Experiência
Decidi estudar Ayurveda, pois a individualidade e a integração entre corpo, mente, alma e natureza faziam mais sentido do que pensar em calorias. Acredito no efeito dos alimentos no corpo e na mente.
Após a ayurveda, comecei a usar a nutrição funcional, que tem uma visão muito parecia com a ayurveda, agregando técnicas de meditação
Hoje volto os atendimentos para o autoconhecimento através da nutrição, baseada na nutrição comportamental ( usando o comer intuitivo e mindfuleating) e agrego os conhecimentos da psicanálise.O ser humano é bastante complexo, por isso busco o tratamento integrativo e individualizado.
Experiência em:
- Nutrição Vegetariana e Vegana
- Emagrecimento
- Nutrição Comportamental
- Educação Alimentar, Física e Mental
Experiência
Soraya Costa
Nutricionista
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Sobrepeso
- Perda De Peso
- Ganho De Peso
- Obesidade
- Compulsão alimentar
- Transtornos Da Alimentação
- Anorexia nervosa
- Bulimia Nervosa
- Transtornos Nutricionais
- Transtornos alimentares
- Ayurveda
- Nutrição comportamental
- Comer intuitivo
- MindfulEating
Experiências profissionais
- Programa de Transtornos Alimentares do Hospital das Clínicas FMUSP
Publicações
- https://www.sorayacosta.com.br/post/s%C3%ADndrome-...
- https://www.sorayacosta.com.br/post/nutri%C3%A7%C3...
- https://www.sorayacosta.com.br/post/como-n%C3%A3o-...
- https://www.diariopopulardesp.com.br/colunistas/po...
- https://www.diariopopularsc.com.br/videos/soraya-c...
- https://www.diariodolitoral.com.br/cotidiano/nutri...
Formação
- Nutrição Clínica Funcional, VP Consultoria Nutricional- Unicsul, 2017
- Graduação em Nutrição, UNIMONTE, 2005
- Curso de terapeuta Ayurvédico, Escola Yoga Brhama Vidyalaya, 2007
- Aprimoranda em Transtornos Alimentares , Ambulim - Hospital das Clínicas de São Paulo ( em andamento)
- Especialista em Avaliação Metabólica do onívoro ao vegetariano com ênfase em interpretação de exames laboratoriais
- Curso de Formação em Psicanálise Integrativa - SBPI- Sociedade Brasileira de Psicanálise Integrativa
- Professional Nutrition Coaching, Isis Moreira, 2017
- Certification of Eating Psychology Coaoching, EPPC-Psychology of Eating, 2019
Prêmios
- https://www.sorayacosta.com.br/blog
Consultórios (2)
Primeira consulta Nutrição (descrição) • A partir de R$ 330
Ayurveda (descrição) • R$ 330
Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas (descrição) • R$ 280 +22 mais
Acompanhamento de Doença Celíaca • R$ 350
Acompanhamento de Intolerancia à Lactose
Acompanhamento nutricional em doenças autoimunes
Mostrar mais serviçosEste especialista não fornece todas as informações que você precisa?
Mostrar outros nutricionistas perto de mimAcompanhamento de Doença Celíaca • R$ 330
Acompanhamento de Intolerancia à Lactose • R$ 330
Acompanhamento nutricional em doenças autoimunes • R$ 330 +16 mais
Acompanhamento nutricional no Diabetes • R$ 330
Avaliação Bioquímica • R$ 330
Ayurveda (descrição) • R$ 280
Mostrar mais serviçosPelo menos 30 minutos antes da consulta, você receberá um SMS e e-mail com o link para a videochamada. Você poderá se conectar a partir do seu computador ou smartphone.
Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
Artigos
Compulsão alimentar
O transtorno de compulsão alimentar caracteriza-se por episódios de compulsão alimentar – ingestão de grande quantidade de comida ( quantidade muito maior do que a maioria das pessoas comeria em circunstancias parecidas) em curto período de tempo sem comportamentos compensatórios. Todos os transtornos alimentares envolvem sofrimento psíquico e as consequências não são apenas psicológicas, mas também físicas e mentais. O transtorno de compulsão alimentar têm maior risco de obesidade e doenças da síndrome metabólica ( diabetes, hipertensão , etc) O tratamento para os transtornos requer acompanhamento multiprofissional , necessitando de psiquiatra, psicólogo e nutricionista.
Bulimia Nervosa
Bulimia nervosa é caracterizada por recorrentes episódios de compulsão alimentar , seguidos de comportamentos compensatórios – Vômitos induzidos, uso de laxante , diuréticos, jejum – a fim de evitar o ganho de peso. Episódios de compulsão alimentar são ingestões de grande quantidade de comida em um curto período de tempo (até duas horas), associadas a sensação de descontrole do que está sendo ingerido e sentimento de inadequação e culpa. A bulimia pode ter como consequência ganho de peso e complicações gastrointestinais, pela corrosão do ácido.
Anorexia nervosa
Todos os transtornos alimentares envolvem sofrimento psíquico e as consequências não são apenas psicológicas, mas também físicas e mentais. A anorexia nervosa tem risco de morte, pelo quadro crônico de desnutrição e os indíviduos são acometidos de prejuízos na saúde importantes. O tratamento para os transtornos requer acompanhamento multiprofissional , necessitando de psiquiatra, psicólogo e nutricionista. O tratamento nutricional visa o resgate do equilíbrio alimentar e nutricional, reeducação nutricional. Abordagens como TCC aplicada à nutrição, mindfulEating, comer intuitivo, dentre outras são efetivas pois são maneiras diferentes de mudança de comportamento começando pelo individuo.
13 opiniões de pacientes
Classificação geral
Ordenar por
Renato
Consulta sem pressa e com explicações detalhadas. Sempre propondo opções e ações visando a adequação alimentar.
Francis Santos
Excelente profissional, recomendo!
Explicação detalhada, anamnese minuciosa, sempre atenta às necessidades do paciente.
Luciana
A Soraya foi muito atenciosa e trouxe uma nova perspectiva muito interessante para minha relação com o alimento.
Nathalie
Diferente de muitos nutricionistas que eu já fui, a Soraya faz um tratamento bem individualizado, trata pensamentos e crenças que você nem imagina que tem e que atrapalham na sua saúde e na relação com a comida. Não existe cobrança com metas, vejo um trabalho leve e bem focado em saúde e bem estar.
Cibele
Muito calma e atenta aos detalhes, ofereceu muitas opções e para no tratamento me sinto muito segura! Gostei muito!
Andressa
Muito atenciosa, detalhista, pontual e esclarecedora… excelente profissional, local muito agradável.
Giordanna Santos
Excelente atendimento, explicações sobre os procedimentos e o tratamento, bem como boa opção na abordagem com o/a paciente.
Carla Andrade
A melhor nutricionista!
Excelente profissional, sempre estudando e se atualizando.
Especializada em dietas restritivas, intolerantes a lactose, vegetarianos e veganos, etc. E ainda, leva muito em conta a questão emocional e a relação com a comida. Perfeita!
Nada imposto, trabalha e desenvolve a reeducação alimentar junto com o paciente, e isso faz com que as mudanças fluam de forma leve.
Me "salvou" de uma fadiga adrenal e esteatose hepática.
Preciso dizer que sou fã?
Só permitam-se conhecer!
Júlia Queiroga
Extremamente atenciosa e demonstra o quanto está disposta a te ajudar para tornar o tratamendo o mais fácil possivel.
Sachim Sadhaka
Muito profissional, competente e atenciosa, a Soraya sempre supera as expectativas. Estou com ela desde 2018 e ela me ajudou muito na transição do vegetarianismo para veganismo. Com receitas deliciosas e super fáceis de fazer, fica fácil manter a saúde sem perder o prazer pela comida.
Dúvidas respondidas
6 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Gostaria de saber se posso substituir refeições sólidas, como uma batata doce, um frango, até mesmo ovo… por essas proteínas líquidas, uma proteína de soja, batata doce… para colocar no liquidificador e tomar? Obrigado.
Olá!
Primeiro você precisa saber para que você quer fazer isso?
Praticidade? Falta de apetite? Falta de tempo e precisa levar algo para comer na rua?
Lembrando que as proteínas em pós, em forma de shake não contêm a variedade de nutriente de uma refeição completa.
Por isso você também deve avaliar qual refeição ele estaria substituindo.
Uma batata doce como você citou, é fonte de carboidratos. Nesse caso você estaria trocando um alimento fonte de carboidrato por um de proteína.
Avalie essas questões com um nutricionista para que juntas vocês possam chegar a melhor solução para você, considerando suas necessidades nutricionais, rotina e toda a sua individualidade.
Espero ter ajudado!
Soraya Costa
Nutricionista
O leite de coco com açúcar faz mal para pessoas com diabetes?
Olá!
Complementando as respostas das colegas, adoçar o leite irá aumentar a sua glicemia mas caso seja difícil para você não adoçá-lo, tente associar a bebida com alguns alimentos como o farelo de aveia já citado, o psyllium, a chia, linhaça e usar a canela - pois além de ajudar a adoçar também ajuda no metabolismo do carboidrato.
Espero ter contribuido!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Soraya Costa?Soraya Costa é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Avaliação nutricional, Emagrecimento definitivo, Nutrição e Fertilidade, Primeira consulta Nutrição, Nutrição na Gestação, Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas, Tratamento para compulsão alimentar, Tratamento terapeutico de emagrecimento, Tratamento de transtornos alimentares, Tratamento para bulimia nervosa.
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Onde fica o consultório de Soraya Costa?Soraya Costa atende em:
- Rua Clay Presgrave do Amaral 14 Santos
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Posso passar por atendimento online com Soraya Costa, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Soraya Costa não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Soraya Costa?Soraya Costa aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Soraya Costa atende?Soraya Costa atende em Inglês, Português, Espanhol.
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Como posso marcar uma consulta com Soraya Costa?Soraya Costa ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Soraya Costa?Entre em contato diretamente com Soraya Costa para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Soraya Costa?Um total de 13 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Soraya Costa, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Soraya Costa?Soraya Costa não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.