Experiência
Nas primeiras sessões você vai me contar a sua história de vida, principalmente focada no seu momento atual e todos os pontos que trazem algum tipo de sofrimento, para que assim nas próximas sessões possamos juntos realizar as intervenções necessárias com o objetivo de proporcionar reflexões, mudanças de comportamento, rotinas, hábitos, ou seja, todas as ações e mudanças que possam vir a proporcionar bem-estar e qualidade de vida.
Sigo a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que aborda os padrões cognitivos (processos da nossa mente) e comportamentais, que podem estar causando algum tipo de sofrimento emocional, identificando os aspectos dos seus pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos.
A base para o tratamento é a Psicoeducação e Cooperação. Você sabe o que é Psicoeducação? Trata-se das informações que você aprenderá sobre as suas condições de saúde (física e mental), do seu funcionamento cognitivo, emocional e comportamental e como a psicoterapia será conduzida. Assim, você poderá participar ativamente dos seus processos de mudanças.
Venha conversar, vamos juntos construir uma caminhada de autoconhecimento. Aguardo seu contato para caminharmos juntos.
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