Dra. Amanda Carvalho Cardoso

- Sobre mim
Sou psicóloga clínica e pós graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental.
Eu me encontrei aqui no digital, amo as possibilidades e liberdade geográfica que ele nos proporciona. Por isso, hoje atendo pessoas do mundo todo de forma 100% online.

- Sobre minha abordagem terapêutica:
Minha abordagem terapêutica é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Acredito muito que, apesar de não termos controle sobre o mundo, podemos ter controle sobre como interpretamos e reagimos ao que nos acontece. Quando aprendemos a flexibilizar os nossos pensamentos e a lidar com nossas emoções, viramos uma chavinha importante em nossa mente. E é nisso que a TCC se baseia: “o que nos perturba não são os fatos mas a interpretação que fazemos deles”.

Dessa forma, a TCC se concentra em ajudar as pessoas a identificar, entender e modificar os pensamentos e comportamentos que podem estar causando sofrimento emocional, proporcionando assim uma visão mais saudável sobre si e sobre o mundo. Além disso, atualmente a TCC é considerada o padrão-ouro dentro do mundo da psicologia devido à sua alta eficácia no tratamento psicoterapêutico, que é comprovada de forma cientifica. Ela trata uma ampla gama de transtornos mentais, sendo utilizada com sucesso no tratamento de vários destes transtornos; é conhecida por ser direta, semi estruturada e orientada para as soluções de problemas, enfatizando também a prevenção de recaídas.

Acolho dores através das telas pelo mundo inteirinho, e você, pode ser a minha paciente. Clica no botão aqui embaixo para agendar o seu horário comigo! Se você se identifica comigo e tem interesse em saber mais informações sobre a terapia, você pode entrar em contato comigo através do instagram: @psi.amandacarvallho. Através do link da bio, vamos conversar sobre suas dúvidas e passos para agendamentos de um início valioso do processo terapêutico.

Te espero ♡

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