Vanessa Ribeiro

Emagrecimento definitivo

A dieta é personalizada visando atingir seus objetivos, respeitando nos seus horários e preferências alimentares. Utilizo estratégias nutricionais quantitativas e qualitativas, além de analisar o fator inflamatório da dieta. Trabalho a modulação do seu metabolismo para que ele se adapte a uma boa quantidade de calorias diária, ou seja, você não precisa passar fome ou sofrer para emagrecer de forma saudável e definitiva. Através da reeducação alimentar você elimina os seus vícios alimentares e sai de uma vez por todas do efeito sanfona. As técnicas de Coaching e PNL (programação neurolinguística) potencializam os seus resultados, trazendo mudanças reais e definitivas.

Nutrição esportiva

Atendimento nutricional personalizado para praticantes de atividade física (musculação, crossfit, corrida, entre outros) e atletas. A Nutrição Esportiva visa melhora da performance, diminuição de gordura, aumento de massa muscular, hidratação, saúde, bem estar e qualidade de vida. Avalio o treino, duração e intensidade, necessidades energéticas e nutricionais. A dieta é personalizada, baseada nas suas necessidades e objetivos. Sempre respeitando seus horários e preferências alimentares. Prescrevo suplementos, complementos alimentares e/ou fitoterápicos de acordo com as necessidades e objetivos.

Reeducação alimentar

A reeducação alimentar não é apenas mais uma dieta que você segue por um tempo determinado e depois volta a se alimentar como antes. É uma mudança de hábitos! Não existem alimentos proibidos. Você simplesmente passa a se alimentar de forma consciente.

Bioimpedância

Com base nas informações do teste de bioimpedância é possível realizar uma dieta 100% personalizada e individualizada, visando excelentes resultados. O teste de bioimpedância está incluso na consulta e no retorno. O que o teste avalia: - Peso; - Índice de Massa Corporal; - Taxa metabólica basal; - % de Gordura; - % de Músculo; - Gordura visceral; - Idade metabólica.