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26/06/2023
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26/06/2023
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica e que se baseia na ideia de que nossos PENSAMENTOS sobre um evento ou experiência influenciam fortemente nossas respostas emocionais, comportamentais e físicas a tal acontecimento.
Então, compreendendo e alterando nossos pensamentos, podemos moldar nosso humor e nosso comportamento para que sejam mais saudáveis e agradáveis.
A ideia é simples assim, porém sua aplicação requer um processo específico.
É necessário tempo e dedicação para que os resultados de uma terapia cognitiva comportamental crie um efeito duradouro no humor (emoções/sentimentos) e no comportamento da pessoa.
A tarefa possibilita alcançar resultados positivos em curto espaço de tempo, já que analiso a situação juntamente com o meu paciente e traçamos as estratégias para solucionar determinado problema que tenha acontecido nesse período.
A terapia cognitiva comportamental na infância e adolescência
A terapia cognitiva comportamental também apresenta resultados positivos no tratamento dos mais diversos tipos de distúrbios e condições em crianças e adolescentes.
Ela funciona da mesma forma que o tratamento de um adulto e fundamenta-se que todo comportamento é adaptativo, isso quer dizer que ele pode mudar.
Baseia-se também na interação entre os pensamentos, sentimentos e comportamentos de uma pessoa.
Dessa forma, ela auxilia no sentido de reconhecer a importância dos fatores cognitivos, comportamentais, afetivos e socioambientais na formação e manutenção dos transtornos emocionais, originados na infância ou na adolescência.
Como funciona a terapia cognitiva comportamental na infância e adolescência?
Uma das características da terapia cognitiva comportamental é a consideração de que o psiquismo humano é um sistema dinâmico que sofre a influência de vários fatores externos.
Para a criança, esses fatores podem estar na convivência e na relação com a família, como também em todo o ambiente escolar.
Tal qual no tratamento com adultos, as técnicas de TCC focam no presente e têm como objetivo mudar as estruturas cognitivas e de comportamento da criança ou adolescente.
A TCC auxilia na modificação das suas crenças e comportamentos, ajudando-os a desenvolverem formas de pensar e agir mais saudáveis.
Isso tudo acontece em um ambiente adequado e descontraído, com brinquedos e recursos que o torne atrativo, principalmente para as crianças, lembrando que os familiares são peças fundamentais para que o tratamento alcance sucesso, por isso, existe também o encontro com os pais.
Nesse encontro, eles estabelecem metas para o comportamento da criança e elogiam e recompensam uma conduta positiva.
A terapia cognitiva comportamental é altamente positiva e produtiva para as crianças, adolescentes e pais.
10/08/2021
Psicólogo
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Coaching de carreira
O Coaching cognitivo- comportamental é um processo estruturado de estabelecimento e alcance de metas que se fundamenta sobre o principio cognitivo- comportamental que pressupõe que não são os eventos em si que deflagram respostas emocionais e comportamentais mas a interpretação que os indivíduos apresentam sobre eles,É um processo de identificação e desbloqueio de padrões cognitivos que dificultam a realização e o alcance de objetivos vinculados a planos de ações para a mudança comportamental tendo sido descrito como método eficaz para o alcance de resultados na vida profissional e pessoal.
Ataque de pânico
O pânico é uma ansiedade máxima em situações inexplicáveis.A ansiedade é um fenomeno físico de reação a "emoção medo" ,provocado pela libertação de vários hormonios no sangue pelas glandulas supra-renais nomeadamente adrenalina. Em momentos de ansiedade é liberada adrenalina em quantidades abundantes preparando o organismo para grandes esforços físicos. Alguns sintomas :dificuldade respiratória ,vertigens,instabilidade ,desmaio ,palpitações, tremuras,falta de ar,náuseas,sensação de irrealidade, medo de morrer e de perder o controle.
Cogmed
Cogmed é um treinamento de memória operacional É um metodo simples com um alto indice de efetividade.foi comprovado que 80% das pessoas que fizeram tiveram alterações sensíveis em sua capacidade de concentração ,foco,controle dos impulsos e diminuição do déficit de atenção.A memória operacional ou memória de trabalho é responsável por manter e organizar as informações ,sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo e permite que essas informações sejam utilizadas durante o raciocínio .Por estar relacionada a capacidade de concentração e foco ela é essencial para o aprendizado e outras habilidades fundamentais para o desenvolvimento nos estudos, no trabalho ou em atividades cotidianas.
Estresse
Receber uma massagem terapêutica é sentir-se acolhido, cuidado e reintegrado consigo mesmo como um todo. A massagem integrativa é um conjunto de técnicas com objetivos terapêuticos, principalmente para relaxar a musculatura, Além de atuar na manipulação tradicional, esta técnica tem como base reequilibrar as energias do corpo, atuando portanto nos campos físico e emocional.Por atuar na manipulação dos tecidos, a massagem integrativa melhora a circulação sanguínea e é capaz de proporcionar a eliminação das toxinas do organismo pois estimula o sistema imunológico que é nossa defesa natural.
Orientação profissional
Escolher uma profissão no adolescência não é uma tarefa fácil.As inúmeras opções podem confundir e os detalhes sobre o mercado de trabalho podem assustar.Quanto mais o jovem se sentir preparado para realizar escolhas conscientes e autênticas ,melhor será a sua definição profissional e toda essa preparação começa dentro de nós mesmos com o autoconhecimento.Diversos mitos e preconceitos sobre escolhas,carreiras ,futuro,sucesso e felicidade são debatidos fazendo com que o participante possa construir um projeto de vida autêntico.Objetivos:Aprimorar o autoconhecimento,oferecer informações sobre as profissões da atualidade orientar para uma escolha profissional autêntica e projeto de vida.
Dificuldade com organização e planejamento
Precisamos diferenciar a bagunça sadia daquela problemática.A primeira revela descontração,leveza , criatividade e espontaneidade.Ao adotarmos uma forma desleixada de viver nos sentimos sem valor e ao final nos percebemos parte de um todo que é feio e sem cuidado.Nosso ambiente, nosso quarto, nosso armário e a forma como cuidamos de nossas coisas são em certo sentido um reflexo do modo como nos sentimos por dentro . O meu livro Quem Mexeu na Minha Bagunça diz bem do respeito à individualidade de cada um e as estratégias nele propostas traduzem a convicção que norteia a educação de hoje do aprender a aprender fazendo.Um aprendizado construído par e passo pelo próprio individuo.
Classificação geral
Bem atenciosa a Dra Celi, gostei dela e recomendo.
Se dispôs a ajudar-me com meu filho adolescente.
A Dra. Celi é um destaque na área da psicologia e psicoterapia, uma das melhores profissionais que conheci.
Com técnicas e habilidades únicas, realiza um atendimento exclusivo. Deste modo, nos auxilia na busca do autoconhecimento consciente e profundo, permitindo que os pacientes desenvolvam mecanismos de racionalizar as emoções.
Hoje, sou uma pessoa melhor e mais consciente de mim, isto devido as sessões de terapia com a Dra. Celi.
Tenho uma enorme admiração pelo seu trabalho, por isso a remendo a todos. Uma profissional ímpar, extremamente dedicada e que se preocupa com o desenvolvimento de seus pacientes.
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Agradeço muito Fagner. Parabéns pelo seu crescimento pessoal,emocional e profissional.
Celi,
Que Deus faça de tuas palavras abençoadas, perene realidade na frutificação de alegria , neste saudável maduro e perene crescimento!!!
Que Deus abençoe este teu dom maravilhoso no ajudar reflorir á cada um as essenciais diretrizes da vida!
Grande abraço!
Regina, mãe da paciente Paola.
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Agradeço de coração Sra Regina .Estou à disposição no que precisar .
Tive um quadro típico de ansiedade. Fiz meu tratamento com a Dra. Celi. Estou muito satisfeito e seguro hoje. Utilizou várias técnicas ensinadas até hoje. Sinto-me mais feliz e pronto para novos desafios.
Obrigado, Dra. Celi
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Luis a sua terapia começou quando você percebeu que algo precisava ser mudado e já era parte do seu processo. Muito feliz com o seu crescimento pessoal e profissional.
Excelente profissional, muito embasada e atenciosa, soube trabalhar todos os aspectos emocionais levantados.
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Marcel o seu crescimento pessoal e emocional foi excelente. Acredito muito em você.
Pontos positivos
A Orientação Profissional contribuiu assertivamente para a minha decisão profissional e me tranquilizou na escolha dos vestibulares. .Com o passar do tempo, as atividades, e orientações da Dra Celi estava cada vez mais perto de saber a minha profissão "Medicina"! Nicolas Angelini Figueiredo.
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Gratificante acompanhar o seu crescimento pessoal e profissional!!! Sucesso!!!!
Pontos positivos
Em um período de desenvolvimento e escolhas, como é a adolescência, contar com o apoio e trabalho incrível desenvolvido pela Dra. Celi Gorodeski Piernikarz fez toda a diferença nas nossas vidas. Agradecemos de coração e indicamos a todos os pais de filhos adolescentes.Laura Snitovsky mãe do Enzo
Dra. Celi Gorodeski Piernikarz
Enzo entrou 1* lugar em História na Fuvest. Parabéns!!!!
9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Gostaria de saber se posso ganhar atestado por estar cansado?
O seu cansaço precisa ser investigado. O seu médico clinico pode avaliar o caso e avaliar a ncessidade de um atestado. Caso não tenha nada fisico posso avaliar no meu atendimento de psicoterapia. Aguardo o seu retorno. Dra Celi
Gostaria de orientação para tratamento de insonia. Qual terapia mais indicada.?
A insônia é um disturbio que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou de permanecer dormindo durante toda a noite.As pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, tem problemas de humor, falta de energia e tem o desempenho no trabalho e nos estudos prejudicado.. Se tiver uma insônia crônica deve consultar um psiquiatra e ter um acompanhamento de terapia para aprender a manutenção do sono , relaxamento e recondicionamento.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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