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Denise Ramos

Nutricionista mais

Brasília 2 endereços

Número de registro: CRN3 6312

3 opiniões
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Experiência

Sobre a Denise
Sou Paulistana, formada em Nutrição na São Camilo com especialização em nutrição esportiva. 

Em 2014 tive a maior experiência de vida e um dos grandes aprendizados na área de nutrição, me tornei atleta de fisiculturismo e competi na categoria bikini onde fui campeã. Nesse período como atleta coloquei todo meu aprendizado na prática, transformando o meu próprio corpo com deita e atividade física.
O diferencial
Ao longo da minha carreira profissional como nutricionista esportiva em Brasília comecei a perceber que apenas a nutrição dentro do consultório não fazia tanto efeito no meu paciente, era difícil aderir um planejamento alimentar e uma mudança de vida em relação ao comportamento alimentar.
Foi daí que comecei adentrar na parte da mente e que sou fascinada.
Fiz minha formação de coach pelo Instituto Brasileiro de Coach (IBC - a maior escola de coach do Brasil) e comecei a trabalhar com as ferramentas diferenciadas dentro do consultório. Foi uma mudança radical e de resultados mais rápidos com meus pacientes. 
A dieta além de ser individualizada de acordo com a individualidade biológica de cada um, também segue a linha do perfil comportamental, de acordo com a personalidade de cada paciente, e isso é simplesmente fantástico, pois somos pessoas diferentes uma das outras e cada um tem uma forma de agir diante das dificuldades, desafios, enfim, só vindo ao consultório para saber mais ;)  
Além disso, estudo a Psicanálise que sou apaixonada.

A consulta
Durante a consulta iremos conversar sobre seu histórico de vida, tanto relacionado a saúde como o emocional e juntos montaremos um cardápio de acordo com as suas necessidades levando em consideração sua rotina e estilo de vida.
O meu foco é fazer com que meu paciente alcance seu objetivo com saúde, seja no emagrecimento ou o ganho de massa muscular.
Ver meu paciente feliz com os resultados alcançados e com a mudança de estilo de vida com certeza é o meu propósito aqui na terra.
Seja super bem vindo e tenho certeza que juntos iremos transformar não apenas o seu corpo como a sua vida.
Preparado (a)? 
Te vejo em breve.
Denise Ramos ;)
mais
Experiência em:
  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição Comportamental
  • Coaching Emagrecimento
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Consultórios (2)

Consultório particular
Ruas Das Figueiras, lote 07 Ed. Vista Shopping, Smpw , Brasília

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Artigos

Dieta (Low Carb)

A Dieta Low Carb (baixa em carboidrato) está sendo bastante utilizada como uma estratégia para o emagrecimento. Pode ser utilizada porém é necessário conhecer o paciente, saber da sua história de vida em relação a saúde e também comportamental. Dieta é individualizada e só no consultório saberemos qual abordag...maisem melhor para cada paciente. menos


Nutrição esportiva

A Nutrição esportiva é a minha área paixão, Adoro trabalhar com alimentos e suplementos afim de trazer desde a melhora do condicionamento do atleta ou praticante de atividade física como seu objetivos estéticos de acordo com seu treino.


Distúrbios alimentares

Compulsão Alimentar é um distúrbio alimentar que me deparo com frequência no consultório, e detectando isso no paciente é necessário saber utilizar criteriosamente a estratégia na hora de montar o cardápio alimentar.


Hipertrofia

O Ganho de Massa muscular não é tão simples quanto parece, é um trabalho lento porém se feito já com um profissional capacitado não perderá tempo nem dinheiro com suplementos desnecessário. Como já fui atleta de fisiculturismo e passei pela fase do "off" ou o ganho de massa magra, sei trabalhar bastante de acordo c...maisom individualidade biológica de cada pessoa. Para ganhar músculos é necessário comer mais, porém não necessariamente comer de calorias vazias e é aí que entra o nutricionista para adequar a sua alimentação com sua rotina de vida e atividade física. menos


Emagrecimento

Minha área predileta. Adoro fazer meus pacientes emagrecerem. Como sou coache analista comportamental, durante a consulta utilizo ferramentas que potencializam os resultados de forma mais rápida e duradoura, pois tudo começa pela cabeça e durante o nosso acompanhamento trabalhamos bastante isso para fazer ...maisdo emagrecimento um resultado permanente. menos

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3 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
P
Local: Consultório particular • Emagrecimento

Pontos positivos
Atendimento impecável e pontual e equipamentos modernos

P
Local: Consultório particular • Emagreciment...maiso/ Ganho de Massa Magra menos

Pontos positivos
Desde a recepção, o atendimento pontual na hora marcada sem nenhum atraso, a avaliação física pelo ultrassom, sua atenção em me ouvir, enfim, uma profissional altamente qualificada, antenada e o mais importante HUMANA. Fazer dieta não é fácil vamos confessar rs mas com essa nutri, vou CONSEGUIR!

Denise Ramos

Bora!! Obrigada pela opinião!

U
Local: Consultório particular • Emagrecimento

Pontos positivos
Gostei muito do atendimento, desde a recepção até a minha consulta com a Denise. Muito atenciosa, fez o atendimento com toda calma e respondeu todas as minhas perguntas. Montou a dieta junto comigo no qual achei ótimo. Tenho certeza que vou conseguir atingir meus objetivos.

Denise Ramos

Muito obrigada pela a avaliação ;)

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Dúvidas respondidas

12 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Sobrepeso

Venho tomando Orlistat há aproximadamente seis meses e me adaptei muito bem..emagreci 10Kg, porém, tenho muita dificuldade em restringir o carboidrato de minha dieta - principalmente arroz - assim, pergunto, há algum problema em tomar Orlistat juntamente com Acarbose?

Apenas acrescentando um pouquinho em relação a parte da dieta. Não há necessidade de retirar o carboidrato do cardápio para emagrecer, o que é necessário é o equilíbrio durante o dia todo, o exces...maisso e principalmente de carboidratos refinados como (açúcar, farinhas brancas, industrializados) que irão prejudicar no seu processo de emagrecimento. A moderação é a chave para o sucesso. Beijos ;) menos

 Denise Ramos

Tenho uma intolerância alimentar que médico nem um descobre. Sintomas: diarreia, febre , vomito, azia, inchaço abdominal e dor , dor de cabeça e fraqueza. Qual o médico que devo procurar ?

Você ja foi em um nutricionista? As vezes intolerância e alergias a alimentos são descobertos na prática mesmo, ou seja, exame não detecta então é necessário fazer testes com os alimentos que vo...maiscê consome. Abraços menos

 Denise Ramos
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Perguntas frequentes