Matheus Giriboni Ayres

Você tem se sentido ansioso(a), nervoso(a), estressado(a) e preocupado? Tem tido dias difíceis, se sentindo cansado e triste, muitas vezes exausto e com insônia? Tem se sentido sozinho, tendo dificuldades com sua timidez e relacionamentos? Ou quem sabe você tem tido dificuldades no trabalho ou nos estudos e precisa de ajuda para ter organização e disciplina e alcançar seus objetivos?

Fique tranquilo, pois tenho certeza de que posso te ajudar a se sentir mais calmo(a), feliz, disposto e realizado(a)!

Meu nome é Matheus Ayres e eu trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem que traz resultados rápidos e consistentes para diversas dificuldades e transtornos, além de promover desenvolvimento pessoal, bem estar e felicidade.

Eu sou psicólogo formado pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), treinado pelo Beck Institute (do criador da abordagem TCC nos EUA), e especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto Catarinense de Terapia Cognitiva (ICTC) e tenho experiência com diversos transtornos e demandas como depressão, ansiedade, ansiedade social, síndrome do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), burnout, fobias, dificuldades relacionadas a autoestima, sono, relacionamentos, trabalho, estudos, disciplina entre outras questões e objetivos.

A Terapia Cognitivo-Comportamental funciona da seguinte maneira:
Primeiro vamos conversar para você me contar o que está acontecendo, quais são seus sofrimentos e seus objetivos com a terapia, e já na primeira sessão, vou te ajudar a começar a entender suas dificuldades e como elas se relacionam com sua história, sua autoestima, suas bagagens emocionais e com as estratégias que você usa para lidar com tudo isso.

Em seguida, vamos construir um plano para alcançar seus objetivos, aliviar seu sofrimento e resolver suas dificuldades que vai incluir aprender novas estratégias para lidar com elas, e você vai aprender habilidades para lidar com suas emoções, pensamentos, comportamentos e relacionamentos que você vai poder levar para toda sua vida.

Além disso, ao longo do processo temos o objetivo de uma mudança profunda na sua autoestima (quando não vai bem) e também podemos incluir no tratamento seus objetivos de vida, trabalhar desenvolvimento pessoal e felicidade, sentido de vida...

Gostou da maneira que eu trabalho e quer saber mais sobre?
Estou aqui para te ajudar, me mande uma mensagem ou da uma olhada no meu instagram, como você preferir!

Obrigado e até logo!