Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Terapeuta complementar, Educadora física mais

São Paulo 4 endereços

Número de registro: CRTH 12449 CREF 022406-G/SP

11 opiniões
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Experiência

Sou Telma Teixeira, meu Método irá atendê-lo de acordo com suas necessidades, trabalhando a todo momento para trazer equilíbrio emocional, mental e espiritual, alinhando o seu físico.

Através de várias técnicas, vamos integrando o seu eu interno, proporcionando autoconhecimento, revendo os conceitos para mudanças no nosso dia a dia, criando novos hábitos, adquirindo novas formas de viver o nosso bem estar, melhorando nossa qualidade de vida.
Agende seu horário e vamos trabalhar juntos está virada de chave para todo seu corpo. utilizo as Técnicas de Reiki, Cura Energética, alinhamento dos Chakras, Trabalho de autoconhecimento, Yoga, Meditação, Mesa Radiônica, aplicação da técnica do JIN Shin Jyutsu, Trabalho de autoconhecimento, tratamento que auxilia para aliviar dores pelo corpo, orientação da atividade física adequada com seu corpo e estilo de vida.
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Sobre mim

Sou Telma Teixeira, meu Método irá atendê-lo de acordo com suas necessidades, trabalhando a todo momento para trazer equilíbrio emocional, mental e espiritual, alinhando o seu físico.

Através de várias técnicas, vamos integrando o seu eu interno, proporcionando autoconhecimento, revendo os conceitos para mudanças no nosso dia a dia, criando novos hábitos, adquirindo novas formas de viver o nosso bem estar, melhorando nossa qualidade de vida.
Agende seu horário e vamos trabalhar juntos está virada de chave para todo seu corpo. utilizo as Técnicas de Reiki, Cura Energética, alinhamento dos Chakras, Trabalho de autoconhecimento, Yoga, Meditação, Mesa Radiônica, aplicação da técnica do JIN Shin Jyutsu, Trabalho de autoconhecimento, tratamento que auxilia para aliviar dores pelo corpo, orientação da atividade física adequada com seu corpo e estilo de vida.
Experiência em:
  • Terapia Holística
  • Terapia Quântica
  • Terapia Respiração Consciente
  • Terapia Vibracional Quântica
  • Saúde e bem estar
  • Ginástica laboral
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Experiência

Doctor
Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Terapeuta complementar, Educador físico

11 opiniões
Doenças tratadas
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Experiências profissionais
  • Atendimento on line desde agosto de 2021 como Terapeuta.
  • Trabalha com o autoconhecimento desde 2008
  • Educadora Física desde 1995, educadora desde então.
  • Doutora desde 2013
  • Mestre em Educação desde 2002.
  • Pertecente ao grupo da Espiritualidade da PUC de São Paulo desde 2009
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Publicações
  • Livro Jogos e Brincadeiras no Ensino Infantil e Fundamental (2005, Ed. Cortez)
Formação
  • Doutora em Interdisciplinaridade, pela PUC de São Paulo
  • Mestre em Educação pela UNIMEP de Piracicaba
  • Educadora Física, especialista em Ensino Superior
  • Formada em Hatha Yoga
  • Estudiosa da Cabalá e pertecente a grupos de estudos sobre a Espiritualidade.
  • Formada em Reiki, Cura pelo Sistema Arcturiano Multidimensional, Mesa Radiônica
  • Vários artigos publicados na plataforma Lattes
  • Especialista em JIN Shin Jyutsu, técnica utilizada pelo toque para curar.
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Consultórios (5)

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Teleconsulta • Consultar valores

Teleconsulta

Alongamento e relaxamento muscular (descrição) • R$ 220 +5 mais

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares (descrição) • R$ 220

Cuidado / atendimento domiciliar por educador físico (descrição) • R$ 180

Personal yoga (descrição) • R$ 220

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Serviços

Consulta online

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Teleconsulta • Consultar valores
Teleconsulta

Outros serviços

Alongamento e relaxamento muscular • R$ 220

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares • R$ 220

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Cuidado / atendimento domiciliar por educador físico • R$ 180

O meu Método Telma Teixeira, trabalha através de um conjunto de técnicas para as transformações e melhorias da qualidade de vida dos pacientes e do seu bem estar, físico, emocional, espiritual e mental, atuando no realinhamento dos chakras, cura energética, eliminando as dores do corpo, possibilitando uma melhor qualidade do sono, orientação e prescrição da atividade física personalizada, aplicação de reiki, meditação, autoconhecimento, yoga, mesa radiônica. Todo trabalho depende das necessidades do paciente.

Personal yoga • R$ 220

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Pilates solo • R$ 220
Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas • R$ 180

Todo trabalho de atendimento funciona igual ao presencial, somente técnicas que preciso desbloquear que fica restrito, mas tudo tem o mesmo efeito. A cura irá acontecer da mesma forma. Sempre de acordo com as necessidades do cliente, Assiduidade ao tratamento é fundamental.

Pelo menos 30 minutos antes da consulta, você receberá um SMS e e-mail com o link para a videochamada. Você poderá se conectar a partir do seu computador ou smartphone.

Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.

Livance Angélica
Av. Angélica 2491, Consolação, São Paulo
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Medidas de segurança neste consultório

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Medidas de segurança

Livance Angélica

Neste consultório se aplicam as seguintes medidas de segurança.

  • É obrigatório para os pacientes o uso de máscara
  • Ventilação e desinfecção do consultório após cada consulta
Atende: adultos, crianças a partir dos 12 anos de idade

Teleconsulta • A partir de R$ 250

Alongamento e relaxamento muscular (descrição) • A partir de R$ 250

Alongamento muscular

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Serviços

Livance Angélica

Serviços em destaque

Consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 350
Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 250

O acompanhamento será semanal, todo o trabalho das técnicas são de muita responsabilidade, mas exige uma assiduidade dos pacientes.

Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 350
Teleconsulta • A partir de R$ 250

Outros serviços

Alongamento e relaxamento muscular • A partir de R$ 250

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Alongamento muscular
Atendimento domiciliar • A partir de R$ 400
Atitude Frente à Dor • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares • A partir de R$ 300

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Cuidado / atendimento domiciliar por educador físico • A partir de R$ 250

O meu Método Telma Teixeira, trabalha através de um conjunto de técnicas para as transformações e melhorias da qualidade de vida dos pacientes e do seu bem estar, físico, emocional, espiritual e mental, atuando no realinhamento dos chakras, cura energética, eliminando as dores do corpo, possibilitando uma melhor qualidade do sono, orientação e prescrição da atividade física personalizada, aplicação de reiki, meditação, autoconhecimento, yoga, mesa radiônica. Todo trabalho depende das necessidades do paciente.

Cuidado / atendimento domiciliar por educador físico • R$ 300
Musculação
Personal yoga

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Pilates solo • A partir de R$ 150
Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 250

Todo o acompanhamento com os clientes são de acordo com suas necessidades, avaliação e continuidade ao tratamento são fundamentais para o bom desempenho e cura.

Terapia e exercício físico • R$ 250
Tratamento da ansiedade • A partir de R$ 350
Tratamento da depressão • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Tratamento da insônia • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Tratamento da síndrome do pânico • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Treinamento funcional • A partir de R$ 150
Treino físico • R$ 150
Técnicas de respiração • A partir de R$ 300

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Yoga em grupo

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Livance Itaim Bibi
Rua Joaquim Floriano, 413, Itaim Bibi, São Paulo
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Medidas de segurança

Livance Itaim Bibi

Neste consultório se aplicam as seguintes medidas de segurança.

  • É obrigatório para os pacientes o uso de máscara
  • Ventilação e desinfecção do consultório após cada consulta
Atende: adultos, crianças a partir dos 12 anos de idade

Atendimento domiciliar

Atitude Frente à Dor (descrição) • A partir de R$ 350

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares (descrição) • A partir de R$ 300

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Livance Itaim Bibi

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Consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Outros serviços

Alongamento e relaxamento muscular • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Alongamento muscular
Atendimento domiciliar
Atitude Frente à Dor • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares • A partir de R$ 300

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Cuidado / atendimento domiciliar por educador físico • A partir de R$ 250

O meu Método Telma Teixeira, trabalha através de um conjunto de técnicas para as transformações e melhorias da qualidade de vida dos pacientes e do seu bem estar, físico, emocional, espiritual e mental, atuando no realinhamento dos chakras, cura energética, eliminando as dores do corpo, possibilitando uma melhor qualidade do sono, orientação e prescrição da atividade física personalizada, aplicação de reiki, meditação, autoconhecimento, yoga, mesa radiônica. Todo trabalho depende das necessidades do paciente.

Musculação
Personal yoga • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Pilates solo
Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 250

Todo acompanhamento com os clientes são de acordo com suas necessidades, avaliação e continuidade ao tratamento são fundamentais para o bom desempenho e cura.

Terapia e exercício físico
Tratamento da ansiedade • A partir de R$ 300

O tratamento depende das necessidades do paciente, sempre é feito uma avaliação sobre todas as necessidades. Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Tratamento da depressão • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Tratamento da insônia • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Tratamento da síndrome do pânico • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Treinamento funcional • A partir de R$ 250

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Treino físico
Técnicas de respiração • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Yoga em grupo

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Livance Paulista
Av. Paulista 2064, Bela Vista, São Paulo
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Medidas de segurança

Livance Paulista

Neste consultório se aplicam as seguintes medidas de segurança.

  • É obrigatório para os pacientes o uso de máscara
  • Equipe médica atende com roupas de proteção
  • Não é permitido acompanhante no consultório (apenas um se o paciente for uma criança).
  • O especialista muda de roupa de proteção após cada consulta
  • Ventilação e desinfecção do consultório após cada consulta
Atende: adultos

Personal yoga (descrição) • A partir de R$ 350

Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas (descrição) • A partir de R$ 250

Serviços

Livance Paulista

Serviços em destaque

Consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Outros serviços

Alongamento e relaxamento muscular • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Consulta em Terapias Integrativas e Complementares • A partir de R$ 300

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Personal yoga • A partir de R$ 350

Faço um tratamento onde vou trabalhando o autoconhecimento e um alinhamento dos chackras, o paciente vai receber as aplicações de técnicas energéticas, as sessões semanais trazem um equilíbrio muito grande para este paciente. Logo nas primeiras semanas já se percebe um avanço em todos os sentidos.

Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas • A partir de R$ 250

Todo trabalho de cura energética e alinhamento dos chakras, reiki, meditação, autoconhecimento são fundamentais para a cura do cliente, o tratamento é semanal e envolve um completo sistema de melhorias, seguindo junto a atividade física, sono, alimentação.

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Livance Pinheiros
Av. Brigadeiro Faria Lima. 1461 6. andar Pinheiros, Jardim Paulistano, São Paulo
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Livance Pinheiros

Consulta Terapias Complementares e Alternativas

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Serviços e preços

Consulta Terapias Complementares e Alternativas

A partir de R$ 350
Detalhes

Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas

A partir de R$ 250
Detalhes

Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas

A partir de R$ 350
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Teleconsulta

A partir de R$ 0
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Alongamento e relaxamento muscular

A partir de R$ 220
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11 opiniões de pacientes

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Y
Consulta verificada
• Local: Consulta online • Outro

Vivenciando uma experiência de ajuda do autoconhecimento. Em busca da cura de dentro para fora. As terapias com a Telma me dão paz, confiança e respostas. Aos poucos surgem despertar !

C
Consulta verificada
• Local: Consulta online • Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas

A Dra. Telma é a terapeuta mais completa que já conheci, tudo perfeito, pontual no horário, explicação no procedimento a ser realizado, atenciosa, empática e sobretudo extremamente competente no que faz. Eu não conseguia relaxar e dormir bem a anos, no primeiro atendimento me senti muito bem, leve, relaxada e dormi a noite toda! Estou impressionada com o resultado.

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Agradeço muito sua preciosa opinião, você também é uma paciente esforçada, que busca sempre sua melhoria em todos os sentidos, isto faz com o resultado seja cada vez mais eficiente.
Gratidão sempre.

P
Consulta verificada
• Local: Consulta online

Foi a melhor escolha que fiz em meio a um momento tão delicado que vivia. A Telma não trata somente a sua queixa principal. O tratamento consiste em uma imersão na sua alma, onde você consegue identificar a origem dos seus traumas e medos, além de trabalhar os seus pontos fortes. Minha vida se transformou muito positivamente! Agradeço a Deus por tê-la encontrado. Indico de olhos fechados. Apenas confiem, é transformador! Gratidão.
Pamella

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Você é extremamente dedicada e mergulhou em suas transformações, o seu corpo sempre respondeu bem as suas buscas pelas transformações.
Parabéns pelo seu sucesso, suas mudanças, sua forma de encarar os problemas e buscar alinhamento em tudo.

I
Consulta verificada
• Local: Consulta online

Excelente profissional! Atendimento sensacional, as sessões me relaxam muito e me tornam mais ativa. Muito obrigada!

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Querida gratidão, você recebe muito bem as curas energéticas, por isto seu corpo responde com tanta precisão.
Agradeço a confiança.

C
Consulta verificada
• Local: Consulta online • Outro

Excelente profissional! Atenciosa e muito competente. Indico para todos que buscam autoconhecimento.

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Gratidão pela confiança, você é extremamente dedicada e com um olhar para a seu interno. Isto abre seu caminho para a evolução em todos os sentidos.
Continue suas buscas e isto lhe trará sempre alegria e bem estar.

V
Consulta verificada
• Local: Livance Itaim Bibi • Consulta Terapias Complementares e Alternativas

Mto boa profissional. Atendimento de excelência e com eficácia. Me ajudou com mt carinho e atençao !

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Oi minha linda, você é super querida, grande abertura para as transformações, sempre correndo atrás das suas transformações. Conte sempre comigo.
Gratidão pela confiaça.

L
Consulta verificada
• Local: Livance Itaim Bibi • Consulta Terapias Complementares e Alternativas

Telma é maravilhosa… me sinto muito acolhida, cuidada e vejo o fruto do nosso trabalho juntas! Recomendo de olhos fechados

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Você é extremamente dedicada e uma grande buscadora, este teu caminho que se abriu ao autoconhecimento sempre lhe trará mais e mais sabedoria e compreensão. Admiro sua disciplina e maturidade.
Gratidão pela confiança.

D
Consulta verificada
• Local: Consulta online

Dra. Telma é uma pessoa que demonstra preocupação em fazer o melhor para seus pacientes, além da atenção, carinho e dedicação.

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Agradeço imensamente sua confiança, você também é muita dedicada e disciplinada, fico imensamente feliz com suas conquistas.
Quero que cada vez mais você mantenha sua força e coragem na construção de pessoas melhores, que que você esteja sempre bem.

M
Consulta verificada
• Local: Consulta online

Eu amei a sessão. Me trouxe um bem estar imediato e alívio de alguns sintomas físicos como dor de cabeça e peso nos ombros. As câmeras arcturianas são fantásticas. Geram leveza e uma sensação incrível de amor e luz. Profissional super empática e habilidosa. Gratidão

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Querida obrigada pela sua confiança e você com toda sua dedicação em ser cada dia melhor, sempre é uma alegria atendê-la.
Agradeço as nossas trocas de conhecimento, a sua abertura para o trabalho interior.
A energia de amor e luz nos inunda o coração.

V
Consulta verificada
• Local: Consulta online

Excelente profissional, o atendimento superou minhas expectativas! Fui atendida pontualmente, minha questões foram resolvidas. Incrível

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Acredito que todo seu propósito de vida seja ampliar sua consciência com muita amorosidade, percebo que a cada sessão você avança mais neste propósito e responde ao tratamento com muito empenho através do autoconhecimento.
Gratidão sempre pela confiança.

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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Fazer polichinelo regularmente com uma pessoa de peso ideal, ela corre risco de perder gordural/volume dos glúteos?

Boa tarde! Está é uma atividade que acelera os batimentos cardíacos, portanto, pode ajudar a queimar calorias.
Vai tonificar os músculos!

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida

Esteira sem correr (andando a 6km/h), também pode ser considerado exercício de cardio?

Boa tarde! Todos os exercícios que elevam nossos batimentos cardíacos são considerados cardiorrespiratório! Trabalha este fortalecimento do coração! Avalie e comece devagar!

Dra. Telma Teixeira de Oliveira Almeida
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