Dra. Brenda Arita

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Dra. Brenda Arita

Rua Itapura, 300 - 8º Andar - Sala 801 - Tatuapé, São Paulo 03310-000

Durante a consulta, trabalho em conjunto com o paciente para criar um plano alimentar adaptado às necessidades, considerando rotina, preferências e metas individuais, sempre respaldada pela ciência da Nutrição. Meu objetivo é fazer com que o tratamento seja viável dentro do dia a dia da pessoa, garantindo que as escolhas alimentares sejam personalizadas.

Em todas as outras consultas, eu sempre trabalharei com técnicas e ferramentas específicas para dificuldades que surgirem, atacando a raiz dos problemas e não só trabalhar com dieta. Dessa forma ficará muito mais motivado(a) e organizado(a), sem que conquistar o objetivo seja um sofrimento.

Após a consulta, ofereço suporte diário através do WhatsApp, esclarecendo dúvidas e realizando ajustes no plano alimentar, se necessário.
O plano alimentar e as metas estabelecidas durante a consulta podem ser acessados pelo aplicativo do paciente ou por meio de um arquivo em formato PDF, para maior praticidade e facilidade de acesso.

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Durante a consulta, trabalho em conjunto com o paciente para criar um plano alimentar adaptado às necessidades, considerando rotina, preferências e metas individuais, sempre respaldada pela ciência da Nutrição. Meu objetivo é fazer com que o tratamento seja viável dentro do dia a dia da pessoa, garantindo que as escolhas alimentares sejam personalizadas.

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Experiência

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Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por uma alimentação saudável, consciente e sem terrorismo. É essa visão que sempre tento trazer para o meu trabalho.

Já participei de diversos trabalhos voluntários como nutricionista clínica orientando indivíduos com doenças crônicas não transmissíveis.

O meu trabalho em consultório é direcionado à nutrição clínica, nutrição esportiva, transtornos alimentares e reeducação alimentar. Elaboro planos alimentares individualizados e faço acompanhamentos de indivíduos em processo de reeducação alimentar para melhoria de qualidade de vida, emagrecimento e fitness.
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Sobre mim

Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por uma alimentação saudável, consciente e sem terrorismo. É essa visão que sempre tento trazer para o meu trabalho.

Já participei de diversos trabalhos voluntários como nutricionista clínica orientando indivíduos com doenças crônicas não transmissíveis.

O meu trabalho em consultório é direcionado à nutrição clínica, nutrição esportiva, transtornos alimentares e reeducação alimentar. Elaboro planos alimentares individualizados e faço acompanhamentos de indivíduos em processo de reeducação alimentar para melhoria de qualidade de vida, emagrecimento e fitness.
Experiência em:
  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Clínica Funcional
  • Nutrição Aplicada ao Exercício

Experiência

Doctor
Brenda Arita

Nutricionista

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Experiências profissionais
  • Clínica iHealthy
  • Hospital Beneficiência Portuguesa - 2019
  • Loja de SUPLEMENTOS ALIMENTARES
  • Affari Restaurante (UAN) - 2018
  • Instituto Sirlene Ferreira
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Publicações
  • Nutrição e dietética (Etec, 2014)
Formação
  • Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
  • Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020
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  • Ventilação e desinfecção do consultório após cada consulta
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Atende: adultos, crianças a partir dos 12 anos de idade
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Análise e solicitação de exames (descrição) • R$ 250

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Primeira consulta Nutrição • R$ 250

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Avaliação nutricional • R$ 250

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Dieta (Low Carb) • R$ 250

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Dieta Hiperproteica • R$ 250

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Dieta Hipocalorica • R$ 250

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Emagrecimento definitivo • R$ 250

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Mudança de comportamento alimentar • R$ 250

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Nutrição esportiva • R$ 250

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Nutrição na amamentação • R$ 250

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Nutrição na Gestação • R$ 250

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Reeducação alimentar • R$ 250

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Suporte Nutricional para Atletas • R$ 250

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Tratamento de ansiedade
Tratamento para compulsão alimentar • R$ 250

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Método de pagamento: Cartão de Débito, Cartão de Crédito, PIX, Dinheiro

Se você possui um convênio aceito por este especialista, selecione durante o agendamento. Se você precisa pagar pela consulta, verifique a seguinte informação.

Efetuar o pagamento logo após o agendamento na plataforma para confirmar a consulta e preparamos o atendimento.

Pix - CNPJ: 51.***.***/****-93
Enviar comprovante no whatsapp da clínica: (11)****-****

O pagamento para a consulta vai diretamente para o especialista, que também é responsável por determinar sua própria política de cancelamento e reembolso.

Em caso de qualquer problema com pagamento, contate o especialista.

Lembre-se de que a Doctoralia não cobra taxas adicionais pela marcação de uma consulta e não processa os pagamentos em nome do especialista.

* Algumas informações foram ocultadas para proteção de dados.Você as verá depois de agendar a consulta.

Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.

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R. Guaricanga 508, São Paulo
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As informações sobre preços são de responsabilidade do especialista ou centro. A Doctoralia não tem qualquer influência e não é responsável por definir os preços exibidos.

Artigos

Emagrecimento

Para que o emagrecimento ocorra deve-se consumir menos calorias do que o que gastamos, deixando o corpo no negativo em calorias. Existem algumas estratégias no plano alimentar individualizado para emagrecimento. As mais utilizadas: Jejum Intermitente, Low Carb, dieta cetogênica e outras que aplicamos nesse processo. São calculadas de forma individual de acordo com a necessidade de cada pessoa, de acordo com o gasto energético, atividade física, rotina.. entre outros fatores. Lembrando que nenhum alimento tem o poder de emagrecer ou engordar, tudo vai depender do saldo calórico total diário e dos seus hábitos alimentares, juntamente com atividade física regular e sono adequado.

Hipertrofia

A HIPERTROFIA nada mais é do que o aumento do tamanho e volume do músculo decorrente de uma alimentação equilibrada, atividade física contínua e sono adequado. A alimentação corresponde à 60% desse processo, onde se busca um equilíbrio entre os macronutrientes juntamente com os micronutrientes, vitaminas e minerais, para que se tenha um aporte ideal para o músculo, tanto durante quanto após a atividade física. Para que se gere um quadro de aumento de massa muscular, estimulo da síntese proteica, deve-se consumir mais calorias do que o corpo precisa em repouso, ou seja comer mais do que você gasta.

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325 opiniões de pacientes

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T
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Consulta nutricionista

Nutri bem atenciosa, tira todas as dúvidas, escuta com atenção os pacientes.

A
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Consulta nutricionista

Muito atenciosa e explica muito bem todo o tratamento

I
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Primeira consulta Nutrição

Plano alimentar detalhado e simples ao mesmo tempo.

F
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Consulta nutricionista

Fantástica, excelente profissional e muito atenciosa.

B
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Nutrição esportiva

Passo com a Dra Brenda faz uns meses e amo demais as consultas com ela ! Super atenciosa e uma profissional e excelente ! Super indico !!! Estou tendo resultados

A
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Consulta nutricionista

Dra Brenda é muito atenciosa e simpática! Está fazendo um ótimo acompanhamento com meu filho, criou uma dieta completamente personalizada.

E
• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Retorno de consultas Nutrição

Dra Brenda é super atenciosa e competente.. Eu e meu filho passamos com ela e estamos muito satisfeitos com os resultados.

• Local: Instituto Sirlene Ferreira • Retorno de consultas Nutrição

Muito boa ela é ótima, explicações muito detalhadas e ela é muito atenciosa

L
Local: Instituto Sirlene Ferreira • Primeira consulta Nutrição

Ótima profissional, bem atenciosa, encaixa a dieta com a rotina

A
Local: outro lugar • Outro

Ótima profissional, carinhosa e super atenciosa! Adapta a dieta de acordo com a rotina e sempre está disposta a ajuda para que o resultado seja o mais rápido possível!

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Dúvidas respondidas

31 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Colecistectomia

Fiz a retirada da minha vesícula gostaria de saber oque devo comer e oque não devo estou apenas com uma semana

Boa tarde! O que deve comer:
Alimentos Leves e Cozidos: Arroz, carnes magras, vegetais, frutas, peixes, alimentos integrais, leite e derivados desnatados.
O que evitar:
Gorduras/frituras: Fast food, frituras, carnes gordurosas.
Alimentos picantes e temperos fortes: Pimentas, curry.
Alimentos que causam gases: Feijões, brócolis, cebola.
Cafeína e Álcool: Café, chá forte, bebidas alcoólicas.
Açúcar em excesso: Doces, refrigerantes.
Dicas Adicionais:
Faça Refeições Menores e Frequentes.
Beba Bastante Água.
Introduza Alimentos Gradualmente.
Sempre consulte seu médico ou nutricionista para orientação personalizada.

Dra. Brenda Arita

Consumo em torno de 400 calorias diárias, faço musculação, trabalho braçal e corro 4km, todos os dias, mas meu peso estagnou, posso ter prejudicado meu metabolismo?

Olá, bom dia! Com um consumo diário de 400 calorias e uma rotina intensa de exercícios (musculação, trabalho braçal e corrida), seu corpo pode estar em "modo de economia", desacelerando o metabolismo para conservar energia e estocando gordura. Isso pode explicar a estagnação do peso, além de causar perda de massa muscular, cansaço e outros problemas de saúde.

O ideal seria aumentar gradualmente sua ingestão calórica com alimentos nutritivos e equilibrados, garantindo uma quantidade adequada de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis), para não prejudicar o metabolismo e promover a recuperação muscular. Seria interessante consultar um nutricionista para um ajuste individualizado e personalizado. :)

Dra. Brenda Arita
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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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