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Ezequiel Reis

Nutricionista mais

Itumbiara 1 endereço

Número de registro: CRN 01 22945

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Meu nome é Ezequiel Reis e sou nutricionista especializado em emagrecimento, nutrição esportiva, nutrição comportamental, nutrição pré e pós bariátrica. Meu objetivo é ajudar meus pacientes a alcançar uma relação equilibrada com a alimentação, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Atuo com planos alimentares personalizados, levando em consideração as necessidades e objetivos de cada indivíduo. Acredito que a nutrição é uma ferramenta poderosa para prevenir doenças, melhorar a performance e transformar vidas.
mais
Experiência em:
  • Nutrição Esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição Comportamental
  • Nutrição pré/pós bariatrica

Consultório

Ezequiel Reis - Nutricionista
Av Planalto 227, Itumbiara

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Emagrecimento consciente

Quero ganhar massa e difinir tenho 58 kg , a professora da academia me aconselhou tomar whay antes de dormir ,pois ajuda não perder massa enquanto dorme ! Tá certo ?

Sim, faz sentido. O whey protein antes de dormir pode ajudar a evitar o catabolismo (perda de massa muscular) durante o sono, já que fornece proteínas e aminoácidos para a recuperação muscular. ...maisNo entanto, uma opção ainda melhor pode ser a caseína, que é uma proteína de digestão mais lenta, garantindo um fornecimento prolongado de aminoácidos ao longo da noite.
Além disso, é essencial que sua dieta esteja bem ajustada em calorias e proteínas ao longo do dia para garantir o ganho de massa e definição. Espero ter ajudado! menos

 Ezequiel Reis

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