Sarah Medeiros Ellery

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  • Terapia Cognitivo Comportamental

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Sarah Medeiros Ellery

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Formação
  • Universidade de Fortaleza (2023) - Graduação em Psicologia
  • Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (2034) - Especialização em TCC
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2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

É normal eu falar, principalmente pra quem convive comigo, tudo que eu acho que vai acontecer o que alguém quer fazer, se é de propósito ou não? Tipo eu falo, "sabia que vc iria fazer isso" ou "depois você vai...." O que devo fazer?

Olá! Acredito que se está se questionando se "é normal" ou não, é porque te traz algum tipo de desconforto, certo? A relação da ansiedade com essas falas que você apresentou, dizem sobre ideias/pensamentos que você desenvolveu ao longo da vida junto ao medo e preocupação de que se repitam. Sua experiências fizeram você acreditar que as coisas vão ocorrer de acordo com o que você está "prevendo" (quando na verdade podem se assemelhar de alguma maneira a situações já vividas). Se esses pensamentos são muito recorrentes e a preocupação vem se tornando cada vez mais frequente, procure uma psicóloga para te ajudar!

Sarah Medeiros Ellery

A ansiedade e fobia são mais difíceis de tratar se demorar para procurar um profissional de saúde mental?

Não necessariamente mais difíceis de tratar. Ansiedade e fobia específica são transtornos que podem se agravar com o tempo, como qualquer outro. Mas quanto antes você iniciar a terapia (aliado ou não a medicação), antes você vai aprender a lidar bem com sua ansiedade ou fobia. A Terapia Cognitivo Comportamental é referência em tratamento para ambas.

Sarah Medeiros Ellery

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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