Júlia Rios

Nutricionista mais

Brasília 1 endereço

Número de registro: CRN/1 8285

Experiência

Pós-graduada em Nutrição Clínica, Pós-graduada em Nutrição Esportiva Funcional, Pós-graduada em Fitoterapia, Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental

Atuo há 10 anos em consultório particular com ênfase em emagrecimento, saúde da mulher, hipertrofia, gestação e doenças crônicas

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Gota

Quem tem ácido úrico elevado, pode comer tomate, feijão carioca por exemplo?

Pode sem problemas, já que o aumento do seu ácido úrico não se deve pelo consumo desses alimentos e sim pela deficiência da produção de energia celular. O excesso de carboidratos (pão, macarrão, arroz, batata, cuscuz etc) proteínas (carnes vermelhas, miúdos (fígado, coração, língua, rins), peixes pequenos, frutos do mar), obesidade, resistência à insulina, alcool e cigarro.
Aumente o consumo de vegetais, frutas e legumes, beba bastante água (40ml x seu peso = total de água por dia), emagreça e faza exercício físico diariamente

 Júlia Rios

Pergunta sobre Levedura De Cerveja

Posso tomar as duas cápsulas de probioticos simfort plus juntas antes de dormir???

Pode sim e observe como ficará a consistência de suas fezes!
Se elas ficarem amolecidas, utilize uma cápsula ou alterne dia sim, dia não
e não esqueça de 'alimentar' os probióticos com frutas, verduras e legumes!

 Júlia Rios
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