Roberta Martinez B. Luckemeyer

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Rio de Janeiro 4 endereços

Número de registro: CRP SC 1208461

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Experiência em:
  • Terapia de Casal
  • Psicologia Clínica
  • Coaching

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Tenho TOC, tenho um ritual que é difícil de fazer, tem várias regras nele e acabo quebrando as regras sem querer, minha mente diz que tenho que refazer esse ritual, já que não fiz corretamente, há problema em deixar de fazer esse ritual sem refazê-lo?

O pensamento que algo de ruim ou catastrófico possa acontecer é apenas um pensamento. Uma das intervenções de maior eficácia no tratamento do TOC é a exposição/ dessensibilização sistemática. Nela, você gradativamente se expõe a situações que trazem ansiedade. Essas técnicas devem ser acompanhadas por um profissional, para que não haja o efeito contrário.

 Roberta Martinez B. Luckemeyer

Pergunta sobre Transtorno depressivo

Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo
O que eu faço? Devo parar de ajudá-la?

Lembre-se da regra número um do avião: primeiro você coloca a máscara em você, depois no outro. Você pode cuidar das suas emoções e da sua estrutura emocional antes de tentar ajudar a todos, pois só assim, conseguirá realmente ajudar.
Toda vez que ajudamos alguém temos um ganho: reconhecimento, amor, aceitação. Como podemos receber isso sem precisar entrar no auto-sacrifício? Presente atenção nas suas necessidades e cuide delas

 Roberta Martinez B. Luckemeyer
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