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14/12/2024
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O Wallace é um excelente profissional, empático e atencioso. Entre todos os profissionais que passei, foi o único que me fez entender meu problema, passando informações importantes que realmente me ajudaram.
10 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Sentir conforto na tristeza pode ser um sinal de que há algo errado, certo? E se, apesar de tentar ao máximo evitar e sair dessa situação, eu sempre acabo voltando a ela? Isso poderia indicar algo mais profundo? Como lidar com essa sensação de maneira adequada para que não se torne algo mais sério?
A tristeza é uma emoção que todos nós experimentamos. É importante, antes de tudo, que você busque aceitá-la ao invés de suprimi-la. Escute o que ela quer dizer. Emoções são visitantes e trazem uma mensagem. Se perceber que sua tristeza é muito intensa e/ou constante, é importante que busque ajuda profissional.
Toda vez que faço uma escolha errada fico extremamente mal é sinto uma necessidade interna de ser punido de alguma forma o que poderia ser isso ?
É um comportamento que pode ser consequência de crenças distorcidas de autocobrança, autocrítica, perfeccionismo e baixa autoestima. O mesmo pode acarretar quadros depressivos e ansiosos. Vale a pena investir num processo psicoterápico de terapia cognitivo comportamental para entender e modificar esses padrões.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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