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Experiência

Sou uma nutricionista clínica dedicada e empática, com ampla experiência em nutrição. Acredito que a alimentação vai além de números e dietas restritivas; trata-se de um equilíbrio entre mente, corpo e emoções. Minha abordagem é centrada na pessoa, considerando as necessidades únicas de cada paciente, com foco em promover uma relação saudável e sustentável com a comida.

Com anos de experiência, desenvolvi a habilidade de criar planos alimentares personalizados que respeitam a individualidade e promovem mudanças duradouras nos hábitos alimentares. Além disso, busco sempre estar atualizada com as mais recentes práticas em nutrição e comportamento alimentar, participando regularmente de cursos e conferências. Minha missão é ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar de forma compassiva e eficaz.
mais
Experiência em:
  • Emagrecimento
  • Nutrição Comportamental
  • Nutrição Oncológica (Cancer)
  • Mudança na Alimentação

6 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
D
Local: Teleconsulta Retorno de primeira consulta

Consulta foi muito boa, explicação ótima. Atendimento atencioso, responde todas as dúvidas, fora os resultados. Obrigado nutri.

Alana Oliveira

Fico muito feliz com o seu feedback! Saber que consegui esclarecer todas as suas dúvidas e que você está satisfeito com os resultados é muito gratificante. Conte sempre comigo nessa jornada! Obrigada pela confiança!

A
Local: Teleconsulta Primeira consulta Nutrição

Faz uso de linguagem clara, adapta sugestões que se encaixam no gosto e rotina do paciente, está sempre à disposição para esclarecimentos de dúvidas.

Alana Oliveira

Obrigada Ana! Estou grata pela confiança e por poder contribuir de forma positiva com seus objetivos. Conte comigo sempre!

G
Local: Teleconsulta Consulta nutricional

Ótima consulta! Alana atendeu as minhas expectativas, soube me explicar com clareza as dúvidas abordadas, e o principal, entendeu minha realidade e montou meu plano de acordo com ela.

Alana Oliveira

Muito obrigada pelo elogio Geovana! Fico feliz em saber que a consulta foi útil e que o plano atendeu suas expectativas. Agradeço pelo reconhecimento e estou à disposição para o que precisar!

J
Local: Teleconsulta Acompanhamento nutricional

A melhor nutricionista!
Participei do desafio, e já tive resultados, mais então decidi fazer o acompanhamento particular.
Estamos no caminho para obter os resultados desejados, mais com a mudança dos hábitos, da alimentação, sem crise, sem restrição do que gosto, estou muito feliz!!!
Atendimento é único, é só seu! A conversa, a consulta, que pessoa maravilhosa! Que empatia, que alegria em atender.
Muito obrigada até aqui!
Deus abençoe!!

Alana Oliveira

Fico muito feliz em saber que você está satisfeita com o acompanhamento e que os resultados estão vindo! É ótimo ver que a mudança de hábitos e a alimentação estão fazendo diferença sem precisar abrir mão do que você gosta. Continue assim e parabéns pelo progresso! E conte comigo nessa jornada, é um prazer atendê-la.

G
Local: Teleconsulta Teleconsulta

Profissional excelente, empática, atenciosa e atenta às informações passadas durante a consulta.

Alana Oliveira

Olá G.B,

Gostaria de agradecer a confiança. É um prazer atendê-la, estou à disposição para o que precisar.

B
Local: Teleconsulta Primeira consulta Nutrição

Gostaria de expressar minha profunda admiração pelo trabalho da Alana. Sua empatia e dedicação são inspiradoras. Você não apenas compartilha seu vasto conhecimento, mas também entende e respeita as necessidades individuais de cada pessoa. Isso faz toda a diferença no cuidado e na motivação para alcançar um estilo de vida mais saudável. Sua abordagem humanizada transforma o processo de mudança alimentar em algo acessível e acolhedor. Sou imensamente grato por sua orientação e apoio!

Alana Oliveira

Muito obrigada pelas palavras tão gentis e motivadoras Bruna! Fico extremamente feliz em saber que meu trabalho está fazendo a diferença na sua jornada. Agradeço pela confiança e por permitir que eu faça parte desse processo tão importante na sua vida, é um privilégio poder contribuir para o seu bem-estar. Conte sempre comigo!

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Dúvidas respondidas

169 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Fígado gorduroso

Bom dia!
Quem tem gordura grau leve no fígado, pode comer biscoito água e sal com pasta de amendoim?

Bom dia! Quem tem gordura leve no fígado deve ter cuidado com a alimentação, focando em alimentos saudáveis e com baixo teor de gordura saturada. O biscoito água e sal, apesar de parecer leve, muitas vezes contém gordura trans e carboidratos refinados, que não são ideais para quem tem esse tipo de condição. A pasta de amendoim em quantidades equilibradas, por outro lado, pode ser uma boa opção, desde que seja natural, sem adição de açúcar ou óleos hidrogenados. O mais importante é manter uma alimentação equilibrada e rica em fibras, evitando alimentos ultraprocessados.






 Alana Oliveira

Olá, vou começar usar hipercalorico mas quero ter alguns cuidados para evitar grandes picos de glicose, fazer uso junto com aveia e pasta de amendoim que contém fibras pode minimizar os efeitos hiperglicemia?

Olá, como vai? Sim, adicionar aveia e pasta de amendoim ao hipercalórico é uma ótima ideia para suavizar a resposta glicêmica. A aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a retardar a absorção dos carboidratos, enquanto a pasta de amendoim fornece gorduras saudáveis e proteínas, que também auxiliam nesse processo. Essa combinação pode ajudar a evitar picos abruptos de glicose, mantendo os níveis mais estáveis. Lembrando quanto a importância de uma alimentação equilibrada para melhores resultados.

 Alana Oliveira
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Perguntas frequentes