Dra.
Giovana Sebastiany
Nutricionista
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São Paulo 1 endereço
Número de registro: CRN 9358
7 opiniõesExperiência
Minha trajetória inclui uma pós-graduação em nutrição clínica funcional e uma profunda dedicação à saúde da mulher, autoestima e autocuidado.
Acredito que cuidar do corpo e da mente é essencial para uma vida plena e saudável. Minha abordagem nutricional é totalmente personalizada, focada nas necessidades individuais de cada paciente, para garantir que elas atinjam seus objetivos sem sacrificar a saúde, passar fome ou precisem encarar planos alimentares entediantes.
Experiência em:
- Nutrição Estética
- Planejamento de Cardápio
- Personal Diet
- Nutrição Integrativa
Experiência
Giovana Sebastiany
Nutricionista
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Sobrepeso
- Deficiências Nutricionais
- Obesidade
- Perda De Peso
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Diabetes Tipo 2
- Cãibra Muscular
- Cálculos Renais
- Cegueira noturna
- Compulsão alimentar
- Deficiência De Ácido Ascórbico
- Deficiência De Ácido Fólico
- Deficiência De Colina
- Deficiência De Frutose-1,6-Difosfatase
- Deficiência De Magnésio
- Deficiência De Potássio
- Deficiência De Tiamina
- Deficiência De Vitamina A
- Deficiência De Vitamina B 6
- Deficiência De Proteína C
- Deficiência De Proteína
- Deficiência De Vitamina B 12
- Deficiência De Vitaminas
- Deficiência De Riboflavina
- Deficiência De Vitamina D
- Deficiência De Vitamina E
- Deficiência De Vitamina K
- Deficiência De Vitaminas Do Complexo B
- Deficiência Do Fator X
- Deficiência Do Fator Xiii
- Deficiência Do Fator Xi
- Desequilíbrio Hidro-Eletrolítico
- Desidratação
- Desnutrição
- Diabetes com contagem de carboidratos
- Desnutrição Proteico-Energética
- Diabetes Mellitus Experimental
- Diabetes Tipo 1
- Distúrbios alimentares
- Distúrbios Do Metabolismo Do Ferro
- Distúrbios do metabolismo do cálcio
Idiomas
- Português
Experiências profissionais
- Clinica Dslim Medicina
Formação
- Faculdade Estácio - Graduação Nutrição
- Plenitude Educação - Pós Graduação Nutrição Clínica Integrativa Funcional
Certificados
Consultórios (2)
Consulta de nutrição • R$ 350
Teleconsulta • R$ 350
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7 opiniões de pacientes
Classificação geral
Ordenar por
Adriano Rodrigues silva
Excelente atendimento, explicação com conhecimento e de maneira fácil entendimento.
Bianca Pantano
Excelente Profissional!
Giovana Sebastiany é uma nutricionista excepcional. Desde a primeira consulta, me senti acolhido e respeitado. Ela elaborou um plano alimentar que se encaixou perfeitamente no meu estilo de vida. Sua capacidade de explicar conceitos nutricionais de forma simples é um grande diferencial. Recomendo a todos que procuram uma nutricionista competente e dedicada.
Camila Coutto
Olá estou passando para agradecer o excelente atendimento on-line da nutricionista Giovana Sebastiany.
Uma profissional atenciosa, simpática, educada e muito focada em dar o melhor e mais rápido resultado para o meu corpo, sendo pontual nos detalhes referente as minhas necessidades atuais!
Obrigada pelo carinho e deixo aqui meus parabéns
W NASCIMENTO
Me senti seguro em todos os momentos da minha experiência
Adriana Maria
Tudo muito bem explicado e feito conforme o q precisei
Lilian
Ótimo atendimento, atenciosa e me orientou super bem durante a consulta!
Marcelo Angelo Taparello de Souza
Ótima profissional, atenciosa e objetiva.
Plano alimentar personalizado e adequado.
Resultados alcançados rapidamente.
Dúvidas respondidas
7 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quem tem espinhas pode tomar hipercalórico? Tem perigo de piorar as acnes?
O uso de hipercalóricos por pessoas com acne pode ter relação com a alimentação e com a forma como cada corpo reage a certos nutrientes. Os hipercalóricos são suplementos ricos em calorias, geralmente contendo uma alta quantidade de açúcares e carboidratos. Dietas ricas em açúcar e carboidratos refinados têm sido associadas ao aumento da produção de sebo e ao agravamento da acne em algumas pessoas.
Aqui estão alguns pontos a considerar:
Composição do Hipercalórico: É importante verificar os ingredientes e a composição do hipercalórico. Algumas formulações têm uma quantidade alta de açúcares, o que pode contribuir para o aumento da acne.
Reações Individuais: Cada pessoa pode reagir de maneira diferente a certos alimentos e suplementos. Enquanto algumas pessoas podem notar uma piora na acne, outras não experienciam esse efeito.
Acompanhamento Profissional: Se você tem acne e está pensando em utilizar hipercalóricos, é recomendável consultar um dermatologista ou nutricionista. Eles podem oferecer orientações personalizadas com base nas suas necessidades nutricionais e na sua condição de pele.
Alimentação Balanceada: Priorizar uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode ser benéfico para a saúde da pele.
Em resumo, não há uma resposta única, pois depende da individualidade de cada pessoa. A melhor abordagem é consultar um profissional de saúde que possa ajudar a determinar a melhor estratégia de nutrição e suplementação para você.
Como engordar com saúde sem ter espinhas no rosto?
Engordar de forma saudável sem aumentar o risco de espinhas é possível com algumas estratégias que focam na alimentação equilibrada, escolhas de alimentos e hábitos gerais. Aqui estão algumas dicas:
1. Escolha de Alimentos:
Opte por gorduras saudáveis: Inclua fontes de gorduras boas, como abacate, azeite de oliva, nozes, sementes e peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha).
Carboidratos complexos: Prefira grãos integrais, como arroz integral, quinoa, aveia e legumes, que oferecem fibras e nutrientes sem causar picos de glicose no sangue.
Proteínas magras: Consuma carnes magras, peixes, ovos, leguminosas (feijões, lentilhas) e produtos lácteos com baixo teor de gordura, que ajudam na construção de massa muscular.
2. Foque em Calorias Nutritivas:
Adicione snacks saudáveis entre as refeições como frutas secas, iogurte, ou smoothies de frutas com leite ou proteína em pó.
Considere adicionar vitaminas e minerais através de vegetais variados, que também ajudam a manter a pele saudável.
3. Hidratação Importante:
Beba bastante água para manter a pele hidratada e ajudar na digestão. Pelo menos 2 litros por dia é uma boa meta.
4. Evite Alimentos Processados:
Reduza o consumo de açúcar refinado e alimentos ultraprocessados, que podem desencadear a produção de acne. Frituras excessivas e alimentos muito doces podem piorar a saúde da pele.
5. Equilíbrio em Tudo:
Mantenha um equilíbrio entre os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras). Uma dieta equilibrada com a quantidade certa de calorias é essencial para o ganho de peso saudável.
6. Cuide da Pele:
Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele que inclua limpeza adequada, hidratação e, se necessário, o uso de produtos com ingredientes que ajudam a controlar a oleosidade (como ácido salicílico e ácido glicólico).
7. Exercício Físico:
Embora o foco seja engordar, a prática regular de exercícios, especialmente a musculação, pode ajudar a ganhar massa muscular magra em vez de gordura.
8. Consulte um Profissional:
Um nutricionista pode ajudar a elaborar um plano alimentar personalizado que considere suas metas de ganho de peso e necessidades únicas.
Implementando essas dicas, você pode engordar de forma saudável e ao mesmo tempo cuidar da sua pele, minimizando a chance de surgimento de espinhas.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Giovana Sebastiany?Giovana Sebastiany é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Dieta Hiperproteica, Primeira consulta Nutrição, Mudança de comportamento alimentar, Reeducação alimentar, Nutrição na amamentação, Avaliação nutricional, Avaliação Bioquímica, Suporte Nutricional para Atletas, Emagrecimento definitivo, Avaliação antropométrica.
-
Onde fica o consultório de Giovana Sebastiany?Giovana Sebastiany atende em:
- Rua Pascal 1777 São Paulo
-
Posso passar por atendimento online com Giovana Sebastiany, sem ter que ir até o consultório?Sim, Giovana Sebastiany oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Giovana Sebastiany?Giovana Sebastiany aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
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Em quais idiomas Giovana Sebastiany atende?Giovana Sebastiany atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Giovana Sebastiany?O calendário que Giovana Sebastiany exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Giovana Sebastiany?Giovana Sebastiany costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Giovana Sebastiany?Um total de 7 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Giovana Sebastiany, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Giovana Sebastiany?Giovana Sebastiany não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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