Elias Alves

Psicólogo mais

Porto Alegre 2 endereços

Número de registro: CRP 07/29189

15 opiniões
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Experiência

Sou psicólogo clínico com abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas (TE). Ao longo da minha carreira, tenho me dedicado a ajudar meus pacientes a superar desafios emocionais e comportamentais, utilizando abordagens baseadas em evidências científicas.

A TCC é uma das minhas principais ferramentas, proporcionando intervenções eficazes e práticas para diversos problemas psicológicos, desde ansiedade e depressão até transtornos de estresse. Esta abordagem me permite trabalhar com os pacientes para identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças significativas e duradouras.

Além disso, incorporei a Terapia dos Esquemas ao meu trabalho, permitindo uma exploração mais profunda dos padrões emocionais arraigados que muitas vezes se formam na infância. A TE é particularmente eficaz para tratar transtornos de personalidade e questões emocionais complexas, ajudando os pacientes a entender e curar suas feridas emocionais, construindo uma vida mais equilibrada e gratificante.

Estou comprometido em criar um ambiente terapêutico seguro e acolhedor, onde cada pessoa possa explorar suas emoções, desenvolver resiliência e alcançar seus objetivos pessoais. Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
mais
Experiência em:
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Depressão
  • Transtornos de Ansiedade
  • Risco de Suicídio

Consultórios (3)


(95) 99143..... Mostrar número

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Artigos

Ansiedade

Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas, quando se torna crônica, pode afetar gravemente a qualidade de vida. Os sintomas incluem preocupação excessiva, irritabilidade, fadiga e dificuldades de concentração. A psicoterapia é uma ferramenta eficaz no tratamento da ansiedade, proporcionando um espa...maisço seguro para explorar e entender os gatilhos emocionais. Técnicas como a terapia cognitivo-comportamental ajudam a reestruturar pensamentos negativos e desenvolver habilidades de enfrentamento. Além disso, a psicoterapia oferece suporte emocional, ajudando os indivíduos a construir resiliência e a recuperar o controle sobre suas vidas. menos


Tratamento da depressão

A reestruturação do pensamento disfuncional (RPD) é uma técnica usada para tratar a depressão. Este método envolve identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos que contribuem para o humor depressivo. Pacientes aprendem a reconhecer padrões de pensamento autocríticos e substituí-los por pensamentos ma...maisis realistas e equilibrados. Esse processo é conduzido de maneira empática e colaborativa, com o terapeuta ajudando a desenvolver habilidades para questionar a validade desses pensamentos automáticos. A reestruturação cognitiva promove uma visão mais positiva da vida, melhora a autoestima e fortalece a resiliência emocional, oferecendo uma esperança renovada para os pacientes. menos


Tratamento da depressão

A ativação comportamental é uma abordagem eficaz no tratamento da depressão, focada em aumentar a participação do paciente em atividades que trazem prazer e significado. Depressão frequentemente leva ao isolamento e à perda de interesse em atividades, criando um ciclo negativo. A ativação comportamental rompe es...maisse ciclo, incentivando o paciente a se envolver gradualmente em tarefas diárias e hobbies que outrora foram prazerosos. O processo é feito em passos pequenos e manejáveis, adaptados ao ritmo do paciente, para evitar sobrecarga. Ao promover o engajamento em atividades positivas, a ativação comportamental ajuda a melhorar o humor e a qualidade de vida do paciente. menos


Tratamento para relacionamento abusivo

A Terapia dos Esquemas pode ser uma poderosa aliada na cura das feridas deixadas por um relacionamento abusivo. Esta abordagem identifica e aborda padrões profundos e mal-adaptativos, como o esquema de abandono ou privação emocional, que frequentemente se desenvolvem em contextos abusivos. Através do trabal...maisho terapêutico, o paciente é incentivado a reconhecer e desafiar esses esquemas, substituindo-os por modos de enfrentamento saudáveis. O terapeuta atua como um guia empático, ajudando a pessoa a reconstruir sua autoestima e a estabelecer limites saudáveis. A terapia também oferece um espaço seguro para expressar e validar emoções, promovendo um caminho de recuperação e resiliência. menos


Relacionamento abusivo

Relacionamentos abusivos são profundamente dolorosos e podem levar a padrões de enfrentamento desadaptativos. Na Terapia dos Esquemas, esses modos incluem a rendição, onde a pessoa aceita o abuso acreditando que merece; a evitação, onde evita conflitos a todo custo, não expressando suas necessidades; e...mais a hipercompensação, onde tenta controlar o parceiro ou ser perfeita para evitar críticas. Esses padrões perpetuam o ciclo tóxico. A Terapia dos Esquemas ajuda a identificar esses modos e a substituí-los por estratégias saudáveis, como estabelecer limites, buscar apoio emocional e aprender a valorizar a si mesmo. Reconhecer e desafiar esses esquemas é crucial para a recuperação. menos


Relacionamento tóxico

Relacionamentos tóxicos podem ser devastadores, especialmente para quem carrega esquemas de abandono e privação emocional. Uma pessoa com o esquema de abandono sente um medo constante de ser deixada, levando-a a tolerar comportamentos abusivos por temer ficar sozinha. Já o esquema de privação emocional faz com que...mais a pessoa acredite que suas necessidades emocionais nunca serão atendidas, aceitando migalhas de afeto e atenção. Esses esquemas criam um ciclo de aceitação da toxicidade, pois a pessoa acredita que não merece mais do que recebe. É crucial reconhecer esses padrões e buscar ajuda para romper o ciclo e construir relacionamentos saudáveis baseados em respeito e amor próprio. menos

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15 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
J
Consulta verificada
• Local: outro lugar • Outro

O Elias é um ótimo profissional, muito paciente e empático. Ele consegue traduzir em palavras os meus sentimentos e o modo como me sinto. Durante toda a consulta online é extremamente atencioso e usa uma metodologia muito bacana. Estou muito satisfeita com nossas sessões! Gratidão!

L
Consulta verificada
• Local: Hypercampus - Psicologia & Neurofeedba...maisck • Teleconsulta menos

Atencioso e pontual no atendimento, características ótimas no Elias Alves.

L
Consulta verificada
• Local: Hypercampus - Psicologia & Neurofeedba...maisck • Teleconsulta menos

Gostei muito do atendimento e da forma de abordagem. Conseguiu ser empático e atencioso.


F
Consulta verificada
• Local: Hypercampus - Psicologia & Neurofeedba...maisck • Consulta psicológica online menos

Excelente profissional!!! Apresenta uma ótima abordadem e tem um olhar humano sobre o paciente, recomendo e muito!!!

Elias Alves

Fico muito feliz em receber o seu comentário tão generoso e entusiasmado. Fico muito honrado em saber que considera o meu trabalho excelente e que você gosta da minha abordagem e do meu olhar humano. Eu agradeço muito pela sua confiança e recomendação. Espero continuar te atendendo da melhor forma possível. Um abraço!


A
Consulta verificada
• Local: outro lugar • Outro

É um ótimo profissional, sempre trazendo conteúdos didáticos e acolhendo nossas questões.

Elias Alves

Olá, agradeço muito pelo seu comentário tão motivador. Fico muito contente em saber que aprecia os conteúdos que eu trago e que se sente acolhida por mim. Espero continuar te proporcionando um atendimento satisfatório e que possamos evoluir juntos. Um abraço!


L
Consulta verificada
• Local: Hypercampus - Psicologia & Neurofeedba...maisck • Teleconsulta menos

O Elias é um ótimo psicólogo, atencioso, compreensivo e sem me ajudado muito.

Elias Alves

Olá, agradeço pelo seu elogio tão simpático. Fico muito satisfeito em saber que gosta do meu trabalho e que eu tenho te apoiado. Espero continuar te ajudando no seu processo de saúde e qualidade de vida. Um abraço!


C
Opinião Verificada
Local: outro lugar • Outro

Psicólogo muito atencioso e prestativo, ótima comunicação e excelente atendimento

Elias Alves

Olá, agradeço muito pelo seu comentário tão simpático. Fico contente em saber que aprecia o meu atendimento e a minha comunicação. Um abraço!


J
Consulta verificada
• Local: Consultorio particular - Somente ...maisOn line • Teleconsulta menos

Atencioso. Atende e acolhe as demandas e estimula reflexão e observação do comportamento.
Gosto muito.

Elias Alves

Olá, agradeço pelo seu comentário elogioso. Fico contente em saber que se sente atendida e acolhida por mim. Um abraço!


R
Opinião Verificada
Local: Consultorio particular - Somente On li...maisne • Outro menos

Pessoa excepcional, extremamente atencioso e acolhedor. Notável o quanto se importa com o bem estar de seus pacientes.

Elias Alves

Olá, agradeço pelo seu comentário positivo. Fico satisfeito em saber que me considera um bom profissional. Eu me preocupo com o bem estar dos meus pacientes. Espero continuar te auxiliando. Um abraço!


F
Consulta verificada
• Local: Consultorio particular - Somente ...maisOn line • Teleconsulta menos

Ótimo profissional, bastante pontual e com métodos eficazes e científicos para tratar a ansiedade

Elias Alves

Olá, agradeço pelo seu elogio e pelo seu reconhecimento do meu trabalho. Fico muito contente em saber que está se beneficiando dos métodos que eu utilizo para tratar a ansiedade. Esses métodos são baseados em evidências científicas e têm se mostrado eficazes para muitas pessoas. Espero que continue se sentindo melhor e que possamos manter o nosso contato. Um abraço!


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Dúvidas respondidas

9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Gostaria de perguntar qual é a diferença entre Transtorno da Personalidade Borderline (TPB) e Síndrome de Borderline?

O Transtorno da Personalidade Borderline (TPB) e a Síndrome de Borderline são, na verdade, a mesma condição. Ambos os termos são usados para descrever um transtorno caracterizado por instabilida...maisde emocional intensa, comportamentos impulsivos e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Pessoas com TPB frequentemente experimentam mudanças rápidas e intensas de humor, medo intenso de abandono e uma autoimagem distorcida. Elas podem ter sentimentos de vazio, comportamentos de autolesão e dificuldades em confiar nos outros. Esses sintomas podem causar sofrimento significativo e afetar a qualidade de vida e os relacionamentos interpessoais.

É importante lembrar que o TPB não é um transtorno de humor, mas sim de personalidade. Isso significa que as emoções e comportamentos são mais persistentes e influenciam a maneira como a pessoa se relaciona com o mundo ao seu redor.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses desafios, é fundamental procurar ajuda profissional. Um psicólogo e um psiquiatra pode oferecer o suporte necessário para entender e gerenciar melhor essa condição. menos

 Elias Alves

Eu tenho 19 anos, nunca beijei e nem tive nenhuma experiência sexual.sinto um bloqueio na hora da abordagem e simplesmente isso não acontece e fico me questionando se tem algo em mim que não deixa ter essa experiência ou de fato não é o momento certo

Entendo como isso pode ser frustrante e desafiador. É importante lembrar que cada pessoa tem seu próprio tempo e ritmo para essas experiências, e não há nada de errado em ainda não ter passado p...maisor isso aos 19 anos.

Na Terapia dos Esquemas, podemos considerar alguns esquemas que podem estar influenciando seus sentimentos e comportamentos. Por exemplo, o esquema de Defectividade/Vergonha pode fazer você sentir que há algo de errado ou inadequado em você, levando a evitar situações de intimidade por medo de rejeição. Outro esquema possível é o de Isolamento Social/Alienação, onde você pode sentir que não se encaixa ou que é diferente dos outros, dificultando a aproximação.

Esses esquemas podem levar a estratégias desadaptativas, como a evitação, onde você evita situações sociais ou de intimidade para não enfrentar o desconforto. A hipercompensação também pode ocorrer, onde você tenta ser perfeito ou agradar demais para ser aceito, o que pode gerar ainda mais ansiedade.

A Terapia dos Esquemas pode ajudar você a identificar e entender esses padrões, reconhecendo suas origens e como eles afetam seu comportamento atual. Com o apoio de um terapeuta, você pode trabalhar para desafiar e modificar esses esquemas, desenvolvendo modos de enfrentamento mais saudáveis e construindo uma autoimagem mais positiva.

Lembre-se, buscar ajuda é um sinal de força e um passo importante para o autoconhecimento e crescimento pessoal. menos

 Elias Alves
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Perguntas frequentes