Experiência
Refletir sobre o tipo de pensamento que tem "passeado" em sua mente é o primeiro passo em direção ao fortalecimento de sua autoestima, diminuição da ansiedade e melhora da depressão, por exemplo.
Meu nome é Lilian Silvestre (CRP 05/65974), sou psicóloga e trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
A TCC é a terapia que te ensina a identificar, avaliar e a responder seus pensamentos. Isso é fundamental para quem quer restabelecer a saúde emocional e psíquica.
Vamos caminhar juntos nesse processo?
Experiência em:
- Fobias
- Depressão
- Transtornos de Ansiedade
- Traumas Psicológicos
Experiência
Lilian Silvestre
Psicólogo
Doenças tratadas
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Alterações do humor
- Fobias
- Conflitos de relacionamento
- Angústia
- Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC
- Processos de luto
- Transtorno do estresse pós traumático (TEPT)
- Timidez
- Fobia social
- Baixa autoestima
- Bipolaridade
- Compulsão alimentar
- Ataque de pânico
- Bloqueios
- Sentimento de inadequação
- Treino de Habilidades Sociais
Experiências profissionais
- Centro de Atenção Psicossocial Infatojuvenil (CAPSi) - Porto Velho/RO
- Hospital Santa Marcelina - Porto Velho/RO
- Instituto Federal de Rondônia (IFRO) - Porto Venho/RO
Formação
- Graduação em Psicologia pela Universidade São Lucas (Porto Velho/RO)
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Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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19 opiniões de pacientes
Classificação geral
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Rosilaine
Super atenciosa, explica sempre com muita serenidade, mas o que mais gosto é da sua voz doce e calma
Lilian Silvestre
Obrigada, Rose. Seguimos firmes! Um prazer trilhar esse caminho com você.
Daniele Solito
Excelente profissional, sempre muito atenciosa e paciente . Está sempre disposta a ajudar e a encontrar as melhores soluções para resolver os desafios do cotidiano. Dra. Lilian é nota 11 !!
Lilian Silvestre
Obrigada, Daniele. Seguimos juntas! É gratificante ver seu crescimento e desenvolvimento.
Maria Valentina Soares Costa
Estou muito contente com os atendimentos da dra Lilian. Minha expectativa é de que conseguirei administrar melhor minha ansiedade e melhorar da depressão
Lilian Silvestre
Olá! Seguimos nesse objetivo, Maria. Feliz em acompanhar seu progresso e fazer parte disso. Continuaremos até você atingir seu objetivo. Conte comigo.
Paciente
Gostei muito de ser atendida por uma profissional que de fato aplica a TCC, era o que eu estava buscando.
Além disso, o atendimento sempre foi conduzido com qualidade e o bom humor, o que me deixava a vontade para falar sobre diferentes assuntos.
Lilian Silvestre
Grata pela jornada! Muito feliz em constatar com seu desenvolvimento.
Márcia Helena Veiga de Freitas
Sempre pontual, atenciosa e simpática. Sinto muita confiança em falar sobre tudo com ela. Tem me ajudado demais. Excelente profissional!
Lilian Silvestre
Seguimos firmes, Márcia. Obrigada pela confiança e por se permitir no processo! Feliz por você.
Bárbara Emanuelly
Uma ótima psicóloga ,atenciosa, cuidadosa nas palavras e sem atrasos na consulta. O atendimento é excelente, faz-me sentir muito confortável e bem durante as consultas.
Lilian Silvestre
Oi, Bárbara! Fico feliz com seu feedback. Estamos no início da caminhada, mas percebo sua abertura e disponibilidade ao processo terapêutico. Seguimos caminhando juntas! Feliz por você.
Luciana Flor
Como foi bom esse tempo de conversa. Pra mim fez e faz toda diferença na minha vida e me faz evoluir. Agradeço muito à minha psicóloga por todo o trabalho que temos feito, pois tem me ajudado muito. Obrigada pela paciência e pelo comprometimento comigo! Você é demais!
Lilian Silvestre
Olá, Luciana. Muito obrigada! Seguimos firmes rumo aos objetivos que traçou. Todos esses dias de enfrentamento permitiram e ainda permitirão o desenvolvimento de repertórios. Fico muito feliz com seu desenvolvimento!
Priscila Santos
Tenho realizado meu tratamento com a Dra Lilian. Gosto muito da forma como ela nos conduz. Sei que o caminho é longo, mas fico contente por já ver resultados.
Lilian Silvestre
Seguimos caminhando, Priscila. Sua entrega ao processo terapêutico contribui de forma muito significativa. Você está no caminho certo, pode ter certeza. Fico muito feliz pelo seu desenvolvimento.
Bruno Daesse
Lilian é minha terapeuta há quase um ano. Não consigo dimensionar meu ganho de bem estar desde então. Recomendo a todos e todas essa excelente profissional.
Lilian Silvestre
Bruno, acompanhar sua trajetória e desenvolvimento é uma alegria para mim. Conte sempre comigo.
Vanusa da Rocha Reis
Ótima!! Excelente pessoa e profissional. Muito esclarecedora, empática, atenciosa. Atendeu muito bem as minhas dúvidas e expectativas sobre o tratamento.
Lilian Silvestre
Obrigada! Seguimos caminhando, Vanusa. Feliz em poder participar do seu processo.
Dúvidas respondidas
17 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Existe outras formas de tratamento pra pensamento repetitivo além do psico terapia ?
Que bom que você tem buscado maneiras para lidar com esse desafio que são os pensamentos repetitivos.
Realmente eles incomodam muito, atrapalham o dia a dia, cansam a mente..
Não sei se está decepcionado (a) com o processo terapêutico, decepcionado (a) com algum psicólogo (a).
Mas, terapia e medicação é o que vai oportunizar melhoras para a situação em questão.
Há varias abordagens terapêuticas: comportamental, cognitivo comportamental, psicanálise, humanistas... Pesquise uma abordagem que faça sentido para você e que traga resultados.
A terapia cognitivo comportamental, atualmente, é a que mais dá retorno.
Enquanto você procura um bom profissional, exercícios de meditação e exercícios físicos podem te ajudar.
Fica bem!
Estou em um relacionamento a mais ou menos 4 meses, mas o meu parceiro assim como eu sofre com ansiedade, alguns bloqueios emocionais e falta de comunicação na maioria das vezes. Volta e meia ele se isola sozinho, fica criando coisas que não acontece, com ciumes e medo do abandono ao mesmo tempo. Tento dialogar, mas ele diz que não consegue ter um relacionamento por que quando ele tem senttimentos pela outra pessoa ele fica paranoico, tudo é motivo de desconfiança e acaba desgastando e adoencendo ambos. O que posso fazer quando essa situação ocorrer?
Oi, que bom que compartilhou uma parte da sua história. Sua preocupação revela um pouco sobre quem você é: alguém que se importa com o namorado e tem desejo de que ele fique bem.
Veja, em uma relação existe uma parte que é sua e outra parte que é dele.
Pergunto para você: ele tem consciência das dificuldades que ele carrega, como o ciúmes, paranoias, medo de ser abandonado?
Se ele tiver clareza de que esses comportamentos estão causando prejuízo para relação de vocês, sugira que ele procure por ajuda (psicólogo). Por mais difícil que possa ser, para que haja mudança, é preciso ter clareza dos prejuízos e querer procurar ajuda.
Agora, e você? Como se sente em meio as desconfianças dele? Não sofra sozinha. Se achar que precisa, procure ajuda especializada para você também.
Há vários profissionais de psicologia que podem ajudar vocês.
Fica bem!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Lilian Silvestre?Lilian Silvestre é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Acompanhamento Terapêutico (AT), Aconselhamento Psicológico, Autoconhecimento, Avaliação psicológica, Consulta Psicologia, Consulta psicológica do idoso, Fortalecimento da autoestima, Orientação Vocacional, Primeira consulta psicologia.
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Onde fica o consultório de Lilian Silvestre?O local de atendimento não foi informado por Lilian Silvestre. É possível que este especialista só ofereça consultas online (remotamente via Internet) ou que tenha optado por não informar sua localização.
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Posso passar por atendimento online com Lilian Silvestre, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Lilian Silvestre não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Lilian Silvestre?Lilian Silvestre aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Em quais idiomas Lilian Silvestre atende?Lilian Silvestre atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Lilian Silvestre?Lilian Silvestre ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Lilian Silvestre?Entre em contato diretamente com Lilian Silvestre para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Lilian Silvestre?Um total de 19 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Lilian Silvestre, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Lilian Silvestre?Lilian Silvestre não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.