Dra. Amélia Silveira

Nutricionista mais

Número de registro: CRN5 11615

Experiência

Busco entender junto contigo o que está por trás da sua forma de comer. A partir disso, quero te ajudar a buscar soluções de como tornar o seu ato de se alimentar um comportamento mais intuitivo, consciente e natural, que é como deveria ser.
Então, na primeira consulta comigo, que dura em torno de 1h30, conversaremos sobre o seu comportamento alimentar. Vamos analisar juntos o seu dia-a-dia e vou te explicar, entre outras coisas, porque você sente tanta fome física ou emocional no fim do dia. Ou, porque você chega com tanta fome nas refeições, ou porque você não consegue se controlar nas festas, e como mudar/lidar/fazer.
Na primeira consulta também planejamos juntos o seu plano alimentar baseado em comidas “normais”, na sua rotina, e também no que você gosta de comer. O plano alimentar serve como guia para refeições equilibradas, nutritivas e para manter a variedade. Nada é proibido – a não ser que o paciente apresente algum problema de saúde que exija isso.
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