Júlia Woyames

Nutricionista mais

Belo Horizonte 1 endereço

Número de registro: CRN 29014/P

126 opiniões

Experiência

Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e tenho prática na área esportiva pelos estágios extracurriculares que realizei.

Tenho capacitação em Análise Corporal por Ultrassonografia - Bodymetrix.

Sou nutricionista do PROACTION - Programa de Aprimoramento Corporal com Treino Intensivo e Otimização Nutricional e, atualmente faço parte do Laboratório de Nutrição e Treinamento Esportivo da UFMG.

Minha principal área de atuação é, principalmente, com adultos (a partir de 15 anos) que buscam em melhorar sua qualidade de vida e da saúde, visando mudanças na composição corporal, seja emagrecimento ou hipertrofia - ganho de massa muscular, desempenho e performance esportiva e reeducação alimentar.


Além disso, atualmente trabalho com crianças de 10 a 14 anos que são praticantes de futebol e que têm como objetivo melhorar o desempenho no esporte e sua composição corporal.

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Experiência em:
  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição Clínica

Consultório

Instituto Mineiro de Endocrinologia
Rua Alagoas, 601 - Loja 39, Sala 07, Savassi, Belo Horizonte

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Atende: adultos, crianças a partir dos 8 anos de idade

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126 opiniões de pacientes

Classificação geral

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M
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Excelente Nutri, muito atenciosa. Recomendo demais!

R
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Primeira consulta Nutrição

Júlia é uma profissional muito atenciosa e dedicada! Me sinto segura e recebendo o melhor tratamento.

S
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Júlia é uma excelente Nutricionista, e apesar do foco ser esportiva, consegue atender outras necessidades com maestria (no meu caso Endometriose e Puerpério).

G
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Julia é extremamente cuidadosa e atenciosa e oferece orientações que fazem a diferença na saúde e no processo de emagrecimento

P
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Sensacional!
A Júlia me ajudou muito com um plano alimentar sem firulas, super prático e fácil de ser seguido o que foi fundamental para que eu mantivesse a disciplina em segui-ló. Assim consegui atingir meu objetivo de reduzir a gordura sem perder massa magra afim que estivesse mais preparado para correr uma meia-maratona.
Valeu Ju

J
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Primeira consulta Nutrição

Ótima profissional. Muito simpática e profissional. Recomendo.
Além de profissional, uma relação muita leve com o paciente e deixa tudo mais harmonioso!!

E
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Muito boa, consegui alcancar meus objetivos as duas vezes que fui lá. Pretendo continuar indo

M
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Ótima profissional! Sabe entender exatamente o que o cliente precisa e adequar a dieta para aquele objetivo. Já indiquei para vários familiares e amigos, porque ela é realmente incrível, além de ser um amor de pessoa.

M
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Retorno de consultas Nutrição

Julia é muito atenciosa, e pontual.
Adoro a simplicidade dela.

R
Opinião Verificada
Local: Instituto Mineiro de Endocrinologia Consulta de nutrição

Excelente nutricionista! Faço acompanhamento com a Júlia já fazem alguns meses e, além de um atendimento personalizado e muito atencioso, os meus resultados são excelentes! Super recomendo.

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Dúvidas respondidas

5 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Artrolive

A proteína animal do Artrolive supre a necessária diária de proteína?

Artrolive é um suplemento alimentar que é geralmente utilizado para ajudar na manutenção da saúde das articulações. Ele contém uma combinação de ingredientes naturais, como o óleo de oliva e outros compostos conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Com isso, proteína animal presente no Artrolive (ou outros suplementos similares) não tem como objetivo principal suprir a necessidade diária total de proteína do corpo. A quantidade de proteína necessária por dia varia de acordo com fatores como idade, peso, nível de atividade física e saúde geral.

A ajuda de um nutricionista é fundamental para saber a quantidade diária de proteína para cada pessoa!

 Júlia Woyames

Pergunta sobre Dexador

Quero engordar mas n consigo o q faco para engordar

Se você está tendo dificuldades para ganhar peso, é importante adotar uma abordagem equilibrada e saudável, focada tanto na nutrição quanto em hábitos de vida. Algumas dicas: comer com mais frequência (de 5 a 6 refeições por dia), estar em superávit calórico (comer mais do que o seu corpo gasta), evitar pular refeições, comer alimentos mais calóricos, ter um equilíbrio diário de alimentos fontes de carboidratos, proteínas e gorduras; dormir de 7 a 9 horas por noite, procurar um nutricionista para fazer um plano alimentar de acordo com sua necessidades, rotinas e demandas!

Ganar peso de forma saudável é um processo que leva tempo e requer paciência, mas com as estratégias adequadas, é possível alcançar seus objetivos de forma eficaz.

 Júlia Woyames
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Perguntas frequentes