A pergunta “Como viver bem a vida?” tem guiado minha trajetória profissional desde minha graduação em Psicologia pela FMU. Ao longo da minha jornada pessoal e profissional, percebi que as lições mais profundas sobre nós mesmos surgem através dos nossos relacionamentos. Com essa compreensão, me dediquei a aprender novas formas de nos relacionarmos, acreditando que isso é fundamental para uma vida plena e inspiradora, pois somos seres essencialmente relacionais. Minha busca por um entendimento mais profundo sobre o comportamento humano me levou a realizar um aprimoramento em Sexualidade Humana no Programa de Estudos em Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP, sob a coordenação da Prof.ª Dra. Carmita Abdo, onde aprofundei meus conhecimentos em questões relacionadas à sexualidade. Além disso, fiz uma atualização em Ansiedade e Depressão também pelo Instituto de Psiquiatria da USP, motivada por meu interesse em investigar os padrões mentais que perpetuam o sofrimento emocional.
Em 2016, fui apresentada ao conceito de Mindfulness, que significa estar consciente do momento presente com aceitação e curiosidade. Esse interesse me levou a realizar o curso presencial de Formação Profissional em Mindfulness (Mente Aberta – UNIFESP). Desde então, o Mindfulness tem sido uma prática incorporada ao meu trabalho clínico. Minha abordagem terapêutica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que ensina habilidades para lidar com emoções dolorosas e transformá-las de maneira mais saudável. Além disso, atuo na Terapia dos Esquemas, que aprofunda a compreensão dos padrões emocionais e cognitivos formados na infância e adolescência, permitindo intervenções mais amplas e eficazes. Acredito que o sofrimento é mais tolerável quando não enfrentado sozinho, e meu trabalho como terapeuta é proporcionar um espaço seguro para que esse processo de cura ocorra.
Atualmente, sou doutoranda em Bem-estar Espiritual e Mindfulness Autocompaixão em pacientes com insuficiência cardíaca pelo Instituto do Coração (Incor) da Faculdade de Medicina da USP e estou cursando uma Pós-Graduação em Mindfulness. Concluí a Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) e realizei aprimoramento na formação de Terapeutas de Casais, certificado pela Dra. Sophia Bauer. Também fiz o curso de Método Educasono para tratamento psicológico da insônia com a Prof.ª Camila De Masi.
Como psicoterapeuta, atuo principalmente com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, utilizando técnicas de Mindfulness e autocompaixão para ajudar pacientes a lidarem com questões emocionais. Minha experiência inclui o tratamento de ansiedade, depressão, questões relacionadas à sexualidade e relacionamentos, além de oferecer suporte psicológico a pacientes com condições de saúde que impactam significativamente seu bem-estar emocional, como a insuficiência cardíaca.