Jessica Cheble

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Número de registro: CRP 05/53755

43 opiniões
Atendimento de Excelência
Experiência Comprovada em Cuidados Psicológicos
Tratamento Eficiente e Personalizado
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    Experiência

    Experiência em:

    • Terapia Cognitivo Comportamental
    • Stress
    • Depressão
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    Formação

    • Pós-Graduada Terapia Cognitivo Comportamental, CPAF
    • Graduação em Psicologia, UVA
    • Curso de Testes Psicológicos, Instituto de Psicologia Ser e Crescer
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    Certificado Doctoralia


    Experiências Profissionais

    • Consultório Particular - Vila Olímpia (SP)
    • Consultório Particular Barra da Tijuca (2019 a 2020)
    • Consultório Particular Ipanema (2019 a 2020)
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    Idiomas

    • Português,
    • Inglês

    Redes sociais

    43 opiniões de pacientes

    Classificação geral

    Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
    I
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    A Dra Jessica tem me ajudado demais no último ano. Não consigo mensurar em palavras os ganhos que a minha vida teve desde que comecei o tratamento.
    Consigo entender com clareza as minhas dores psicológicas e como posso lidar para não ser mais refém de atitudes sem autoconsciência. Ansiedade, necessidade de aprovação, dificuldade de cumprir minhas metas, relações conturbadas e contando…
    Sei o quanto já avancei mas quero ainda mais. Tenho um trabalho que me requisita estar bem comigo mesma e por isso cuido muito do meu psicológico. Estou em ótimas mãos, quer dizer, ótimo cérebro e coração!

    Só tenho a agradecer até aqui e espero caminhar muito mais nessa busca de me cuidar.

    Jessica Cheble

    Isabela, agradeço demais a sua avaliação! O primeiro passo é a consciência dos padrões que repetimos e você está quebrando um a um no seu tempo e com muito interesse. Já estamos vendo bem os frutos desse autocuidado. Obrigada pela confiança e vamos juntas!

    R
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    Faço terapia com a Jessica há 3 meses e já vejo o avanço na minha vida.

    Reduzi bastante a minha ansiedade, voltei a dormir melhor e minha autoestima e disposição melhoraram muito no dia a dia.

    Jessica, muito obrigada por tudo!

    Jessica Cheble

    Olá Rafaella!
    Está sendo muito gratificante participar do cuidado com sua ansiedade. É nítido o seu compromisso com a terapia e os resultados já estão evidenciando o sucesso do autoconhecimento. Agradeço suas palavras e confiança.

    L
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    Estou em terapia com a Jessica a mais de um ano e desde que iniciei, a minha vida está mais direcionada e com certeza estou vivendo mais o presente. A ansiedade sempre me roubou momentos e me deixou sem saber lidar com situações importantes e hoje estou muito mais consciente, vivendo melhor cada dia e principalmente, sabendo lidar com as adversidades. Cada vez mais estou entendendo que não tenho controle de tudo. Só tenho a agradecer por todo o acompanhamento até hoje e sei que ainda tem mais. Já a indiquei para uma amiga e facilmente a recomendo por aqui também para pessoas que estão precisando de atendimento psicológico. Foi por conta de comentários que visualizei aqui que me senti tranquila em marcar uma consulta e hoje venho relatar a minha experiência para trazer ainda mais entendimento sobre o trabalho dela, que me ajuda tanto.

    Jessica Cheble

    Laura, muito obrigada! Está sendo um prazer fazer parte da sua caminhada de autocuidado e contribuir para a melhora das suas questões com a ansiedade. Estamos fazendo um bom trabalho juntas. Agradeço a confiança e todo o seu relato que valoriza o meu comprometimento. Beijos


    C
    Perfil verificado
    Local: Consultório Presencial e On-line Consulta Psicologia

    Iniciei a terapia com a Jessica por motivos de rompimento de relacionamento e eu não estava sabendo lidar com esse momento. Fiquei bem depressivo e o último recurso era pedir ajuda profissional e foi a melhor escolha que fiz.
    Estou em terapia há 8 meses e quero permanecer por muito mais tempo, porque enxerguei valor não só para melhorar sobre rompimento, mas também para lidar com outras situações da vida que eu nem dava tanta importância e hoje sei que preciso olhar com mais cuidado.
    Agradeço à Jessica por estar me ajudando a me conhecer melhor e também por saber lidar com questões difíceis com tanta empatia e competência. Indico de olhos fechados para aqueles que desejam um cuidado psicológico diferenciado.

    Jessica Cheble

    Olá, Carlos
    é muito gratificante receber um depoimento com tantos detalhes sobre o seu desenvolvimento na terapia. Sei o quanto foi difícil pra você este movimento, mas que bom que mesmo assim o fez. Fico feliz em ter quebrado a sua resistência com a terapia e o acompanhar neste processo.


    C
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    A Jessica é uma profissional incrível! Desde que comecei a terapia com ela estou conseguindo lidar com minhas limitações e criar comportamentos mais de acordo com o que eu preciso. Sou empresária, então preciso cuidar disso para ser referência para os meus colaboradores, além de fazer muito bem pra minha vida pessoal também. Já fiz terapia com outros dois psicólogos e foi com ela que mais me identifiquei e me vi evoluindo. Obrigada por tanto.

    Jessica Cheble

    Cristina, muito obrigada! A sua avaliação mostra o quanto estamos caminhando bem no seu processo e os ganhos que o autocuidado gera na vida pessoal e profissional. É um prazer fazer parte desse momento. Beijos!


    L
    Local: Consultório Presencial e On-line Terapia Cognitivo Comportamental

    Excelente profissional! Muito atenciosa e sempre vai além para fazer o paciente se sentir confortável e progredir durante as sessões. Tem me ajudado demais e recomendo para todos que procuram uma profissional qualificada e amigável.

    Jessica Cheble

    Muito obrigada, Lucas! Seu relato de como se sente na terapia é muito bom de ler. Muito desse caminho andado é também esforço seu em priorizar uma vida mais conectada com o bem-estar psicológico. Além das sessões, você realmente coloca em prática o autocuidado e as mudanças comportamentais que contribuem para sua saúde mental. Agradeço demais as palavras e o carinho.


    J
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    Completei 6 meses de terapia cognitivo comportamental semanal com a Jéssica.
    Sou outra pessoa desde que tenho essas consultas na minha vida. Aprendi a lidar com a ansiedade, a entender meus pensamentos e comportamentos. A reagir as situações de forma mais coerente.
    Em nenhum momento me senti julgada, muito pelo contrário sempre muito bem acolhida.

    O meu lugar seguro é a minha sessão de terapia com ela. Só tenho a agradecer pelo crescimento pessoal que tive e que continuo tendo com ela guiando o meu caminho.

    Profissional excelente, atualizada, pontual e muito competente.

    Jessica Cheble

    Oi Jessica, muito obrigada por sua descrição dos resultados já alcançados nesse meio ano de terapia.
    É um prazer fazer parte da sua jornada e é muito bonito acompanhar essa sede de autoconhecimento e de entrega nas sessões. Agradeço a confiança e o carinho. Vamos juntas! Beijos


    R
    Local: Telemedicina Outro

    Faço tratamento terapeutico com a Dra. Jessica a mais de dois anos e o resultando tem sido sensacional, ela apresenta dominio total sobre os temas que apresento, super pontual com as consultas on line e suas as técnicas compartilhadas são infalíveis... excelente resultados...recomendo muito essa profissional !!

    Jessica Cheble

    Olá Raphael, como fico feliz em ler o seu relato sobre o processo terapêutico comigo! Muito bom ler esse feedback entusiasmado e do ponto de vista de quem realmente se compromete com o próprio bem-estar e dos que convivem próximo, sendo nas relações pessoais e profissionais. Pode ter certeza que estes resultados também são esforços seus.


    S
    Local: Telemedicina Teleconsulta

    Eu busquei a ajuda da Jessica quando estava em um momento muito difícil pessoal e profissional. Comecei a ter depressão, não tinha vontade de trabalhar e na verdade não tinha vontade de fazer nada. Em pouco tempo começamos a ver resultados muito positivos, desfiz amizades tóxicas, me afastei de gente tóxica e que me fazia muito mal no trabalho e hoje já estamos trabalhando não só para não ter recaídas na depressão como também para evoluir como pessoa, como mulher e líder no trabalho. As sessões são sempre pontuais e ela tem sempre o cuidado de lembrar e retomar temas passados. Muito boa profissional!

    Jessica Cheble

    Samira, muito obrigada pelo seu relato sobre o nosso trabalho juntas! Sempre falo que a mudança acontece fora da terapia e você realmente as fez com sabedoria e cheia de cuidado ativo com seu bem-estar. Agradeço também o feedback do meu trabalho, isso me motiva mais e mais. Beijos


    F
    Local: Consultório Presencial e On-line Consulta Psicologia

    Jessica e eu temos uma excelente conexão e entendimento mútuo, pontos estes que em minha opinião são fundamentais para o processo de terapia.
    É uma profissional cuidadosa, generosa, comprometida e responsável. Atua com extremo profissionalismo e empatia estendendo inclusive para alguma eventualidade emergencial fora das sessões.
    Proporciona um ambiente agradável, criando assim a confiança necessária para a relação paciente e psicólogo.
    Tem o cuidado de realizar anotações para as devidas tratativas ao longo das sessões.
    Me desperta muitas reflexões.
    Já sou sua paciente há dois anos e trago aqui conquistas enormes pessoais e profissionais.
    Tenho gratidão pela nossa jornada, pela nossa parceria e pelo carinho que tem comigo.

    Jessica Cheble

    Fernanda, muito obrigada mesmo pela sua descrição do nosso trabalho juntas. Fico muito feliz em contribuir com o seu bem-estar e através da psicologia trazer boas reflexões de autocuidado e manejo emocional. Você é muito querida! Beijos


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    Dúvidas respondidas

    246 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

    Pergunta sobre Transtornos Da Memória

    como se livrar da insonia, e como se livrar da caspa, e da comichão no cabelo

    Olá! Todos esses sintomas apareceram juntos? Se sim, pode ser reações fisiológicas de estresse ou ansiedade. Mas antes de entender como algo psicológico é indicado fazer um acompanhamento com dermatologista e com o tratamento avaliar se tem uma melhora no seu quadro. Podemos aferir que o comichão pode gerar insônia ou a insônia (uma das possíveis reações ao desconforto psicológico) pode estar causando estes problemas físicos. Junto a isso, avalie como está sua rotina, como está o seu humor e suas relações sociais. Esta avaliação pode te ajudar a entender se o seu bem-estar emocional está preservado. Abraços

     Jessica Cheble

    Pergunta sobre Ansiedade

    Olá, eu sofro com crises ansiosas a pouco tempo comecei a fazer terapia. É normal passar pela crise se sentir com medo e triste e depois você consegue ficar calma? Fica como se nada tivesse acontecido?

    Olá! As crises de ansiedade não permanecem por muito tempo, elas podem ir e voltar. Nosso corpo não aguentaria ficar tanto tempo liberando cortisol (hormônio do estresse), pois traria prejuízos demais para o nosso corpo. A calma que você relata é o estado normal que o seu corpo apresenta e consequentemente parece que não esteve no momento de pico de ansiedade. O seu autocuidado está em dia por você ter iniciado a terapia e lhe parabenizo por essa atitude. Com o seu psicólogo, você irá entender os gatilhos para sua ansiedade, o que está lhe trazendo desconforto emocional e assim terá possibilidade de mudar suas crenças e seus comportamentos. Leve a sério seu momento de terapia e aceite mudanças necessárias para o seu bem-estar. Você verá que vai valer muito a pena.

     Jessica Cheble

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    Perguntas frequentes