Mayara Mallmann
As teleconsultas oferecem horários flexíveis e uma ampla gama de opções para a sua conveniência.
08/01/2024
Mayara Mallmann
Nutricionista
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Dois Irmãos 2 endereços
Número de registro: CRN2: 15421
28 opiniões
Pacientes fiéis
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Novidades
Mayara Mallmann
As teleconsultas oferecem horários flexíveis e uma ampla gama de opções para a sua conveniência.
08/01/2024
Mayara Mallmann
Av. São Miguel, 1539 - Sala 1, Dois Irmãos 93950-000
Após realizar o agendamento, aguarde mensagem com a confirmação.
08/01/2024
Experiência
+ 4
Eu posso te ajudar a melhorar sua saúde e ter uma relação mais leve com a comida!
Você já se sentiu presa em um ciclo de tentativas, frustrações e dietas que nunca funcionam? Acredito que esse seja o seu lugar.
Passei 28 anos sendo uma sedentária convicta — na escola, fugia das aulas de educação física e, na vida adulta, paguei academia por anos sem nunca pisar lá. Foram anos me cobrando e tentando construir hábitos mais saudáveis. Todo ano eu começava com a promessa de "agora vai!" e tentava mudar tudo de uma vez: eliminava da dieta todos os alimentos que gostava e me inscrevia na academia com a promessa de ir todos os dias. A mudança só aconteceu quando entendi que saúde e bem-estar não vêm de extremos, mas de equilíbrio. Sou Mayara Mallmann, nutricionista, e hoje ajudo mulheres como eu a conquistarem uma vida mais saudável de forma leve e sustentável, sem dietas restritivas.
Meu foco é entender as razões que levaram ao ganho de peso, para poder criar um plano de ação personalizado. Acredito que a dieta deve ser um suporte, e não a solução principal. No meu método, a alimentação é integrada à rotina de forma simples, sem complicação. Ao invés de seguir regras rígidas, trabalhamos juntas para entender como equilibrar a alimentação de forma que ela se encaixe no seu dia a dia, respeitando seu corpo e suas necessidades.
Se você está cansada de tentar soluções que não funcionam e quer encontrar um caminho leve e sustentável para emagrecer, estou aqui para te ajudar. Vamos trabalhar juntas para entender suas dificuldades e emoções, criando um plano de ação que respeite sua rotina e te devolva a confiança e bem-estar que você merece.
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Você já se sentiu presa em um ciclo de tentativas, frustrações e dietas que nunca funcionam? Acredito que esse seja o seu lugar.
Passei 28 anos sendo uma sedentária convicta — na escola, fugia das aulas de educação física e, na vida adulta, paguei academia por anos sem nunca pisar lá. Foram anos me cobrando e tentando construir hábitos mais saudáveis. Todo ano eu começava com a promessa de "agora vai!" e tentava mudar tudo de uma vez: eliminava da dieta todos os alimentos que gostava e me inscrevia na academia com a promessa de ir todos os dias. A mudança só aconteceu quando entendi que saúde e bem-estar não vêm de extremos, mas de equilíbrio. Sou Mayara Mallmann, nutricionista, e hoje ajudo mulheres como eu a conquistarem uma vida mais saudável de forma leve e sustentável, sem dietas restritivas.
Meu foco é entender as razões que levaram ao ganho de peso, para poder criar um plano de ação personalizado. Acredito que a dieta deve ser um suporte, e não a solução principal. No meu método, a alimentação é integrada à rotina de forma simples, sem complicação. Ao invés de seguir regras rígidas, trabalhamos juntas para entender como equilibrar a alimentação de forma que ela se encaixe no seu dia a dia, respeitando seu corpo e suas necessidades.
Se você está cansada de tentar soluções que não funcionam e quer encontrar um caminho leve e sustentável para emagrecer, estou aqui para te ajudar. Vamos trabalhar juntas para entender suas dificuldades e emoções, criando um plano de ação que respeite sua rotina e te devolva a confiança e bem-estar que você merece.
Experiência em:
- Emagrecimento
- Nutrição Comportamental
- Nutrição Vegetariana e Vegana
- Nutrição pré/pós bariatrica
Experiência
Mayara Mallmann
Nutricionista
Doenças tratadas
- Sobrepeso
- Emagrecimento
- Perda De Peso
- Ganho De Peso
- Diabetes Tipo 2
- Compulsão alimentar
- Intolerâncias alimentares
- Hipertrofia
- Hipertensão arterial
- Síndromes de imunodeficiência
- Acne
- Intolerância a lactose
- Sensibilidades/intolerâncias e alergias alimentares
- Obesidade
Idiomas
- Português
Experiências profissionais
- Ambulatório Trans de Porto Alegre (2022-2023)
- Ambulatório de Dermatologia Sanitária (2021-2023)
- Hospital de Clínicas de Porto Alegre, Estágio Nutrição Clínica: Oncologia Adulto (2018)
- Hospital de Clínicas de Porto Alegre, Estágio Área Livre: Psiquiatria (2018)
- Clínica da Família Modelo, Estágio Saúde Coletiva: Núcleo de Apoio a Saúde da Família - NASF (2019)
- ONG SOMOS (2022)
Formação
- Coaching Nutricional Cognitivo-Comportamental
- Universidade Federal do Rio Grande do Sul
- Escola de Saúde Pública do Rio Grande do Sul
Certificados
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Consultórios (3)
Fuso horário: Brasilia
Consulta de nutrição • R$ 195
Teleconsulta (descrição) • R$ 195
Nutrição vegetariana • R$ 195 +28 mais
Acompanhamento de Intolerancia à Lactose (descrição) • R$ 195
Acompanhamento nutricional • R$ 195
Acompanhamento nutricional na hipertensão • R$ 195
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adultos, crianças a partir dos 16 anos de idade
(51) 99711.....
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Lembre-se de que a Doctoralia não cobra taxas adicionais pela marcação de uma consulta e não processa os pagamentos em nome do especialista.
Como se conectar com o especialista
A teleconsulta será realizada pela plataforma Dietbox, mesma plataforma que será utilizada para o acompanhamento remoto durante o intervalo entre as consultas.
Após o envio da comprovação de pagamento, você receberá um e-mail com as orientações e o link para baixar o aplicativo Dietbox.
Como se preparar para a consulta online
Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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Consulta de nutrição • R$ 195
Primeira consulta Nutrição • R$ 195
Acompanhamento de Intolerancia à Lactose (descrição) • R$ 195 +20 mais
WE - Clinica de Nutrição Integrada e Coworking
Atende:
adultos, crianças de qualquer idade
Primeira consulta Nutrição • R$ 195
Consulta de acompanhamento • R$ 195
28 opiniões de pacientes
Classificação geral
Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião.
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Ordenar por
L
Lorenza Ferrari
Consulta verificada
Sempre maravilhosa! Atendimento super acolhedor e atencioso, definitivamente estou aprendendo a entender melhor meu corpo e minhas necessidades ao invés de seguir dietas e regras.
M
M.G.
Consulta verificada
A consulta foi maravilhosa. A nutri conversou bastante e explicou tudo. Está anciosa para dar seguimento ao tratamento!
Mayara Mallmann
Que felicidade saber que você gostou da consulta! Acho muito importante explicar tudo com calma para que o processo faça sentido e seja leve. Estou animada para seguirmos juntas nessa jornada!
D
Daniela
Consulta verificada
Muito prestativa e preocupada em montar um plano que atenda as necessidades do paciente e seja mais fácil de aderir.
Mayara Mallmann
Que alegria ler seu feedback! Meu maior propósito é justamente ajudar de uma forma leve e personalizada, para que a alimentação saudável se encaixe na sua vida de maneira natural. Obrigada por confiar no meu trabalho! Estarei aqui para te apoiar nessa jornada.
F
Fernanda Santos
Pagamento e consulta verificados
Amamos a Mayara. Estamos iniciando uma jornada em casal com acompanhamento e nos sentimos ouvidos e acolhidos já na primeira consulta. A consulta foi feita com calma e atenção e a Mayara mesmo atendendo um casal teve muito cuidado em entender as peculiaridades de cada um. Explicou bem demais os próximos passos e os motivos de alguns dos nossos comportamentos. Saímos animados com a jornada que teremos pela frente.
Mayara Mallmann
Ah, que mensagem mais linda! Fico muito feliz em saber que vocês se sentiram acolhidos e bem atendidos. É um privilégio poder acompanhar a jornada de vocês! Estou aqui para ajudar no que for preciso, e tenho certeza de que juntos vamos construir uma trajetória incrível. Obrigada pela confiança!
M
MCS
Consulta verificada
Mayara foi empática e profissional. Fez entrevista para levantar as necessidades de forma dialogada, permitindo que as informações fossem fornecidas naturalmente.
Mayara Mallmann
Fico muito feliz que tenha gostado do atendimento! Para mim, o mais importante é garantir que todos se sintam confortáveis, para que as informações venham de forma natural ao longo da nossa conversa. Muito obrigada pela confiança no meu trabalho!
M
Marina
Consulta verificada
Profissional atenciosa e muito comprometida com as motivações do paciente para estar ali. Muito bom
Mayara Mallmann
Muito obrigada pelo seu feedback, Marina! Fico muito feliz em saber que você se sentiu tão bem com a minha forma de atendimento. Estou aqui para te apoiar em sua jornada!
M
Michele
Consulta verificada
Ela é uma ótima nutricionista, e uma pessoa muito empática também. É nítido que há uma preocupação em ajudar e acolher o paciente, não somente prescrever um plano.
Além do plano ser totalmente acessível, dentro da minha realidade e dos meus gostos (100% dentro dos meus gostos).
Nota mil
Mayara Mallmann
Que maravilhoso ler isso, Michele! Eu acredito muito que a empatia e acolhimento são fundamentais para um bom atendimento nutricional. Fico feliz em saber que meu plano respeita seus gostos e sua realidade, pois isso realmente faz a diferença na adesão e no sucesso a longo prazo. Obrigada pelo feedback tão positivo!
T
Tati
Consulta verificada
Muito atenciosa e excelente profissional! Recomendo sem dúvidas!
Mayara Mallmann
Muito obrigado pelo feedback positivo, Tati! Fico muito feliz em saber que você teve uma boa experiência durante a nossa consulta.
L
Larissa
Consulta verificada
Profissional que sana todas as dúvidas e demonstra atenção e cuidado no atendimento.
Mayara Mallmann
Fico muito feliz em ler isso! Agradeço imensamente pelo feedback positivo, Larissa. Estou aqui para ajudar e considero primordial garantir que todas as dúvidas sejam resolvidas com atenção e cuidado.
R
renata silveira
Pagamento e consulta verificados
muito atenciosa, sempre ótima em explicar e ouvir!
Mayara Mallmann
Muito obrigada pelo feedback, Renata! É muito importante para mim garantir que todos pacientes se sintam acolhidos e compreendidos, e que não saiam da consulta com dúvidas. Fico muito contente em saber que você está feliz com o atendimento.
Dúvidas respondidas
37 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Porque as pessoas me dizem que estou emagrecendo mesmo com o o peso na balança alto? Sou obeso e comecei a fazer academia, tenho 27 anos.
É muito comum isso acontecer. Provavelmente sua composição corporal está mudando com a prática da musculação, ainda que teu peso não esteja mudando na balança. De uma forma bem simples: você está "trocando" gordura por massa muscular, e a gordura é mais volumosa do que a massa muscular, ou seja, ela "ocupa mais espaço" no nosso corpo. Quando essa troca acontece, você perde medidas e aparenta ter emagrecido.
Para que além dessa mudança na composição corporal, você consiga reduzir o peso na balança, eu sugiro que você consulte com nutricionista para ajustar tua dieta a fim de alcançar este objetivo. Fico à disposição para agendarmos uma consulta!
Pode comer requeijão na gestação? Porque fui fazer uma pesquisa e tinha que grávidas não podem por não ser pasteurizado.
Olá!
O requeijão industrializado, desses que encontramos facilmente no mercado, é feito com leite pasteurizado e portanto o consumo é seguro para gestantes.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Mayara Mallmann?Mayara Mallmann é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Transição para vegetarianismo, Nutrição vegetariana, Nutrição vegana, Emagrecimento saudável, Consulta hipertrofia e definição muscular, Tratamento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), Mudança de comportamento alimentar, Acompanhamento de Intolerancia à Lactose, Consulta de nutrição.
-
Onde fica o consultório de Mayara Mallmann?Mayara Mallmann atende em:
- Av. São Miguel, 1539 - Sala 1 Dois Irmãos
-
Posso passar por atendimento online com Mayara Mallmann, sem ter que ir até o consultório?Sim, Mayara Mallmann oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Em quais idiomas Mayara Mallmann atende?Mayara Mallmann atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Mayara Mallmann?O calendário que Mayara Mallmann exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Mayara Mallmann?Mayara Mallmann costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Mayara Mallmann?Um total de 28 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Mayara Mallmann, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Mayara Mallmann?Mayara Mallmann não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
Cidades próximas Dois Irmãos
Doenças mais tratadas
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
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O agendamento de uma consulta e o cancelamento são gratuitos
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