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Dra. Olivia Klem

Combater o Criticismo nos Relacionamentos: As Estratégias de John Gottman.

Os relacionamentos são construídos sobre alicerces de amor, respeito e compreensão mútua. No entanto, é inevitável que haja momentos de tensão e discordância. Uma das armadilhas mais comuns que podem corroer a saúde de um relacionamento é o criticismo. John Gottman, um dos principais especialistas em terapia de casais, desenvolveu abordagens eficazes para enfrentar o criticismo e promover uma comunicação mais positiva e construtiva. Neste texto, exploraremos as estratégias de Gottman para combater o criticismo e nutrir relacionamentos saudáveis.

O Que é o Criticismo e Por Que é Destrutivo?

O criticismo é uma forma de comunicação negativa que envolve atacar ou culpar o parceiro, em vez de abordar os problemas de maneira construtiva. Em um relacionamento, é normal ter divergências, mas quando essas divergências são expressas de maneira crítica, pode ocorrer um declínio na satisfação e na intimidade do casal. O criticismo não apenas amplifica os conflitos, mas também mina a autoestima do parceiro, criando um ciclo de negatividade e ressentimento.

As Quatro Estratégias de Gottman para Combater o Criticismo:

1. Usar Declarações de Sentimentos:

Em vez de criticar o parceiro, Gottman sugere expressar seus sentimentos usando declarações que começam com "Eu". Isso ajuda a evitar a sensação de ataque e permite que o parceiro entenda melhor suas emoções. Por exemplo, em vez de dizer "Você sempre esquece de me ajudar com as tarefas domésticas", você pode dizer "Eu me sinto sobrecarregado quando não recebo ajuda com as tarefas domésticas".

2. Fazer Pedidos em Vez de Reclamações:

Ao invés de reclamar do que o parceiro não está fazendo, transforme essas reclamações em pedidos específicos. Em vez de dizer "Você nunca presta atenção ao que estou dizendo", você pode dizer "Você poderia por favor me dar um tempo para conversarmos sobre algo importante?"

3. Praticar a Escuta Ativa:

Uma das chaves para combater o criticismo é ouvir atentamente o parceiro. Ao demonstrar interesse genuíno pelo que estão dizendo, você está criando uma atmosfera de respeito e empatia. Isso também ajuda a evitar mal-entendidos que podem levar ao criticismo.

4. Focar no Positivo:

Ao invés de se concentrar nas falhas do parceiro, enfatize os aspectos positivos. Gottman sugere cultivar uma cultura de apreciação mútua, onde ambos os parceiros reconheçam e celebrem as qualidades um do outro. Isso cria uma base sólida para lidar com desentendimentos de maneira saudável.

A Importância da Autorreflexão:

Gottman enfatiza que a autorreflexão desempenha um papel fundamental na superação do criticismo. É importante reconhecer nossos próprios padrões de comunicação negativa e buscar maneiras de melhorá-los. Ao invés de ceder ao impulso de criticar, podemos nos perguntar por que nos sentimos assim e como poderíamos abordar a situação de maneira mais construtiva.
Nutrindo Relacionamentos Através da Comunicação Positiva

A abordagem de John Gottman para combater o criticismo é uma ferramenta valiosa para casais que buscam fortalecer sua conexão emocional e construir relacionamentos saudáveis e duradouros. Ao substituir a crítica por declarações de sentimentos, pedidos, escuta ativa e foco no positivo, os casais podem criar um ambiente onde a comunicação flui de maneira mais harmoniosa e construtiva. Além disso, a autorreflexão desempenha um papel vital na melhoria da maneira como nos comunicamos, permitindo-nos crescer como parceiros e indivíduos.

Em última análise, ao abraçar essas estratégias, os casais podem não apenas superar o criticismo, mas também fortalecer a base de seu relacionamento, promovendo a compreensão, a empatia e a harmonia mútua. A jornada para um relacionamento saudável começa com a escolha de construir pontes em vez de erguer paredes de crítica.

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09/04/2024

Experiência

Atenção: Atendimentos Online
No momento, todos os atendimentos estão sendo realizados apenas ONLINE. Veja os horários disponíveis na agenda da TELEMEDICINA.

A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que nos ajuda a descobrir quem realmente somos, pois somente assim é possível promover mudanças significativas. Como dizia B.F. Skinner, um importante especialista do comportamento humano: “O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.” A partir desse controle, conseguimos alcançar nossos objetivos.

Tudo o que você precisa para ser a pessoa que deseja ser e viver a vida que almeja já está dentro de você. A psicologia pode ajudá-lo a acessar e aprimorar esses recursos.

Formação Acadêmica e Experiência Clínica:

Psicóloga formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ): Com uma sólida formação acadêmica, sou psicóloga formada pela UFRJ, onde também concluí meu mestrado e doutorado em Filosofia.

Especializações:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo CPAF-RJ: Como especialista em TCC, trabalho para ajudar meus clientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento.

Terapia de Casal pelo Método Gottman: Formada no método altamente reconhecido, ofereço intervenções baseadas em pesquisa para melhorar a comunicação e fortalecer os relacionamentos.

Tratamento de Traição e Relacionamentos Extraconjugais pelo Método Gottman: Especializada em ajudar casais a navegar e superar as complexidades e desafios associados a traições.

Psicologia Positiva pelo IIPsi+: Utilizo abordagens baseadas em forças pessoais para promover o bem-estar e a resiliência.

Sexualidade Humana pela AVM em parceria com a Universidade Cândido Mendes: Ofereço suporte em questões de saúde sexual e bem-estar.

Tanatologia pela Faculdade de Medicina da USP: Compreendo a importância de lidar com questões de perda e luto de maneira sensível e eficaz.

Psicoterapia com Crianças e Adolescentes pelo CPAF-RJ: Trabalho com jovens e suas famílias para promover o desenvolvimento emocional saudável.

Coaching pela Sociedade Latino-Americana de Coaching: Utilizo técnicas de coaching para ajudar os clientes a atingir suas metas pessoais e profissionais.

Certificações:

Aplicadora Certificada do Teste de Personalidade Neo Pi-R (Big Five): Avalio os cinco grandes domínios da personalidade: Neuroticismo, Extroversão, Abertura à Experiência, Amabilidade e Conscienciosidade.

Experiência Clínica:

Idealizadora da Clínica de Psicologia Dra. Olivia Klem: Com mais de 12 anos de experiência clínica, sou idealizadora e supervisora de uma equipe de profissionais psicólogos dedicados a oferecer cuidados emocionais abrangentes e personalizados.
O foco principal do meu trabalho é em questões de casal, relacionamento amoroso, autoestima e sexualidade. Trabalho para ajudar os clientes a melhorar suas relações, fortalecer a confiança pessoal e promover uma vida sexual saudável.

Experiência Acadêmica:

Livre Docência: Atualmente, dedico-me à livre docência, compartilhando meu conhecimento em Psicologia e Filosofia com estudantes, profissionais da área e o público em geral.

Supervisora Clínica e Professora de Psicologia: Atuo como supervisora clínica e professora, orientando novos profissionais na prática da psicoterapia.
Professora de Pós-Graduação: Trabalhei por três anos como professora de pós-graduação e supervisora clínica no CPAF-RJ e no IIPsi+.

Publicações: Sou autora de diversos capítulos de livros e artigos em periódicos especializados e revistas.
mais
Experiência em:
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Terapia Sexual
  • Psicologia Positiva
  • Terapia de Casal
  • Terapia Familiar
  • Terapia do Esquema
  • Coaching de Relacionamento
  • Terapia de aceitação e compromisso (ACT)
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Consultórios (3)

Psicologia Clínica Olivia Klem
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Atende: adultos
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Consultório de Psicologia Olivia Klem
R. Gomes de Carvalho, Vila Olimpia, São Paulo


Atende: adultos
Transferência Bancária, Depósito Bancário, Boleto
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Primeira consulta psicologia (descrição) • R$ 500

Primeira consulta Sexologia • R$ 500 +35 mais

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Atendimento na Clínica Social (descrição) • R$ 250

Autoconhecimento • R$ 500

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ATENÇÃO! Atendimentos realizados apenas na modalidade ONLINE.

A Clínica de Psicologia Dra. Olivia Klem reúne psicólogos capacitados no atendimentos de questões de saúde sexual e do relacionamentos amorosos, questões de gênero e orientação sexual, ansiedade, pânico, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, personalidade borderline e narcisista, síndrome do impostor, Burnout, dependência de álcool e outras drogas, dentro outros.
A equipe tem uma abordagem acolhedora, sem deixar de trazer para o paciente todas as ferramentas das quais necessita para buscar sua saúde mental e melhoria da sua qualidade de vida.
A Dra. Olivia Klem supervisiona todo o trabalho feito em sua Clínica nas reunião semanais de aprimoramento profissional e supervisão ministrados por ela exclusivamente para seus psicólogos parceiros.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Consultório de Psicologia Olivia Klem

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A equipe tem uma abordagem acolhedora, sem deixar de trazer para o paciente todas as ferramentas das quais necessita para buscar sua saúde mental e melhoria da sua qualidade de vida.
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Telemedicina - Consultório Particular

ATENÇÃO! Atendimentos realizados apenas na modalidade ONLINE.

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A equipe tem uma abordagem acolhedora, sem deixar de trazer para o paciente todas as ferramentas das quais necessita para buscar sua saúde mental e melhoria da sua qualidade de vida.
A Dra. Olivia Klem supervisiona todo o trabalho feito em sua Clínica nas reunião semanais de aprimoramento profissional e supervisão ministrados por ela exclusivamente para seus psicólogos parceiros.



Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

R$ 500

Psicologia Clínica Olivia Klem

ATENÇÃO! Estão sendo realizados apenas atendimentos online.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

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"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.


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Telemedicina - Consultório Particular



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ATENÇÃO! Estão sendo realizados apenas atendimentos online.
A avaliação psicológica consiste na utilização de diversas estratégias, técnicas e instrumentos de avaliação psicológica para investigar a personalidade e possíveis patologias psicológicas, como transtorno de personalidade narcisista, transtorno de personalidade borderline, depressão, ansiedade, ideação suicida, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, bipolaridade, transtorno obsessivo-compulsivo, dentre outros.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Consultório de Psicologia Olivia Klem

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A avaliação psicológica consiste na utilização de diversas estratégias, técnicas e instrumentos de avaliação psicológica para investigar a personalidade e possíveis patologias psicológicas, como transtorno de personalidade narcisista, transtorno de personalidade borderline, depressão, ansiedade, ideação suicida, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, bipolaridade, transtorno obsessivo-compulsivo, dentre outros.


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ATENÇÃO! Estão sendo realizados apenas atendimentos online.
Podemos pensar no amor como um jogo de xadrez. No jogo de xadrez, existem estratégias de abertura bem delineadas e finalizações conhecidas. O meio do jogo requer conhecimento das estratégias de jogo e do outro jogador, prática e intuição apurada. Nos relacionamentos amorosos não é diferente. No coaching de relacionamentos, realizamos a psicoeducação e a pratica sobre questões fundamentais dos relacionamentos amorosos e interpessoais de um modo geral. Treinamos habilidade sociais de flerte, de resolução de conflitos, de escuta, empatia, de expressão e regulação conjunta das emoções, dente outras que são fundamentais em relacionamentos felizes.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Consultório de Psicologia Olivia Klem

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Podemos pensar no amor como um jogo de xadrez. No jogo de xadrez, existem estratégias de abertura bem delineadas e finalizações conhecidas. O meio do jogo requer conhecimento das estratégias de jogo e do outro jogador, prática e intuição apurada. Nos relacionamentos amorosos não é diferente. No coaching de relacionamentos, realizamos a psicoeducação e a pratica sobre questões fundamentais dos relacionamentos amorosos e interpessoais de um modo geral. Treinamos habilidade sociais de flerte, de resolução de conflitos, de escuta, empatia, de expressão e regulação conjunta das emoções, dente outras que são fundamentais em relacionamentos felizes.


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ATENÇÃO! Estão sendo realizadas apenas consultas online.
O objetivo da primeira sessão em psicoterapia é o de compreender a demanda do paciente e avaliar a possibilidade da realização de um trabalho terapêutico com o objetivo de promover autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, por outro lado, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Abordagens utilizadas:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
Questões que podem ser abordadas em psicoterapia são: criação de novos hábitos, estabelecimento de rotina saudável, vencer a procrastinação, flexibilizar padrões rígidos e extremamente exigentes em relação a si mesmo e aos outros ao nosso redor, autocobrança excessiva, trabalhar a assertividade, timidez, síndrome do Impostor, síndrome de Burnout, dentre outros.
A psicoterapia também vai atuar em caso de prejuízos psicológicos mais severos, que atrapalham o funcionamento normal do indivíduo (considerando o que é normal e saudável para você e para a sua vida!), como: depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, desordens alimentares, transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade, transtorno bipolar, dentre outros.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

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O objetivo da primeira sessão em psicoterapia é o de compreender a demanda do paciente e avaliar a possibilidade da realização de um trabalho terapêutico com o objetivo de promover autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, por outro lado, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Abordagens utilizadas:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
Questões que podem ser abordadas em psicoterapia são: criação de novos hábitos, estabelecimento de rotina saudável, vencer a procrastinação, flexibilizar padrões rígidos e extremamente exigentes em relação a si mesmo e aos outros ao nosso redor, autocobrança excessiva, trabalhar a assertividade, timidez, síndrome do Impostor, síndrome de Burnout, dentre outros.
A psicoterapia também vai atuar em caso de prejuízos psicológicos mais severos, que atrapalham o funcionamento normal do indivíduo (considerando o que é normal e saudável para você e para a sua vida!), como: depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, desordens alimentares, transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade, transtorno bipolar, dentre outros.


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ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas através da telemedicina.

Os seres humanos possuem a capacidade de construir uma identidade pessoal e atribuir um valor a este self. Ou seja, nós formamos uma ideia de quem somos e depois atribuímos um valor positivo ou negativo a essa identidade.
Esse processo de autoavaliação, no entanto, pode acabar sendo muito problemático. Uma coisa é desgostar de uma cor, uma fruta etc. Outra coisa, que tem o potencial de causar grande dano a estruturas psicológicas que literalmente mantém você vivo, é desgostar de certas partes do seu corpo ou de certos aspectos de si mesmo. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é o que chamamos de autoestima.
Julgar e rejeitar a si mesmo causa uma dor enorme e faz com que recorramos a comportamentos disfuncionais para evitar mais julgamentos e mais rejeição. Exemplos desse tipo de comportamento: evitar conhecer novas pessoas, evitar participar de situações sociais, evitar encarar novos desafios, evitar se abrir – expressar sentimentos, pensamentos, evitar expressar sua sexualidade e o desejo pelo outro –, evitar pedir ajuda, se tornar defensivo, se tornar raivoso, culpar a si mesmo ou as outras pessoas por suas infelicidades, ser perfeccionista, se gabar para mascarar inseguranças (ser superficial ou excessivamente egocêntrico), recorrer ao álcool ou drogas como forma de entorpecer o sofrimento.
Apesar desses comportamentos trazerem alívio no curto prazo, eles são problemáticos porque, no médio e longo prazo, nos paralisam e acabam nos afastam de nossos objetivos.
Quando conseguimos interromper esse ciclo de negatividade, experimentamos uma melhora global na nossa vida.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas através da telemedicina.

Os seres humanos possuem a capacidade de construir uma identidade pessoal e atribuir um valor a este self. Ou seja, nós formamos uma ideia de quem somos e depois atribuímos um valor positivo ou negativo a essa identidade.
Esse processo de autoavaliação, no entanto, pode acabar sendo muito problemático. Uma coisa é desgostar de uma cor, uma fruta etc. Outra coisa, que tem o potencial de causar grande dano a estruturas psicológicas que literalmente mantém você vivo, é desgostar de certas partes do seu corpo ou de certos aspectos de si mesmo. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é o que chamamos de autoestima.
Julgar e rejeitar a si mesmo causa uma dor enorme e faz com que recorramos a comportamentos disfuncionais para evitar mais julgamentos e mais rejeição. Exemplos desse tipo de comportamento: evitar conhecer novas pessoas, evitar participar de situações sociais, evitar encarar novos desafios, evitar se abrir – expressar sentimentos, pensamentos, evitar expressar sua sexualidade e o desejo pelo outro –, evitar pedir ajuda, se tornar defensivo, se tornar raivoso, culpar a si mesmo ou as outras pessoas por suas infelicidades, ser perfeccionista, se gabar para mascarar inseguranças (ser superficial ou excessivamente egocêntrico), recorrer ao álcool ou drogas como forma de entorpecer o sofrimento.
Apesar desses comportamentos trazerem alívio no curto prazo, eles são problemáticos porque, no médio e longo prazo, nos paralisam e acabam nos afastam de nossos objetivos.
Quando conseguimos interromper esse ciclo de negatividade, experimentamos uma melhora global na nossa vida.


R$ 500

Telemedicina - Consultório Particular



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ATENÇÃO! Atendimentos apenas online.
O objetivo da hipnose é vivificar as demandas trazidas pelo paciente.
Você já teve um pesadelo? O pesadelo é uma imagem mental que o nosso cérebro não difere da realidade e que nos afeta profundamente, do ponto de vista emocional e físico. O trabalho da hipnose é análogo a esse processo.
A hipnoterapia cognitiva é uma técnica psicoterapêutica que auxilia no tratamento de diversas questões pessoais e transtornos psicológicos, como, por exemplo:
Autoestima, emagrecimento, alta performance e desenvolvimento pessoal, regulação e manejo das emoções, abuso sexual e outros traumas, transtorno de ansiedade entre outros.


Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

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Psicologia Clínica Olivia Klem


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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O objetivo da hipnose é vivificar as demandas trazidas pelo paciente.
Você já teve um pesadelo? O pesadelo é uma imagem mental que o nosso cérebro não difere da realidade e que nos afeta profundamente, do ponto de vista emocional e físico. O trabalho da hipnose é análogo a esse processo.
A hipnoterapia cognitiva é uma técnica psicoterapêutica que auxilia no tratamento de diversas questões pessoais e transtornos psicológicos, como, por exemplo:
Autoestima, emagrecimento, alta performance e desenvolvimento pessoal, regulação e manejo das emoções, abuso sexual e outros traumas, transtorno de ansiedade entre outros.


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ATENÇÃO! Estão sendo realizadas apenas consultas online.
Criar um filho não é tarefa fácil. O conhecimento adequado sobre o desenvolvimento infantil e sobre as posturas parentais mais construtivas e benéficas para o seu pequeno, contudo, podem tornar essa tarefa muito mais tranquila e gratificante. Criar filhos que se sentem amados e valorizados é uma das tarefas mais importantes que temos a possibilidade de realizar ao longo da vida. Se preparar para ela é fundamental. Na consulta de orientação de pais, você vai ter todas as informações de que precisa e o acompanhamento adequado para questões que vão desde a gravidez até a adolescência. Temas frequentemente preocupantes e difíceis para os papais e as mamães são: preparação para o parto, amamentação, sono, alimentação, desfralde, educação/disciplina. Se você tem dúvidas ou quer orientações sobre estes e outros temas, marque sua consulta.
Orientação teórica:
Parentalidade incondicional
Disciplina positiva
Parentalidade consciente
Disciplina positiva
Disciplina mindful
Biografia humana


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

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Criar um filho não é tarefa fácil. O conhecimento adequado sobre o desenvolvimento infantil e sobre as posturas parentais mais construtivas e benéficas para o seu pequeno, contudo, podem tornar essa tarefa muito mais tranquila e gratificante. Criar filhos que se sentem amados e valorizados é uma das tarefas mais importantes que temos a possibilidade de realizar ao longo da vida. Se preparar para ela é fundamental. Na consulta de orientação de pais, você vai ter todas as informações de que precisa e o acompanhamento adequado para questões que vão desde a gravidez até a adolescência. Temas frequentemente preocupantes e difíceis para os papais e as mamães são: preparação para o parto, amamentação, sono, alimentação, desfralde, educação/disciplina. Se você tem dúvidas ou quer orientações sobre estes e outros temas, marque sua consulta.
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Tudo que você precisa saber sobre o sono do seu filho. Do recém-nascido aos quatro anos de idade.
Consulta informativa sobre aspectos teóricos e práticos para melhoraria da qualidade do sono da criança e da família.
Foco em: Recém-nascidos até crianças com 4 anos de idade.
Nesse encontro,
1- os pais serão informados sobre necessidade de sono para cada fase do desenvolvimento da criança;
2- aprenderão técnicas cognitivas e comportamentais para auxiliar na melhoria da qualidade de sono da criança e de toda a família; e
3- receberão material exclusivo com as informações abordadas na consulta.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas na modalidade online.

Tudo que você precisa saber sobre o sono do seu filho. Do recém-nascido aos quatro anos de idade.
Consulta informativa sobre aspectos teóricos e práticos para melhoraria da qualidade do sono da criança e da família.
Foco em: Recém-nascidos até crianças com 4 anos de idade.
Nesse encontro,
1- os pais serão informados sobre necessidade de sono para cada fase do desenvolvimento da criança;
2- aprenderão técnicas cognitivas e comportamentais para auxiliar na melhoria da qualidade de sono da criança e de toda a família; e
3- receberão material exclusivo com as informações abordadas na consulta.


R$ 500

Telemedicina - Consultório Particular



Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

R$ 500

Psicologia Clínica Olivia Klem

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Tudo que você precisa saber sobre o sono do seu filho. Do recém-nascido aos quatro anos de idade.
Consulta informativa sobre aspectos teóricos e práticos para melhoraria da qualidade do sono da criança e da família.
Foco em: Recém-nascidos até crianças com 4 anos de idade.
Nesse encontro,
1- os pais serão informados sobre necessidade de sono para cada fase do desenvolvimento da criança;
2- aprenderão técnicas cognitivas e comportamentais para auxiliar na melhoria da qualidade de sono da criança e de toda a família; e
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R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

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Tudo que você precisa saber sobre o sono do seu filho. Do recém-nascido aos quatro anos de idade.
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Foco em: Recém-nascidos até crianças com 4 anos de idade.
Nesse encontro,
1- os pais serão informados sobre necessidade de sono para cada fase do desenvolvimento da criança;
2- aprenderão técnicas cognitivas e comportamentais para auxiliar na melhoria da qualidade de sono da criança e de toda a família; e
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Psicologia Clínica Olivia Klem

ATENÇÃO! Todos os atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online.
A Terapia de Casal realizada pela dra. Olivia Klem tem por base o Método Gottman. Este método tem se mostrado altamente eficaz em estudos clínicas randomizados realizadas extensivamente desde a década de 70, nos Estados Unidos.
Atualmente sabemos quais são os segredos dos casais que constroem relacionamentos verdadeiramente felizes – esses casais são chamados de mestres dos relacionamentos amorosos. Esse conhecimento sobre o que faz um relacionamento ser ou não bem-sucedido, ou seja, duradouro e satisfatório para ambas as partes, é determinante para uma terapia efetiva para casais vivendo problemas no relacionamento.
A terapia de casal ensina ferramentas teóricas e práticas para que o casal que passa por dificuldades na relação saiba como lidar com seus conflitos de forma construtiva. O conflito não é o inimigo do relacionamento, se bem manejado, o conflito é uma ponto para o universo interno do seus companheiro/a, é uma forma de vocês se conhecerem melhor e aprenderem a se comunicar com profundidade, respeito e compreensão. Ao mesmo tempo em que a terapia trabalha os pontos fracos do relacionamento, ela também ajuda a salientar e desenvolver os pontos fortes do casal. Aqui trabalhamos a amizade, o comprometimento e a confiança.
A terapia do casal trabalha com traumas do passado (incluindo violência circunstancial e casos extraconjugais), manejo e resolução de conflitos, problemas da relação sexual, transição para a parentalidade, abuso de álcool e a forma como isso afeta o relacionamento, ciúmes, dentre outros.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATENÇÃO! Todos os atendimentos são realizados exclusivamente na modalidade online.
A Terapia de Casal realizada pela dra. Olivia Klem tem por base o Método Gottman. Este método tem se mostrado altamente eficaz em estudos clínicas randomizados realizadas extensivamente desde a década de 70, nos Estados Unidos.
Atualmente sabemos quais são os segredos dos casais que constroem relacionamentos verdadeiramente felizes – esses casais são chamados de mestres dos relacionamentos amorosos. Esse conhecimento sobre o que faz um relacionamento ser ou não bem-sucedido, ou seja, duradouro e satisfatório para ambas as partes, é determinante para uma terapia efetiva para casais vivendo problemas no relacionamento.
A terapia de casal ensina ferramentas teóricas e práticas para que o casal que passa por dificuldades na relação saiba como lidar com seus conflitos de forma construtiva. O conflito não é o inimigo do relacionamento, se bem manejado, o conflito é uma ponto para o universo interno do seus companheiro/a, é uma forma de vocês se conhecerem melhor e aprenderem a se comunicar com profundidade, respeito e compreensão. Ao mesmo tempo em que a terapia trabalha os pontos fracos do relacionamento, ela também ajuda a salientar e desenvolver os pontos fortes do casal. Aqui trabalhamos a amizade, o comprometimento e a confiança.
A terapia do casal trabalha com traumas do passado (incluindo violência circunstancial e casos extraconjugais), manejo e resolução de conflitos, problemas da relação sexual, transição para a parentalidade, abuso de álcool e a forma como isso afeta o relacionamento, ciúmes, dentre outros.


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Psicologia Clínica Olivia Klem

ATENÇÃO! Estão sendo realizadas apenas consultas online.
Primeira entrevista psicológica. O objetivo da primeira sessão em psicoterapia é o de compreender a demanda do paciente e avaliar a possibilidade da realização de um trabalho terapêutico com o objetivo de promover autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
Abordagens utilizadas:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Comportamental Dialética (DBT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
Principais problemas tratados:
Depressão, ansiedade, traumas, problemas de relacionamento, questões sexuais, regulação emocional, problemas de relacionamento entre pais e filhos, orientação parental, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
Abordagens utilizadas:
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A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
Abordagens utilizadas:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Comportamental Dialética (DBT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
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Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Comportamental Dialética (DBT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
Principais problemas tratados:
Depressão, ansiedade, traumas, problemas de relacionamento, questões sexuais, regulação emocional, problemas de relacionamento entre pais e filhos, orientação parental, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade.


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Primeira entrevista psicológica. O objetivo da primeira sessão em psicoterapia é o de compreender a demanda do paciente e avaliar a possibilidade da realização de um trabalho terapêutico com o objetivo de promover autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
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Primeira entrevista psicológica. O objetivo da primeira sessão em psicoterapia é o de compreender a demanda do paciente e avaliar a possibilidade da realização de um trabalho terapêutico com o objetivo de promover autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na primeira consulta em psicologia, o meu principal objetivo é começar a conhecer você e as questões que te levaram a procurar terapia. Vou também apresentar o meu trabalho e o que a psicologia pode te oferecer. Os próximos passos, de um modo geral, são: entender os principais problemas que te afetam atualmente, estabelecer qual problema iremos abordar primeiro, definir objetivos para o tratamento. Vamos também procurar compreender a origem desses problemas e treinar as habilidades que você vai precisar para lidar com eles.
A psicologia atua tanto no campo da saúde mental quanto no campo dos transtornos mentais.
Se você tem alguma dor emocional, se está lidando com depressão, ansiedade, traumas ou problemas de relacionamento, a terapia vai te fazer bem. Por outro lado, se você quer apenas se desenvolver e se tornar uma pessoa mais plena e satisfeita consigo mesma, a psicologia pode te ajudar também.
No tratamento dos transtornos mentais, a abordagem da terapia cognitivo-comportamental oferece um arcabouço teórico e técnico muito rico. Com ele você consegue compreender melhor a si mesmo, compreender melhor suas crenças e esquemas de funcionamento e gerar mudanças positivas em seus comportamentos.
A psicologia positiva, é a perspectiva que trabalha com tudo aquilo que há de saudável e de positivo no ser humano, visando o seu florescimento.
Priorize a sua saúde mental! Esse é o seu maior bem e cuidar dele é a melhor decisão que você pode tomar por si mesmo, por aqueles que você ama e pelas pessoas que cruzam o seu caminho. Todos nós deixamos uma marca no mundo, a terapia nos ajuda a fazer com que esse impacto que nós temos no mundo o torne um pouquinho melhor.
"Conhece-te a ti mesmo" é, possivelmente, a frase mais famosa da filosofia. Uma de suas interpretações diz que a frase significa que aquele que conhece a si mesmo, conhece os deuses e, assim, adquire a sabedoria suprema. A moderna psicologia vem provando a sabedoria grega cada vez mais verdadeira. Aquele que conhece a si mesmo e é capaz de se governar, adquire a chave da autorrealização, a capacidade de conquistar seus objetivos, de superar obstáculos e de construir para si mesmo a vida que deseja.
Se você se orienta pela procura da felicidade, o autoconhecimento é um requisito essencial da sua jornada. Trabalhando o autoconhecimento abordamos diversos temas como, por exemplo: estabelecimento e alcance de metas, autoestima, valores e propósito de vida, Ikigai, mindfulness e meditação, filosofias e estilo de vida, saúde, bem-estar, atividade física e alimentação, hobbies, personalidade, forças de caráter e talentos, emoções positivas e muitos outros.
Abordagens utilizadas:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Comportamental Dialética (DBT), Psicologia Positiva, Terapia Racional-Emotivo-Comportamental (TREC), Hipnoterapia Cognitiva, Terapia Cognitiva Sexual (TCS), Método Gottman (no caso da terapia de casal).
Principais problemas tratados:
Depressão, ansiedade, traumas, problemas de relacionamento, questões sexuais, regulação emocional, problemas de relacionamento entre pais e filhos, orientação parental, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos de personalidade.


R$ 500

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Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

R$ 500

Psicologia Clínica Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas na modalidade online.

Diferentemente da psicologia tradicional, a psicologia positiva estuda aquilo que há de saudável no ser humano, buscando desenvolver seu potencial e elevar suas capacidades.
Se você quer crescer e se desenvolver cada vez mais, a psicologia positiva é para você!
Se você se interessa pelo atendimento psicoterapêutico , mas não possui nenhum tipo de transtorno mental ou psicológico, a psicologia positiva é para você.
Essa abordagem psicológica foi desenvolvida por M. Seligman. Em seu livro Florescer, o autor fala sobre as condições necessárias para o florescimento humano e desenvolve o método PERMA (que trabalhamos com o cliente de psicologia positiva).
P – Positive emotion (Emoção positiva)
E – Engagement (Engajamento)
R – Relationships (Relacionamentos)
M – Meaning (Significado)
A – Accomplishment (Realização)


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas na modalidade online.

Diferentemente da psicologia tradicional, a psicologia positiva estuda aquilo que há de saudável no ser humano, buscando desenvolver seu potencial e elevar suas capacidades.
Se você quer crescer e se desenvolver cada vez mais, a psicologia positiva é para você!
Se você se interessa pelo atendimento psicoterapêutico , mas não possui nenhum tipo de transtorno mental ou psicológico, a psicologia positiva é para você.
Essa abordagem psicológica foi desenvolvida por M. Seligman. Em seu livro Florescer, o autor fala sobre as condições necessárias para o florescimento humano e desenvolve o método PERMA (que trabalhamos com o cliente de psicologia positiva).
P – Positive emotion (Emoção positiva)
E – Engagement (Engajamento)
R – Relationships (Relacionamentos)
M – Meaning (Significado)
A – Accomplishment (Realização)


R$ 500

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Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

R$ 500

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R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem


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ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas na modalidade online.

Supervisão de casos clínicos na grande área da Terapia Cognitivo-Comportamental, com duração de 50 minutos.
Terapia Cognitivo-Comportamental TCC
Terapia Racional-Emotiva Comportamental TREC
Terapia de Aceitação e Compromisso ACT
Terapia do Esquema TE
Terapia Comportamental Dialética DBT
Terapia Cognitivo Sexual TCS


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

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Supervisão de casos clínicos na grande área da Terapia Cognitivo-Comportamental, com duração de 50 minutos.
Terapia Cognitivo-Comportamental TCC
Terapia Racional-Emotiva Comportamental TREC
Terapia de Aceitação e Compromisso ACT
Terapia do Esquema TE
Terapia Comportamental Dialética DBT
Terapia Cognitivo Sexual TCS


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R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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A Terapia de Casal realizada pela dra. Olivia Klem tem por base o Método Gottman. Este método tem se mostrado altamente eficaz em estudos clínicas randomizados realizadas extensivamente desde a década de 70, nos Estados Unidos.
Atualmente sabemos quais são os segredos dos casais que constroem relacionamentos verdadeiramente felizes – esses casais são chamados de mestres dos relacionamentos amorosos. Esse conhecimento sobre o que faz um relacionamento ser ou não bem-sucedido, ou seja, duradouro e satisfatório para ambas as partes, é determinante para uma terapia efetiva para casais vivendo problemas no relacionamento.
A terapia de casal ensina ferramentas teóricas e práticas para que o casal que passa por dificuldades na relação saiba como lidar com seus conflitos de forma construtiva. O conflito não é o inimigo do relacionamento, se bem manejado, o conflito é uma ponto para o universo interno do seus companheiro/a, é uma forma de vocês se conhecerem melhor e aprenderem a se comunicar com profundidade, respeito e compreensão. Ao mesmo tempo em que a terapia trabalha os pontos fracos do relacionamento, ela também ajuda a salientar e desenvolver os pontos fortes do casal. Aqui trabalhamos a amizade, o comprometimento e a confiança.
A terapia do casal trabalha com traumas do passado (incluindo violência circunstancial e casos extraconjugais), manejo e resolução de conflitos, problemas da relação sexual, transição para a parentalidade, abuso de álcool e a forma como isso afeta o relacionamento, ciúmes, dentre outros.


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ATEBÇÃO! Atendimentos realizados apenas na modalidade online.

Psicoterapia para brasileiros que moram no exterior.
Principais temas abordados:
Adaptação cultural;
Relacionamento amoroso com pessoas de outros países - estrangeiros;
Adaptação e mudança do estilo de vida;
Vida intencional;
Qualidade de vida;
Imigração consciente;
Planejamento e organização pessoal.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Psicoterapia para brasileiros que moram no exterior.
Principais temas abordados:
Adaptação cultural;
Relacionamento amoroso com pessoas de outros países - estrangeiros;
Adaptação e mudança do estilo de vida;
Vida intencional;
Qualidade de vida;
Imigração consciente;
Planejamento e organização pessoal.


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Psicologia Clínica Olivia Klem

ATEBÇÃO! Atendimentos realizados apenas na modalidade online.

Psicoterapia para brasileiros que moram no exterior.
Principais temas abordados:
Adaptação cultural;
Relacionamento amoroso com pessoas de outros países - estrangeiros;
Adaptação e mudança do estilo de vida;
Vida intencional;
Qualidade de vida;
Imigração consciente;
Planejamento e organização pessoal.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

R$ 500

Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATEBÇÃO! Atendimentos realizados apenas na modalidade online.

Psicoterapia para brasileiros que moram no exterior.
Principais temas abordados:
Adaptação cultural;
Relacionamento amoroso com pessoas de outros países - estrangeiros;
Adaptação e mudança do estilo de vida;
Vida intencional;
Qualidade de vida;
Imigração consciente;
Planejamento e organização pessoal.


R$ 500

Telemedicina - Consultório Particular



Av. Afrânio de Melo Franco, Rio de Janeiro

R$ 500

Psicologia Clínica Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados exclusivamente na modalidade online.

Atendimento psicológico para trabalhar e desenvolver o self terapêutico.
Terapia do esquema para psicólogos.
Se você é psicólogo recém-formado, ou se já possui experiência profissional, mas encontra-se constantemente em dificuldades em seus atendimentos, é possível que a análise e o desenvolvimento do seu self terapêutico auxiliem você a melhorar sua performance profissional e a qualidade do seu atendimento.
Muitas vezes, as questões do paciente mexem com aspectos pessoais do psicólogo, quando isso acontece, o profissional pode ter dificuldades em compreender o caso e saber como intervir de maneira efetiva.
O atendimento psicológico voltado para o exercício profissional do psicólogo mistura psicoterapia e supervisão clínica das questões do psicólogo que interferem em seus atendimentos.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Consultório de Psicologia Olivia Klem

ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados exclusivamente na modalidade online.

Atendimento psicológico para trabalhar e desenvolver o self terapêutico.
Terapia do esquema para psicólogos.
Se você é psicólogo recém-formado, ou se já possui experiência profissional, mas encontra-se constantemente em dificuldades em seus atendimentos, é possível que a análise e o desenvolvimento do seu self terapêutico auxiliem você a melhorar sua performance profissional e a qualidade do seu atendimento.
Muitas vezes, as questões do paciente mexem com aspectos pessoais do psicólogo, quando isso acontece, o profissional pode ter dificuldades em compreender o caso e saber como intervir de maneira efetiva.
O atendimento psicológico voltado para o exercício profissional do psicólogo mistura psicoterapia e supervisão clínica das questões do psicólogo que interferem em seus atendimentos.


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Telemedicina - Consultório Particular



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Consultório de Psicologia Olivia Klem

SEXOLOGIA
ATENÇÃO! Estão sendo realizadas apenas consultas online.
A consulta em sexologia é dedicada à discussão e tratamento se questões da sexualidade humana, que envolvam ou não um transtorno psicossexual. Podem ser abordadas, além das questões sexuais, queixas sobre o relacionamento amoroso, questões de gênero e orientação sexual.
Os transtornos tratados são: disfunção erétil ou dificuldade de ereção (seja para ter ou manter a ereção), ejaculação precoce, dificuldade no alcance do orgasmo (masculino ou feminino), transtorno de desejo/excitação (masculino ou feminino), transtorno da dor genitopélvica/penetração (dispareunia e vaginismo).
Além disso, podem ser trabalhados temas como masturbação e vício em masturbação, adicção à pornografia, adicção sexual, fetiches, dentre outros.
Importantíssimo notar que o espaço de atendimento psicológico procura ser livre de qualquer tipo de TABU! Uma das missões da psicologia é a de combater qualquer forma de violência e discriminação.


R$ 500

Telemedicina - Consultório Particular



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ATENÇÃO! Os atendimentos estão sendo realizados apenas através da telemedicina.

Os seres humanos possuem a capacidade de construir uma identidade pessoal e atribuir um valor a este self. Ou seja, nós formamos uma ideia de quem somos e depois atribuímos um valor positivo ou negativo a essa identidade.
Esse processo de autoavaliação, no entanto, pode acabar sendo muito problemático. Uma coisa é desgostar de uma cor, uma fruta etc. Outra coisa, que tem o potencial de causar grande dano a estruturas psicológicas que literalmente mantém você vivo, é desgostar de certas partes do seu corpo ou de certos aspectos de si mesmo. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é o que chamamos de autoestima.
Julgar e rejeitar a si mesmo causa uma dor enorme e faz com que recorramos a comportamentos disfuncionais para evitar mais julgamentos e mais rejeição. Exemplos desse tipo de comportamento: evitar conhecer novas pessoas, evitar participar de situações sociais, evitar encarar novos desafios, evitar se abrir – expressar sentimentos, pensamentos, evitar expressar sua sexualidade e o desejo pelo outro –, evitar pedir ajuda, se tornar defensivo, se tornar raivoso, culpar a si mesmo ou as outras pessoas por suas infelicidades, ser perfeccionista, se gabar para mascarar inseguranças (ser superficial ou excessivamente egocêntrico), recorrer ao álcool ou drogas como forma de entorpecer o sofrimento.
Apesar desses comportamentos trazerem alívio no curto prazo, eles são problemáticos porque, no médio e longo prazo, nos paralisam e acabam nos afastam de nossos objetivos.
Quando conseguimos interromper esse ciclo de negatividade, experimentamos uma melhora global na nossa vida.


R. Gomes de Carvalho, São Paulo

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Os seres humanos possuem a capacidade de construir uma identidade pessoal e atribuir um valor a este self. Ou seja, nós formamos uma ideia de quem somos e depois atribuímos um valor positivo ou negativo a essa identidade.
Esse processo de autoavaliação, no entanto, pode acabar sendo muito problemático. Uma coisa é desgostar de uma cor, uma fruta etc. Outra coisa, que tem o potencial de causar grande dano a estruturas psicológicas que literalmente mantém você vivo, é desgostar de certas partes do seu corpo ou de certos aspectos de si mesmo. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é o que chamamos de autoestima.
Julgar e rejeitar a si mesmo causa uma dor enorme e faz com que recorramos a comportamentos disfuncionais para evitar mais julgamentos e mais rejeição. Exemplos desse tipo de comportamento: evitar conhecer novas pessoas, evitar participar de situações sociais, evitar encarar novos desafios, evitar se abrir – expressar sentimentos, pensamentos, evitar expressar sua sexualidade e o desejo pelo outro –, evitar pedir ajuda, se tornar defensivo, se tornar raivoso, culpar a si mesmo ou as outras pessoas por suas infelicidades, ser perfeccionista, se gabar para mascarar inseguranças (ser superficial ou excessivamente egocêntrico), recorrer ao álcool ou drogas como forma de entorpecer o sofrimento.
Apesar desses comportamentos trazerem alívio no curto prazo, eles são problemáticos porque, no médio e longo prazo, nos paralisam e acabam nos afastam de nossos objetivos.
Quando conseguimos interromper esse ciclo de negatividade, experimentamos uma melhora global na nossa vida.


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Os seres humanos possuem a capacidade de construir uma identidade pessoal e atribuir um valor a este self. Ou seja, nós formamos uma ideia de quem somos e depois atribuímos um valor positivo ou negativo a essa identidade.
Esse processo de autoavaliação, no entanto, pode acabar sendo muito problemático. Uma coisa é desgostar de uma cor, uma fruta etc. Outra coisa, que tem o potencial de causar grande dano a estruturas psicológicas que literalmente mantém você vivo, é desgostar de certas partes do seu corpo ou de certos aspectos de si mesmo. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é o que chamamos de autoestima.
Julgar e rejeitar a si mesmo causa uma dor enorme e faz com que recorramos a comportamentos disfuncionais para evitar mais julgamentos e mais rejeição. Exemplos desse tipo de comportamento: evitar conhecer novas pessoas, evitar participar de situações sociais, evitar encarar novos desafios, evitar se abrir – expressar sentimentos, pensamentos, evitar expressar sua sexualidade e o desejo pelo outro –, evitar pedir ajuda, se tornar defensivo, se tornar raivoso, culpar a si mesmo ou as outras pessoas por suas infelicidades, ser perfeccionista, se gabar para mascarar inseguranças (ser superficial ou excessivamente egocêntrico), recorrer ao álcool ou drogas como forma de entorpecer o sofrimento.
Apesar desses comportamentos trazerem alívio no curto prazo, eles são problemáticos porque, no médio e longo prazo, nos paralisam e acabam nos afastam de nossos objetivos.
Quando conseguimos interromper esse ciclo de negatividade, experimentamos uma melhora global na nossa vida.


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Telemedicina - Consultório Particular

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55 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.

opinions_all_title

B
Local: Psicologia Clínica Olivia Klem Consulta psicológica online

Conseguiu fazer eu me sentir muito confortável para conversar e me expressar.

B
Local: Psicologia Clínica Olivia Klem Consulta psicológica online

Thankful for her listening and the structure she applied.

Dra. Olivia Klem

Thank you for your trust in my work :)

P
Local: Telemedicina - Consultório Particular Psicoterapia adulto

O nome Olívia tem origem latina, derivado do termo "oliva", e consolidou-se com o tempo devido à associação com paz e com a oliveira, símbolo de sabedoria, vitória e esperança em várias culturas. Essa Olívia, em especial, é uma profissional extremamente competente, com um vasto conhecimento. Seu jeito encantador nos traz paz e nos guia com sabedoria pelos caminhos mais complexos da nossa mente. Com ela, temos a oportunidade de nos conhecer verdadeiramente, de nos reinventar e de nos consolidar dissemelhantes e florescentes diante da vida. Parabéns pelo seu trabalho, Dra. Olívia! Muito obrigada pela sua bela condução. Até logo ;)

Dra. Olivia Klem

Que avaliação mais linda, P... tocou profundamente o meu coração Muito obrigada!

C
Local: Telemedicina - Consultório Particular Terapia de Casal

Excelente profissional!
Estamos fazendo terapia de casal, e está sendo bastante eficiente o tratamento.
Gostamos muito da Dra Olívia.

Dra. Olivia Klem

Muito obrigada pelo carinho

M
Local: Psicologia Clínica Olivia Klem Consulta psicológica online

Working with Olivia has really helped us improve our interpersonal relationships, to make them healthier and intact while navigating very complicated life changes. Thank you so much Olivia!

Dra. Olivia Klem

Thank you for your comment, M.! It has been an honor working with you

A
Local: Telemedicina - Consultório Particular Primeira consulta psicologia

Muito antenciosa e empática. Me senti verdadeiramente acolhido e ouvido. Ressaltou pontos importantes que eu não havia enxergado sozinho e, já na primeira sessão, me ajudou a lidar com assuntos difíceis de uma forma saudável. Muito obrigado!

Dra. Olivia Klem

A., muito obrigada pelas suas palavras! Seu feedback sobre o meu trabalho é uma grande fonte de inspiração e motivação para o meu trabalho psicoterapêutico

V
Local: Telemedicina - Consultório Particular Teleconsulta

Começamos o tratamento há mais ou menos um ano e a Olivia tem sido incrível, ainda que a distância. Feliz por te-la encontrado e pela evolução construída nos últimos meses.

Dra. Olivia Klem

V., muito obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz em saber que tenho tido um impacto positivo na sua vida

J
Local: Telemedicina - Consultório Particular Consulta psicológica online

Dra. Olivia é muito pontual. Atenciosa e muito didática nas explicações. Me senti acolhida e esperançosa com o tratamento.

Dra. Olivia Klem

Que importante seu comentário, J. Você falou sobre algo extremamente importante que é a esperança... A força está dentro de você e as possibilidades de mudança a gente vai construindo no caminho.

A
Local: Telemedicina - Consultório Particular Terapia de Casal Online

Fizemos uma sessão, bastante explicativa e positiva, de terapia de casais. A Olívia Mostrou conceitos relevantes sobre relação e possui uma abordagem científica sobre o assunto. Também nos apoiou no sentido de possibilitar que trabalhassemos em casa como forma de melhorar nossa relação.

Dra. Olivia Klem

Obrigada pelo seu comentário, A.! Eu prezo muito pela cientificidade da minha abordagem. De fato, eu atuo com base no Método Gottman, um método de terapia de casal cientificamente embasado, cujos conceitos e técnicas são sempre abordados nas sessões para fornecer aos casais ferramentas práticas para lidar com as suas questões e aprimorar o relacionamento amoroso

V
Local: Telemedicina - Consultório Particular Teleconsulta

Gostei mto da Olivia, muito atenciosa e cuidadosa.

Dra. Olivia Klem

Obrigada, querida!

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Dúvidas respondidas

55 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Ejaculação precoce

Estava viciado em pornografia e isso me deixou precoce, com o passar do tempo será que eu voltarei a ter controle sobre a minha ejaculação?

Olá! Sim, existem técnicas de Terapia Cognitiva Sexual e técnicas comportamentais que podem te ajudar a melhorar o controle ejaculatório. Se o seu objetivo é trabalhar o vício em pornografia e melhorar sua saúde sexual, você pode procurar ajuda psicológica para isso.

Dra. Olivia Klem

Tem algum remédio para aumentar o líbido feminino?

Olá! O tratamento recomendado para diminuição do desejo sexual feminino pode variar dependendo das causas subjacentes. Opções incluem terapia sexual, terapia cognitivo-comportamental, aconselhamento psicológico ou terapia hormonal, dependendo da situação individual. É essencial consultar um médico ou profissional de saúde especializado para avaliar a situação e determinar a abordagem mais adequada para o seu caso específico.
Uma libido saudável desempenha um papel crucial na vida das mulheres, assim como em qualquer indivíduo. Ter um desejo sexual equilibrado pode contribuir para diversos aspectos do bem-estar emocional, mental e até mesmo físico.
Procure ajuda :)

Dra. Olivia Klem
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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes