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Dra. Ingrid Coutinho

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Rio de Janeiro 1 endereço

Número de registro: CRN 4 15100050

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Experiência

Sou nutricionista há 9 anos, formada pela UERJ. Minha missão é ajudar mulheres que sofrem no período de climatério e menopausa a se livrarem dos sintomas através da alimentação. Atuo na melhora da qualidade de vida e longevidade, chega de sofrer com cansaço excessivo, prostração, desânimo, mudanças de humor, irritabilidade,
excesso de peso, calorões, dificuldade de memória e concentração, baixa de libido, flacidez, celulites, dores pelo corpo, alterações de pressão, aumento de colesterol.
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Experiência em:
  • Nutrição da mulher
  • Nutrição Integrativa

Consultório

Nutricionista Ingrid Coutinho - Menopausa Saúde da Mulher Longevidade
Avenida das Américas, 4790 - sala 320 - Barra da Tijuca, Barra Da Tijuca, Rio de Janeiro

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Estou fazendo dieta feita pelo nutricionista, mas não estou treinando. Posso emagrecer mesmo assim?

Claro que sim, o emagrecimento é resultado de déficit calórico, isso significa que você precisa consumir menos calorias que o seu corpo gasta, fazendo assim uma balança negativa. O exercício vem co...maismo um "UP" para aumentar seu gasto de calorias no dia.
Caso possa investir em uma atividade física recomendo além dos exercícios aeróbicos a musculação, pois os músculos aumentam o seu gasto de energia em repouso fazendo assim que você não precise de uma dieta tão restritiva para perda de peso e evitar flacidez. menos

Dra. Ingrid Coutinho

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