Dra. Mariana Costa

Nutricionista mais

Rio de Janeiro 2 endereços

Número de registro: CRN: 13100-322

65 opiniões

Consultórios (3)

Nova América Offices 1000/ UTN
Av. Pastor Martin Luther King Junior, 126 - Prédio 1.000 Sala 726 10° andar, Inhauma, Rio de Janeiro

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Consultório Dra Mariana Costa - Sala 510

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Consulta de nutrição (descrição)

Primeira consulta Nutrição (descrição)

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Acompanhamento nutricional em doenças autoimunes (descrição)

Acompanhamento nutricional no Diabetes (descrição)

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Orientações específicas ao quadro de cada paciente, com materiais e o plano alimentar calculado.


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Interpretação de exames laboratoriais e de imagem, além da solicitação de exames complementares necessários à definição das condutas.


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Interpretação de exames laboratoriais e de imagem, além da solicitação de exames complementares necessários à definição das condutas.


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Teleconsulta

Orientações específicas ao quadro de cada paciente, de acordo com o trimestre gestacional e puerpério (lactantes) com materiais e o plano alimentar calculado.



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Avaliação nutricional, da ingestão alimentar, presença de sinais e sintomas, alergias, intolerâncias e aversões alimentares, avaliação antropométrica, da função intestinal, apetite; além da adequação da consistência e do aporte nutricional de acordo com a fase da vida, objetivos e condições clínicas.
Prescrição da conduta nutricional e, havendo indicação, fitoterápicos e fórmulas magistrais ortomoleculares.



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Aferição do peso
Estatura
Perímetro de cintura
Perímetro de quadril
Razão cintura-quadril
Razão cintura-estatura
Dobra cutânea biciptal
Dobra cutânea triciptal
Dobra cutânea supra-ilíaca
Dobra cutânea subescapular
Somatório de dobras para estimativa de % de gordura corporal


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Aferição do peso
Estatura
Perímetro de cintura
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Hábito alimentar
Antropometria
Exames laboratoriais e de imagem
Solicitação de exames
Condutas para adequação das necessidades calórico-proteica e de micronutrientes, de acordo com a fase da vida e condições clínicas.
Prescrição de fitoterápicos e fórmulas magistrais ortomoleculares


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Hábito alimentar
Antropometria
Exames laboratoriais e de imagem
Solicitação de exames
Prescrição de fitoterápicos e fórmulas magistrais ortomoleculares.


Teleconsulta

Hábito alimentar
Exames laboratoriais e de imagem
Solicitação de exames
Condutas para adequação das necessidades calórico-proteica e de micronutrientes, de acordo com a fase da vida e condições clínicas.
Prescrição de fitoterápicos e fórmulas magistrais ortomoleculares



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Prescrição de tratamento fitoterápico, após avaliação de hepatograma.


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Prescrição de tratamento fitoterápico, após avaliação de hepatograma.


Teleconsulta

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Reeducação alimentar sem terrorismo nutricional, sem dicotomia (alimento bom x ruim, alimento recompensa x punição) com enfoque em ampliação nas possibilidades alimentares, mudança da relação com à comida (desencorajo privações e "dia do lixo"), estímulo à mudança de estilo de vida.


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Reeducação alimentar sem terrorismo nutricional, sem dicotomia (alimento bom x ruim, alimento recompensa x punição) com enfoque em ampliação nas possibilidades alimentares, mudança da relação com à comida (desencorajo privações e "dia do lixo"), estímulo à mudança de estilo de vida.


Teleconsulta

Reeducação alimentar sem terrorismo nutricional, sem dicotomia (alimento bom x ruim, alimento recompensa x punição) com enfoque em ampliação nas possibilidades alimentares, mudança da relação com à comida (desencorajo privações e "dia do lixo"), estímulo à mudança de estilo de vida.



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Orientações específicas ao quadro de cada paciente, com materiais e o plano alimentar calculado.


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Plano alimentar com opções de pequenas e grandes refeições, calculado de acordo com o diagnóstico nutricional, fase da vida, objetivos e condições clínicas. Fazem parte dos materiais: 2 ebooks de receitas para pequenas e grandes refeições, além de orientações culinárias.
O cardápio pode ser mensal e executado por profissional parceira (comidas congeladas personalizadas ou não).


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Plano alimentar calculado de acordo com o diagnóstico nutricional, fase da vida, objetivos e condições clínicas. Fazem parte dos materiais: 2 ebooks de receitas para pequenas e grandes refeições, além de orientações culinárias.
O cardápio pode ser mensal e executado por profissional parceira (comidas congeladas personalizadas ou não).


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Plano alimentar calculado de acordo com o diagnóstico nutricional, fase da vida, objetivos e condições clínicas. Fazem parte dos materiais: 2 ebooks de receitas para pequenas e grandes refeições, além de orientações culinárias.
O cardápio pode ser mensal e executado por profissional parceira (comidas congeladas personalizadas ou não).



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Histórico de peso (perda, ganho, determinação de peso saudável), aversões alimentares com compartilhamento de receitas para ampliar o repertório do alimento, orientação de leitura de rótulos, culinária, indicação de produtos alimentares substitutos mais saudáveis e terceirização do preparo das grandes refeições por profissional parceira (cardápio de comida caseira congelada personalizado ou não).


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Histórico de peso (perda, ganho, determinação de peso saudável), aversões alimentares com compartilhamento de receitas para ampliar o repertório do alimento, orientação de leitura de rótulos, culinária, indicação de produtos alimentares substitutos mais saudáveis e terceirização do preparo das grandes refeições por profissional parceira (cardápio de comida congelada personalizado ou não).


Teleconsulta

Histórico de peso (perda, ganho, determinação de peso saudável), aversões alimentares com compartilhamento de receitas para ampliar o repertório do alimento, orientação de leitura de rótulos, culinária, indicação de produtos alimentares substitutos mais saudáveis e terceirização do preparo das grandes refeições.



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Orientações específicas ao quadro de cada paciente, com materiais e o plano alimentar calculado.


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Experiência

Possuo experiência no tratamento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemias, insuficiência cardíaca, doenças renais, obesidade, câncer, esteatose hepática doenças inflamatórias intestinais, autoimunes e síndrome metabólica.
A terapia nutricional consiste em um acompanhamento com o número de retornos baseados no objetivo geral do paciente. As condutas são traçadas com base nos resultados dos exames de sangue e da avaliação da composição corporal, além da presença de sinais e sintomas e das condições clínicas e medicamentos presentes.
Após cada consulta, com duração mínima de 1 hora, o paciente receberá em seu e-mail, no prazo de 5 dias úteis, o plano alimentar individualizado; baseado nas suas preferências alimentares e sempre com estímulo a reeducação alimentar e às trocas inteligentes. Além de incentivo a redução do consumo de produtos alimentares industializados e aumento de alimentos naturais que além de nutrientes, possuem fitoquímicos e antioxidantes com ações funcionais adicionais e benéficas ao organismo.
Receberá também a cada consulta, 2 e-books de receitas: um de "Pequenas refeições" e outro de "Grandes refeições"; para ampliar o repertório alimentar e desmistificar o pensamento de que comer bem é difícil e pouco saboroso.
Outros materiais complementares incluem a " Orientações e avaliação nutricional" com as medidas aferidas, para que você possa acompanhar a sua evolução e "Orientações Educativas" diversas e explicativas sobre a doença principal e comorbidades além de relacionados à culinária e alimentação.
mais
Experiência em:
  • Emagrecimento
  • Nutrição Comportamental
  • Fitoterapia
  • Nutrição nas Doenças Crônicas

65 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
P
Local: Consultório Dra Mariana Costa - Sala 510 Nutrição em doenças renais

Levei meu Padrasto de 90 anos, que tem doença renal e DM, a Mariana foi super atenciosa e paciente, orientando, tirando dúvidas. Ele saiu super feliz.

H
Local: outro lugar Outro

Gostaria de agradecê-la e dizer que seu profissionalismo, atenção e dedicação são notórios! Nunca passei por uma consulta e atendimento em que ao mesmo tempo todos os detalhes são observados!!!! Excelente profissional

C
Local: Nova América Offices 1000/ UTN

Dra Mariana é ótima, super atenciosa tanto durante quanto após as consultas, sempre auxiliando e tirando dúvidas.


A
Local: Nova América Offices 1000/ UTN Primeira consulta Nutrição

Adorei a Mariana. Já tinha ido a outras nutricionistas, mas , pela primeira vez, me senti ouvida e acolhida. Ela montou um plano alimentar que potencializa tudo que gosto. Recomendo demais.


J
Local: outro lugar Outro

Busquei atendimento por necessidade de adequar minha alimentação e encontrei na Mariana a profissional com a formação adequada para o que eu buscava. Tudo muito tranquilo, o programa prescrito por ela está me fazendo comer melhor e com alimentos de verdade, muito precisa nas recomendações e o material enviado é de fácil compreensão. Logo, logo já espero alcançar os resultados planejados.


M
Local: outro lugar Outro

Profissional muito comprometida e atenta aos mínimos detalhes para melhor atender as necessidades do meu paizinho.
Obrigada, Mariana pela atenção e carinho até aqui. ;)


P
Local: Nova América Offices 1000/ UTN Consulta de nutrição

Mariana é excelente!!! Escuta extremamente atenta, explica de forma bem didática suas dúvidas, tira suas medidas, olha com cuidado seus exames clínicos e monta um plano alimentar viável e condizente com sua realidade laboral e pessoal. Além disso, ela também trata de forma especial de pacientes com doenças como diabetes, esteatose, hipertensão, buscando contribuir por meio da alimentação com a melhora de sua condução clinica. Ela também dá dicas de receitas práticas, de chás e de alimentos industrializados com valor nutricional alto. Faz também um acompanhamento personalizado no pós plano alimentar. Gostei muito e recomendo o trabalho dessa nutricionista nota 10!


M
Local: Nova América Offices 1000/ UTN

Muito atenciosa e detalhista. Escuta e elucida todas as dúvidas do paciente.


J
Local: outro lugar Outro

Muito atenciosa, com explicações detalhadas. Se desdobrou pra me encaixar com um horário fora do comum.


V
Local: Nova América Offices 1000/ UTN Primeira consulta Nutrição

Uma ótima profissional de uma simpatia ímpar.. com um atendimento diferenciado, explicativo e bastante prático. Mariana Costa obrigado por todo seu carinho e atenção.


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Dúvidas respondidas

21 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Distúrbios alimentares

Boa noite! Tenho um filho de 8 anos que é muito seletivo. Come sempre as mesmas coisas e com o passar do tempo ele restringe ainda mais. Acredito que seja o caso de transtorno alimentar seletivo. Devo procurar ajuda por qual profissional?
Obrigada

O acompanhamento nutricional + psicológico é ideal. As crianças em geral na segunda infância tem por hábito recusar alimentos novos. Uma dica é buscar introduzir os alimentos recusados em receitas para que ela coma e depois possa ser dito que continha tal alimento. Na próxima vez que fizer, convidá-la pra participar do preparo é bastante interessante. Com o psicólogo provavelmente será investigado possíveis traumas associados a tais alimantos, além da análise do que este comportamento pode dizer. Talvez a criança queira atenção se tiver um irmão caçula, queira pedir ajuda para comer e não queira parecer um bebê, são muitas as possibilidades.

Dra. Mariana Costa

Pergunta sobre Diabetes

Qual a melhor alternativa ao açúcar que tenha um baixo índice glicêmico ? O adoçante Stevia em pó seria uma boa substituição ?

Desde já agradeço pela atenção

Uma alternativa ao açúcar com baixo índice glicêmico, entre os adoçantes, seria o Xilitol. A vantagem é que ele pode sofrer ação do calor, sendo excelente para o uso em receitas. Quanto ao açúcar de baixo índice glicêmico, embora o de coco seja uma boa opção, ainda assim é açúcar e deve ser consumido na menor quantidade possível. Uma dica é que trocamos nossas papilas gustativas a cada 20 dias, desta forma, reduzir gradualmente o tamanho da colher que você utiliza para adoçar, neste intervalo de tempo ajuda você a reeducar o seu paladar, sem sentir falta do sabor doce. A porção de 2 col de chá é uma boa porção para adoçar. Coloque-a como meta. Espero ter ajudado, mas não deixe de agendar uma consulta!

Dra. Mariana Costa
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Perguntas frequentes