Stephani Cardoso
Nutricionista
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Rio de Janeiro 4 endereços
Número de registro: CRN3 54805
106 opiniõesExperiência
Nutricionista Clínica e Esportiva
Pós graduada em Nutrição e Fisiologia aplicadas ao Exercício Físico
Capacitada em Nutrição Vegetariana pela SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira)
Weight Loss Prescription Specialist (Especialista em Emagrecimento - IFBB
Graduada em Nutrição - FMU
Sobre:
Trabalho com individualidade biológica, o plano dietético é traçado em parceria com o paciente com estratégias personalizadas e únicas, o que garante maior adesão com resultados reais e consistentes.
Minha conduta nutricional é elaborada a partir do embasamento científico com muita empatia, sempre priorizo a autonomia alimentar e prazer pela alimentação saudável e descomplicada.
Independente de qual for o seu objetivo (qualidade de vida, hipertrofia, emagrecimento, performance esportiva, transição para a dieta vegetariana ou redução do consumo de carne entre outros) o foco principal sempre será promoção de saúde através da prática de hábitos saudáveis priorizando acima de tudo prazer pelo processo.
Experiência em:
- Nutrição Esportiva
- Nutrição Vegetariana e Vegana
- Nutrição Clínica
Experiência
Stephani Cardoso
Nutricionista
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Sobrepeso
- Deficiências Nutricionais
- Perda De Peso
- Ganho De Peso
- Obesidade
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Diabetes Tipo 2
- Desnutrição
- Compulsão alimentar
Idiomas
- Português
- Espanhol
Experiências profissionais
- Hospital Ipiranga, Setor Moléstias Infecciosas (São Paulo, 2017)
- Incare Hospital de Reabilitação, Intervenções Nutricionais (São Paulo, 2018)
Formação
- Faculdades Metropolitana Unidas - FMU
Certificados
Redes sociais
Consultórios (5)
Teleconsulta (descrição)
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Método de pagamento: Transferência Bancária, Depósito Bancário, PIX
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Pelo menos 30 minutos antes da consulta, você receberá um SMS e e-mail com o link para a videochamada. Você poderá se conectar a partir do seu computador ou smartphone.
Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
Av. Belisário Leite de Andrade Neto, 138, Rio de Janeiro
Av. João Cabral de Mello Neto, 850 - 8º pavimento 10º andar - Torre Norte - Barra da Tijuca - RJ, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro
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Convênios médicos aceitos neste endereço
Pacientes particulares (sem convênio)
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Consulta nutricionista
106 opiniões de pacientes
Classificação geral
Ordenar por
Natália Manhães Tavares Cardoso
Emagreci e ganhei tònus musculares sem sofrer e comendo muito bem, na verdade até mais que antes, só que de uma forma equilibrada e consciente! Antes de passar com a nutri já tinha passado com outras nutricionistas que sempre me passavam cardápios restritos e impraticáveis a longo prazo, ainda bem que não desisti de mim e me dediquei ao processo! Super recomendo! Obrigada!
TC
Tratamento eficaz devido às explicações detalhadas da importância do uso dos alimentos nas minhas refeições diárias o que as tornam bem elaboradas, efetivas e adaptadas à minha realidade.
Alexandre José de Paula Lima
Atenciosa, adequa a dieta com o cotidiano do paciente sem esquecer a meta traçada. Adorei o plano desenvolvido.
Carla Sousa
Atendimento acolhedor, pontual, escuta ativa. Me deixou confortável pra que falasse sobre maternar, sobre minhas dificuldades, minhas angústias. Meus erros e acertos.
Juntas, com experiência e profissionalismo, traçamos um plano REAL, e INDIVIDUALIZADO, para que a jornada seja leve.
Recomendo demais!
Carla Sousa
Atenciosa, escuta ativa e sempre buscando o melhor para o paciente. Consulta completa! Me senti acolhida e confortável para explanar minha rotina, erros e acertos e ainda falar da minha familia. Recomendo demais!
Felippe Gonçalves Fernandes
Iniciando o tratamento com ótimas perspectiva de sucesso!
Yuri
Primeira consulta foi atenciosa, acolhedora, escutou meu histórico e alinhamos objetivos. Stephanie é super simpática e querida. Ter alguém voltado para atletas vegetarianos e veganos é essencial.
Emile
Excelente atendimento, super atenciosa e educada. Amei
Leila Alves
Steph foi muito atenciosa, ótima nas avaliações e no esclarecimento de dúvidas. Consultório impecável. Fico feliz em fazer esse acompanhamento com ela e animada pelos resultados que com certeza virão.
Vitor Freitas Campos
Stephani foi super atenciosa, tendo em vista que foi minha primeira consulta com um profissional da área. Explicou detalhadamente alguns processos e procedimentos.
Dúvidas respondidas
2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Se pode fazer uso de suplementos pre treino durante a amamentação?
Olá!
Vamos lá, tanto para mulheres em período de amamentação quanto para qualquer outro indivíduo não existe suplemento de pré treino que supere a melhor de todas as estratégias de pré treino que nada mais é que as 24 horas que antecedem o seu treino e aqui devemos dar a atenção para uma alimentação equilibrada e adequada para o seu caso e objetivo levando em consideração o consumo de todos os macro e micronutrientes, uma boa hidratação e um bom descanso com uma noite de sono minimamente reparadora já que sabemos que nesse período de puerpério essa pode ser uma das partes mais difíceis de se gerenciar. Realmente não existe "pré treino" melhor que esse!
Porém se você se refere especificamente a suplementos de pré treino a base de estimulantes, eu recomendo primeiro que tente na medida do possível ficar atenta quanto a alimentação, hidratação e descanso e se ainda assim se sentir indisposta para treinar que busque uma orientação de um (a) nutricionista capacitado (a) para que faça uma avaliação individualizada do seu caso e com isso busque a melhor estratégia para você alcançar o seu objetivo, para que tudo seja feito com segurança e principalmente sem prejudicar a amamentação dos seu bebê!
Desejo saúde para você e para o seu bebê, espero ter ajudado.
Olá, tenho um bebê de 2 meses, com aleitamento materno somente, e voltei a fazer exercícios. Posso usar suplementação ( whey, BCAA, creatina)?
Bom dia, tudo bem? Não existe problema algum consumir esses suplementos como Whey Protein, creatina e BCAA durante o período de amamentação, principalmente se esses suplementos já faziam parte da sua rotina antes da gestação.
Quanto ao uso do BCAA, se você já possui uma ingestão adequada de proteínas e ainda toma o Whey que é a proteína extraída do soro do leite você já consome o BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) pois o Whey Protein também possui esses aminoácidos que são: leucina, isoleucina e valina. Por isso nesse caso se faz desnecessário o consumo do BCAA.
Espero ter ajudado! Um atendimento individualizado fará toda a diferença nesse momento para que você atinja seus objetivos da melhor forma possível.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Stephani Cardoso?Stephani Cardoso é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta nutricionista, Avaliação antropométrica, Mudança de comportamento alimentar, Primeira consulta Nutrição, Bioimpedância, Suporte Nutricional para Atletas, Retorno de consultas Nutrição, Avaliação Bioquímica, Consulta de nutrição, Emagrecimento definitivo.
-
Onde fica o consultório de Stephani Cardoso?Stephani Cardoso atende em:
- Av. João Cabral de Mello Neto, 850 - 8º pavimento 10º andar - Torre Norte - Barra da Tijuca - RJ Rio de Janeiro
- Avenida Doutor Chucri Zaidan, 940 3º Andar Torre 2 São Paulo
- Av. Belisário Leite de Andrade Neto, 138 Rio de Janeiro
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Posso passar por atendimento online com Stephani Cardoso, sem ter que ir até o consultório?Sim, Stephani Cardoso oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Stephani Cardoso?Stephani Cardoso aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Depósito Bancário, Transferência Bancária, Dinheiro, Cartão de Débito, PIX.
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Em quais idiomas Stephani Cardoso atende?Stephani Cardoso atende em Português, Espanhol.
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Como posso marcar uma consulta com Stephani Cardoso?O calendário que Stephani Cardoso exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Stephani Cardoso?Stephani Cardoso costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Stephani Cardoso?Um total de 106 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Stephani Cardoso, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Stephani Cardoso?Estes são alguns dos convênios aceitos por Stephani Cardoso: Bradesco Saúde. Verifique a lista completa de convênios aceitos.
Emagrecimento em Rio de Janeiro
Deficiências Nutricionais em Rio de Janeiro
Perda De Peso em Rio de Janeiro
Ganho De Peso em Rio de Janeiro
Doenças Nutricionais E Metabólicas em Rio de Janeiro
Diabetes Tipo 2 em Rio de Janeiro
Compulsão alimentar em Rio de Janeiro
Dislipidemias em Rio de Janeiro
Síndrome metabólica em Rio de Janeiro
Estado Pré-Diabético em Rio de Janeiro
Hipertrigliceridemia em Rio de Janeiro
Distúrbios alimentares em Rio de Janeiro
Transtornos Nutricionais em Rio de Janeiro
Diabetes Tipo 1 em Rio de Janeiro
Mais (15)Nutricionistas com Unimed em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Bradesco Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Amil em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Sul América Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Golden Cross em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Porto Seguro em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Cassi em Rio de Janeiro
Nutricionistas com AMS Petrobrás em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Geap Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Omint em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Mediservice em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Allianz em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Saúde Caixa (Caixa Econômica Federal) em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Assim Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com GAMA Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Real Grandeza em Rio de Janeiro
Nutricionistas com NotreDame Intermédica em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Postal Saúde em Rio de Janeiro
Nutricionistas com CABERJ em Rio de Janeiro
Nutricionistas com Care Plus em Rio de Janeiro
Mais (15)
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