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A Exposição Interoceptiva, também conhecida como exposição a estímulos internos, é um tratamento alternativo usado no tratamento do transtorno de pânico. Pode ser utilizado isoladamente, para quem não quer ou não pode tomar medicamentos, ou associada a eles. O tratamento consiste em alguns exercícios específicos que são propostos ao paciente, e desencadeiam sintomas parecidos com os que ocorrem em um ataque de pânico, como medo, batedeira no peito, falta de ar, tontura e outros, porém com uma intensidade leve e duração bem menor. Cada exercício provoca um ou no máximo dois dos sintomas mencionados. O tratamento funciona como uma espécie de vacina, pois com a repetição dos exercícios, a pessoa vai perdendo o medo ficando, por assim dizer, imunizada contra o pânico.
Ler mais26/04/2022
