Experiência
Aquele aperto no peito, a mente sempre acelerada, preocupações que parecem não ter fim... Talvez você sinta que está preso(a) em um ciclo de ansiedade e estresse, sem saber como sair. Ou quem sabe as dificuldades nos relacionamentos estejam drenando suas energias, causando conflitos e afastando as pessoas que você mais ama. E a sua autoestima? Como anda sua relação com você mesmo(a)? Será que, lá no fundo, você sente que não é bom o suficiente ou que sempre precisa fazer mais para ser aceito(a)?
Seja qual for o motivo do seu sofrimento, é importante saber: você não precisa passar por isso sozinho(a). Entender suas emoções, resgatar sua força interior e reconstruir a paz na sua vida é possível, e eu estou aqui para te ajudar nesse processo.
Deixa eu me apresentar!
Sou psicóloga há mais de 20 anos, com especialização em terapia de família, com foco na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e tenho formação em coach.
Minha missão é ajudar pessoas a superarem seus desafios emocionais, fortalecerem seus relacionamentos e se reconectarem consigo mesmas. Amo fazer a diferença na vida dos meus pacientes, trazendo clareza, acolhimento e ferramentas práticas para transformar o sofrimento em crescimento.
Se você sente que está na hora de mudar, de encontrar um novo caminho para lidar com seus desafios, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos juntos?
Experiência em:
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Coaching
- Terapia Familiar
Experiência
Fernanda Araújo
Psicólogo
Doenças tratadas
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno da ansiedade
- Transtorno de ansiedade social
- Ansiedade
- Ansiedade da Separação
- Angústia
- Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Dificuldade com término de relacionamentos
- Relacionamento abusivo
- Conflitos de relacionamento
- Dependência afetiva
- Dependência emocional
- Psicoterapia adulto
- Necessidade de autoconhecimento
- Abandono afetivo
- Processos de Luto
- Baixa autoestima
- Insegurança
- Excesso de insegurança
- Dificuldade na tomada de decisões
- Dificuldade com organização e planejamento
- Mindfulness (insônia/ansiedade/impulsividade)
- Insônia
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Medo de viajar de avião
- Medo excessivo
- Dificuldade nas relações interpessoais
- Saude Mental
- Consulta suporte ao luto
- Fobia social
- Violência contra mulher
- Insatisfação profissional
- Conflitos de casal
- Autoestima
Experiências profissionais
- Consultório particular
Publicações
- Por que as pessoas gritam quando estão com raiva? - (Canal Youtube)
- Descubra se o cansaço mental é pior que o cansaço físico (Canal Youtube)
- Como usar a ansiedade a seu favor (Canal Youtube)
- Como tratar a ansiedade sem remédio (Canal Youtube)
- Como superar uma separação quando ainda existe amor (Canal Youtube)
- O segredo dos relacionamentos que sobrevivem ao tempo (Instagram - Nov 24)
- Por que você nunca conhece um(a) parceiro(a) legal? (Instagram - Dez 24)
Formação
- PUCRS - TCC
- Universidade Estácio de Sá (RJ 2000)
Consultório
Consulta psicológica do adulto • A partir de R$ 200
Psicoterapia online • A partir de R$ 200
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Acompanhamento a pacientes com ansiedade
Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos
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4 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Há sintomas físicos de ansiedade que podem permanecer durante meses?
Sim, sintomas físicos de ansiedade podem persistir por meses, especialmente se a ansiedade for crônica ou não tratada. A ansiedade prolongada pode levar a manifestações físicas constantes, que variam em intensidade e frequência. Esses sintomas podem se tornar parte do cotidiano, criando um ciclo difícil de quebrar. É importante descartar condições médicas subjacentes, como problemas cardíacos, neurológicos ou hormonais.
Embora a ansiedade possa causar sintomas físicos persistentes, com o tratamento adequado (Terapia Cognitivo Comportamental TCC) e mudanças no estilo de vida, é possível recuperar a qualidade de vida e reduzir significativamente esses desconfortos.
É possível controlar a ansiedade patológica sem medicação?
Sim, é possível controlar a ansiedade patológica sem o uso de medicação, especialmente nos casos em que ela não é severa ou incapacitante. A chave está em adotar abordagens terapêuticas, estratégias comportamentais e mudanças no estilo de vida que ajudam a regular a ansiedade. Aqui estão algumas formas eficazes: Psicoterapia (Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), considerada a abordagem mais eficaz para ansiedade. Praticas de relaxamento, como técnicas de respiração profunda que podem reduzir os sintomas físicos de ansiedade. Mudança no estilo de vida, exercícios físicos regulares, sono de qualidade e alimentação balanceada. Gerenciamento do estresse, identificar gatilhos da ansiedade e trabalhar estratégias específicas para lidar com eles. Rede de apoio, conversar com amigos, familiares, pode ser uma fonte valiosa de acolhimento e segurança emocional. É importante buscar ajuda profissional para avaliar a gravidade da ansiedade e criar um plano de tratamento personalizado.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Fernanda Araújo?Fernanda Araújo é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Psicoterapia online, Psicoterapia online para brasileiros no exterior, Terapia de Casal Online, Acompanhamento a pacientes com ansiedade, Acompanhamento a pacientes com: ansiedade,depressão, fobias e traumas psicológicos, Aconselhamento Psicológico, Tratamento de ansiedade, Consulta psicológica do adulto, Tratamento para relacionamento abusivo, Tratamento para relacionamentos.
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Onde fica o consultório de Fernanda Araújo?Fernanda Araújo atende em:
- Palhoça
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Posso passar por atendimento online com Fernanda Araújo, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Fernanda Araújo não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Fernanda Araújo?Fernanda Araújo aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Fernanda Araújo atende?Fernanda Araújo atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Fernanda Araújo?Fernanda Araújo ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Fernanda Araújo?Entre em contato diretamente com Fernanda Araújo para verificar sua disponibilidade.
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Quais são os convênios aceitos por Fernanda Araújo?Fernanda Araújo não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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