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Marília Maria

Nutricionista mais

Ouro Preto 1 endereço

Número de registro: CRN9 16998

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Experiência

Nutricionista que busca fazer com que seus pacientes tenham uma boa relação com a comida, e que possam buscar o equilíbrio alimentar para se manterem saudáveis e com o peso adequado. Realizo consultas on line e presencial.

Consultório

Marília Maria
Chico Rei, Ouro Preto

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Teleconsulta • A partir de R$ 180

Avaliação antropométrica • A partir de R$ 180

Bioimpedância • A partir de R$ 100 +5 mais

Consulta nutricionista • A partir de R$ 180

Dieta (Low Carb) • A partir de R$ 80

Dieta Hipocalorica • A partir de R$ 80

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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Diabetes

Posso comer cereais, não vai aumentar a glicose? Quais são as combinações que posso fazer com as frutas?

Boa tarde! Pode sim, é só você combinar os cereais com alimentos ricos em fibras, proteína e gordura, assim como as frutas, alguns exemplos:
Iogurte natural batido com fruta e farelo de avei...mais
a, salada de frutas com granola sem açúcar, fruta picada com chia ou farinha de linhaça. Você também pode optar por consumir as frutas logo após após as refeições, e sempre preferir cereais integrais como pão integral ou multigrãos, arroz integral, bolo caseiro integral, e assim evitar picos glicemicos. menos

 Marília Maria

Pergunta sobre Emagrecimento

Qual melhor opção pra manter o peso e a saúde, açúcar ou adoçante?

Boa tarde, o ideal seria se atentar não só para o açúcar que adicionamos nas preparações, mas sim, principalmente para o açúcar que está escondido nos produtos industrializados, muitos ali,entos t...maisem açúcar e nem imaginamos, como linguiça, salsicha entre outros...
Na rotina diária o ideal é reduzir o açúcar que utiliza para adoçar ou se usa o adoçante usar com moderação, pois o grande segredo de controlar o açúcar está em estimular o paladar mais amargo, e assim, com tempo não vai precisar nem de açúcar nem de adoçante, ou muito pouco dos dois, encontre o equilíbrio! menos

 Marília Maria

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes