Janaina da Silva

Nutricionista mais

Joinville 1 endereço

Número de registro: CRN10 7309

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Experiência

Sou a Nutricionista Janaina Silva, e ofereço atendimentos para todas as faixas etárias. Levo em consideração suas necessidades emocionais, físicas, sociais, rotina, preferências alimentares, intolerâncias e/ou alergias... Minha paixão pela nutrição me impulsiona a buscar constantemente conhecimentos atualizados !
Experiência em:
  • Nutrição Estética
  • Alergia e Intolerancia Alimentar
  • Nutrição para Diabetes
  • Nutrição para a Fertilidade do Casal

Serviços e preços

Os preços são para pacientes sem convênio médico

Serviços em destaque

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1 opinião de paciente

Classificação geral

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E
Local: Dra Nutricionista Janaina Silva Mudança de comportamento alimentar

Tenho me consultado com a Doutora há 9 meses. Já fui em muitas nutricionistas, mas não tinha achado uma que eu me adaptasse totalmente ao plano alimentar. Isso foi o que mais gostei na Dr Jana, ela sugere uma verdadeira reeducação alimentar, nada muito restritivo ou radical. Por isso que consegui emagrecer 12 kg no nosso tempo juntas, e ainda faltam uns 7 kg. Alguns podem achar que poderia ter emagrecido mais nesses meses, mas eu acho que estou tendo um excelente resultado, pois consigo manter uma vida social (sair para comer com os amigos e a família e ir a festas) e ainda sim emagrecer. O segredo é sempre manter o equilíbrio.

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Dúvidas respondidas

4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Rarivit é o mesmo que rarical?...qual devo tomar primeiro a buclina ou o rarical?

A buclina pode ser tomada antes das refeições para estimular o apetite. Já a rarical pode ser tomada durante ou após uma refeição principal para melhor absorção.

 Janaina da Silva

Olá! Gostaria de saber quais os valores ideais no sangue de vitamina A, ácido fólico, vitamina B5 e B6.

Olá, os valores de referência ideais no sangue para as vitaminas que você solicitou:

Vitamina A (Retinol):
Valores normais: 20-60 µg/dL (0.69-2.09 µmol/L)
Deficiência: < 20 µg/dL
Toxicidade: > 60 µg/dL
Ácido Fólico (Vitamina B9):

Valores normais: 3-20 ng/mL (6.8-45.3 nmol/L)
Deficiência: < 3 ng/mL
Toxicidade: Embora raro, níveis elevados podem ocorrer com suplementação excessiva, mas não há consenso sobre um valor de toxicidade.

Vitamina B5 (Ácido Pantotênico):
Valores normais: 1.8-8.1 ng/mL (4.1-18.5 nmol/L)
Deficiência: < 1.8 ng/mL
Toxicidade: Não é comum, pois a vitamina B5 é geralmente considerada segura mesmo em doses altas.

Vitamina B6 (Piridoxina):
Valores normais: 5-30 µg/L (20-121 nmol/L)
Deficiência: < 5 µg/L
Toxicidade: > 100 µg/L (sintomas de toxicidade podem ocorrer com suplementação prolongada em doses altas)

Esses valores podem variar ligeiramente dependendo do laboratório e da metodologia utilizada. É importante discutir os resultados dos exames com um profissional de saúde, que pode interpretar os valores no contexto da sua saúde geral e necessidades específicas, um abraço !!

 Janaina da Silva
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Perguntas frequentes