãs), pois ela é rica em ômega 3 que é anti-inflamatório.

**Evite alimentos refinados, pois eles roubam ainda mais os nossos minerais. menos

 Mateus Bem Batista de Oliveira

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