Ludmila Garcia

Psicólogo mais

Número de registro: CRP 03/12313

Experiência

Psicóloga com experiência em psicologia clínica com crianças, adolescentes e adultos, psicologia hospitalar, atendimento individual e em grupo, atendimento à criança hospitalizada com câncer e familiares, acompanhamento de crianças e adolescentes com doenças crônicas e transtornos alimentares, atuação em psicologia na atenção básica da saúde, psicologia hospitalar, saúde da família e na rede de saúde mental.
Atualmente na área clínica onde atua presencialmente e atendimento online, desenvolve o Projeto Pense Magro que une técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental, Nutrição Comportamental e Coaching Psychology para auxiliar no emagrecimento e nos transtornos alimentares sem dietas.
Ministra o Curso Online para Psicólogos sobre o Projeto Pense Magro.
Tem um Grupo de Mentoria Psi de Alta Performance onde auxilia outras psicólogas a empreenderem na área.
mais
Experiência em:
  • Transtornos Alimentares
  • Terapia Cognitivo Comportamental
  • Psicologia da Obesidade
  • Coaching de Emagrecimento

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Artigos

Emagrecimento

O Pense Magro é um projeto de emagrecimento que diminui sua ansiedade pela comida, aumenta a motivação, trata a compulsão e emagrece sem sofrer. Trata a relação com a comida com técnicas cognitivas comportamentais, de Coaching Psychology, Nutrição Comportamental. O foco é o emagrecimento duradouro e saudável, a mudança pensamento e comportamento, e não a dieta. Ajuda a fazer escolhas saudáveis, transformar a vida e emagrecer com prazer e sem culpa, aumenta a autoestima, autoimagem e o autoconhecimento. São em média 10 encontros de 1 hora, inclui sessões avaliação, ensina a comer com atenção plena, diferenciar fome física e emocional, prevenção de recaídas, evita o efeito sanfona.

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