Maria Veronica Chávez Morales

Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. Parece realmente difícil e angustiante. Primeiro, quero que saiba que você não está sozinha e que existem maneiras de lidar com essa situação.
Os sintomas que você descreve – ansiedade intensa, dores físicas, falta de apetite, e isolamento – são sinais que podem estar associados à fobia social e à ansiedade severa. Esses sentimentos podem ser exacerbados pelo bullying que você está enfrentando na escola, o que torna tudo ainda mais desafiador.

Conversar com seus pais pode parecer assustador, mas é um passo muito importante. Eles podem não entender o que está acontecendo com você agora, mas é provável que eles queiram te ajudar quando souberem da situação. Aqui estão algumas sugestões de como você pode abordar essa conversa:
-Escolha um Momento Calmo: Encontre um momento em que seus pais estejam tranquilos e tenham tempo para conversar sem pressa.
-Seja Honesto e Claro: Explique como você tem se sentido e os sintomas que está experimentando, assim como você descreveu aqui.
-Peça Apoio: Deixe claro que você precisa de ajuda e apoio para enfrentar isso. Você pode sugerir que gostaria de conversar com um psicólogo para entender melhor o que está acontecendo e encontrar maneiras de se sentir melhor.
-Escreva uma Carta: Se falar sobre isso diretamente parece muito difícil, você pode escrever uma carta explicando seus sentimentos e entregar para seus pais lerem.

Além disso, é importante buscar ajuda profissional. Um psicólogo pode trabalhar com você para desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e a fobia social, além de fornecer apoio emocional. Eles também podem ajudar a mediar a conversa com seus pais, se necessário.

Lembre-se de que você merece se sentir bem e seguro. Com o apoio certo, é possível superar esses desafios. Você é corajoso por buscar ajuda, e esse é o primeiro passo para se sentir melhor.

Entendo que você está passando por um momento confuso e desafiador em seu relacionamento. A questão que você levantou é complexa e envolve vários aspectos emocionais e comportamentais. Vou abordar alguns pontos importantes que podem ajudar a esclarecer sua situação.
Primeiramente, é importante reconhecer seus sentimentos e necessidades. Você mencionou que gostaria de um pedido de namoro especial, com aliança, e que essa expectativa não foi atendida. Essa frustração é válida e mostra que você tem desejos e expectativas em relação ao relacionamento que precisam ser respeitados e discutidos com seu parceiro.
A questão das redes sociais é outra área sensível. O fato de seu parceiro não postar nada sobre vocês dois pode, de fato, gerar inseguranças e dúvidas. É natural querer ser reconhecido e valorizado publicamente, especialmente se ele costuma postar outras coisas com frequência. No entanto, é importante considerar que cada pessoa tem um nível de conforto diferente em relação à exposição nas redes sociais. Isso não significa necessariamente que ele esteja escondendo algo, mas é crucial que essa preocupação seja abordada e discutida abertamente entre vocês.

Você mencionou também a sensação de dependência emocional, o que é um sinal importante para refletir sobre. Sentir-se dependente emocionalmente pode dificultar a tomada de decisões que sejam realmente boas para você e para sua saúde emocional. Nesses casos, a terapia pode ser extremamente útil. Fazer terapia é uma oportunidade valiosa para explorar e entender melhor seus sentimentos, comportamentos e padrões de relacionamento. Um terapeuta pode ajudar você a: Entender de forma mais profunda o que você espera de um relacionamento e como comunicar isso de maneira eficaz ao seu parceiro, trabalhar a dependência emocional e construir uma base sólida de autoconhecimento e valorização pessoal, aprender formas saudáveis e assertivas de expressar suas preocupações e necessidades no relacionamento, identificar possíveis padrões repetitivos que possam estar impactando negativamente sua vida amorosa e buscar formas de mudar esses padrões, avaliar o relacionamento de maneira clara e objetiva, ajudando você a decidir o que é melhor para seu bem-estar emocional.
A terapia não é apenas para momentos de crise, mas é uma ferramenta poderosa para promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal. Investir nesse processo pode trazer inúmeros benefícios, não apenas para seu relacionamento atual, mas para todos os aspectos da sua vida. Se você sentir que precisa de apoio para lidar com essas questões, procurar um psicólogo clínico pode ser um passo importante para sua saúde emocional e bem-estar.