Ingrid Lopes Dionizio

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Experiência

Prazer, sou sua futura psicóloga!
Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), estou dedicada a ajudá-lo(a) a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Minha abordagem terapêutica é focada na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para dificuldades emocionais.
Com uma sólida formação e experiência no campo da Terapia Cognitivo-Comportamental, estou comprometida em oferecer um espaço seguro e acolhedor para explorar suas preocupações e desafios. A TCC é uma abordagem baseada em evidências que se concentra em compreender como os pensamentos influenciam emoções e comportamentos, capacitando-o(a) a desenvolver habilidades práticas para enfrentar os desafios da vida.

Minha prática clínica abrange uma variedade de questões, incluindo ansiedade, depressão, estresse, transtornos de humor e dificuldades interpessoais. Trabalho de forma colaborativa, adaptando as estratégias terapêuticas às suas necessidades individuais, visando promover mudanças positivas e duradouras.

Se você está buscando apoio para superar obstáculos emocionais, desenvolver ferramentas para lidar com situações desafiadoras ou simplesmente explorar o autoconhecimento, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta e dê o primeiro passo em direção a uma transformação significativa.

mais

Experiência em:

Depressão
Transtornos de Ansiedade
Psicologia da Gestante
Psicologia perinatal

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá! Eu tenho depressão, que melhorou extremamente, após o tratamento e ansiedade generalizada, que em parte também melhorou. Não a primeira vez que passo pela depressão e já tive síndrome do pânico uns anos atrás. Eu já senti muitas coisas até aqui, ao vivenciar esses problemas, mas, pela primeira vez, apesar da ansiedade antes se manisfestar de uma forma grande de outra maneira, eu pela primeira vez, esse ano tô sofrendo com desrealização/despersonalização. Eu já senti a depressão me tirar o último pingo de força, vigor, alegria de mim e a ansiedade me tirar a paz, mas agora, a sensação é que com o surgimento desses sintomas, eu perdi tudo e o que sobrou foi só o desespero. Bem, a minha pergunta é sobre a hipnose, é algo que tem embasamento científico, é uma técnica que pode ser usada como terapia e se sim, ela pode ser usada em casos de ansiedade?

Olá! Primeiramente, quero reconhecer o quão desafiador pode ser lidar com a depressão, a ansiedade e agora a desrealização/despersonalização. É admirável que você esteja buscando informações sobre diferentes formas de tratamento.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é considerada o padrão-ouro para o tratamento da depressão, ou seja, o tratamento mais eficaz e que tem mais chances de dar certo, com comprovação científica no momento. Ela é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças positivas no humor e no funcionamento geral.

Quanto à hipnose, embora haja evidências de seu benefício no tratamento da dor crônica, seu uso para a ansiedade e outros transtornos mentais ainda carece de apoio científico robusto. Enquanto algumas pessoas relatam benefícios com a hipnose para a ansiedade, é importante abordá-la com cautela e preferencialmente como complemento a abordagens terapêuticas comprovadas, como a TCC.

É fundamental discutir suas opções de tratamento com um profissional de saúde mental qualificado, que possa oferecer orientação personalizada com base em sua situação específica. E lembre-se, mesmo quando enfrentamos momentos desafiadores, você não está sozinho. Há suporte e recursos disponíveis para ajudá-lo a atravessar esses momentos difíceis! Te desejo boa sorte em seu tratamento!

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

Quais são as principais especialidades de Ingrid Lopes Dionizio?

Ingrid Lopes Dionizio é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Consulta psicológica do adulto, Psicoterapia breve, Orientação profissional, Tratamento da depressão, Aconselhamento Psicológico, Tratamento da síndrome do pânico, Consulta psicológica online, Tratamento da ansiedade, Terapia Cognitivo Comportamental.
Onde fica o consultório de Ingrid Lopes Dionizio?
Ingrid Lopes Dionizio atende em:
SP São Paulo
Posso passar por atendimento online com Ingrid Lopes Dionizio, sem ter que ir até o consultório?

Não, no momento Ingrid Lopes Dionizio não oferece atendimento online.
Quais métodos de pagamento são aceitos por Ingrid Lopes Dionizio?

Ingrid Lopes Dionizio aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Depósito Bancário, PIX.
Como posso marcar uma consulta com Ingrid Lopes Dionizio?

Ingrid Lopes Dionizio ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
Quando poderia me consultar com Ingrid Lopes Dionizio?

Entre em contato diretamente com Ingrid Lopes Dionizio para verificar sua disponibilidade.
Quais são os convênios aceitos por Ingrid Lopes Dionizio?

Ingrid Lopes Dionizio não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.