Experiência
Atualmente na área clínica onde atua presencialmente e atendimento online, desenvolve o Projeto Pense Magro que une técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental, Nutrição Comportamental e Coaching Psychology para auxiliar no emagrecimento e nos transtornos alimentares sem dietas.
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Tem um Grupo de Mentoria Psi de Alta Performance onde auxilia outras psicólogas a empreenderem na área.
Experiência em:
- Transtornos Alimentares
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Psicologia da Obesidade
- Coaching de Emagrecimento
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Artigos
Emagrecimento
O Pense Magro é um projeto de emagrecimento que diminui sua ansiedade pela comida, aumenta a motivação, trata a compulsão e emagrece sem sofrer. Trata a relação com a comida com técnicas cognitivas comportamentais, de Coaching Psychology, Nutrição Comportamental. O foco é o emagrecimento duradouro e saudável, a mudança pensamento e comportamento, e não a dieta. Ajuda a fazer escolhas saudáveis, transformar a vida e emagrecer com prazer e sem culpa, aumenta a autoestima, autoimagem e o autoconhecimento. São em média 10 encontros de 1 hora, inclui sessões avaliação, ensina a comer com atenção plena, diferenciar fome física e emocional, prevenção de recaídas, evita o efeito sanfona.
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