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Raquel Pegoraro

Nutricionista mais

São Paulo 1 endereço

Número de registro: CRN3- 26709

108 opiniões
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Experiência

Muito prazer!

Sou Raquel Pegoraro, mãe da Aurora, nutricionista e naturóloga, formada há 15 anos.

Meu objetivo como profissional da saúde é ajudar famílias a melhorarem sua saúde através de uma boa relação com a comida e com o corpo.

Acredito na alimentação de verdade, na permissão para comer e na flexibilidade alimentar.

Sou contra terrorismos nutricionais e restrições alimentares desnecessárias.

Prezo imensamente pelo comportamento alimentar dos meus pacientes, pois acredito que alimentação saúdável não se baseia apenas em nutrientes, mas também, em cultura, vida social, prazer e afeto.

Sou a favor da ciência e da nutrição baseada em evidências.

Não acredito em alimentação perfeita. Acho que perfeição é uma busca frustrada em vários aspectos da vida. Penso que devemos nos preocupar em fazer o melhor com o que temos disponível, dentro de nossas possibilidades (biopsiquicossociais).

No meu dia-a-dia percebo que o que falta para a maioria das pessoas é uma orientação nutricional individualizada, um direcionamento, um olhar de fora.

Os pacientes costumam vir muito confusos no consultório, cheio de dúvidas: do que pode e do que não pode.

Isso é reflexo de uma era cheia de informações disponíveis, mas que muitas vezes não têm qualidade ou não são individualizadas.

Sou a nutricionista que vai te ajudar nesse investimento tão importante que é a educação nutricional de qualidade. Isso impacta não só na saúde da sua família, mas também das futuras gerações.

Com carinho, Raquel.
mais
Experiência em:
  • Nutrição para Gestantes
  • Nutrição Estética
  • Planejamento de Cardápio
  • Nutrição para Diabetes

Consultórios (2)

Consultório São Paulo
Rua Doutor Diogo de Faria 892, Vila Clementino, São Paulo

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Atende: adultos

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Consulta de nutrição (descrição) • R$ 350

Primeira consulta Nutrição • R$ 280

Teleconsulta (descrição) • R$ 350 +7 mais

Consulta nutricionista • R$ 280

Introdução da alimentação complementar • R$ 280

Nutrição comportamental • R$ 280

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Como será a consulta online?

- Será realizada no dia e horário agendado pelo paciente.

- Por volta de 15 minutos antes da consulta, enviarei uma mensagem via whatsapp para saber se você está preparado, e então iniciaremos a videoconferência.

- Será como uma consulta normal, com duração de 1 hora a 1 hora e meia.

- Esteja com esse tempo disponível.

- Procure estar num ambiente sem barulhos e interferências externas.

- Costumo utilizar o zoom para videoconferências.

- Caso prefira outra plataforma, escreva nas observações no momento do agendamento de sua consulta.


Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.

Serviços e preços

Consulta de nutrição

R$ 350

Primeira consulta Nutrição

R$ 280 - R$ 350

Retorno de consultas Nutrição

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Artigos

Bioimpedância

Resultados exame InBody 270
Água corporal total
Proteína
Minerais
Massa de gordura corporal
Massa muscular esquelética
IMC - Índice de Massa Corporal
Porcentual de gordura corporal
Massa magra de cada segmento corporal
Estimativa de gordura de cada segmento corporal
Taxa metabólica basal
Relação cintura-quadril
Nív...mais
el de gordura visceral
Grau de obesidade
Histórico de composição corporal
Peso ideal baseado na composição corporal
Controle de gordura
Controle de músculo
Impedância de cada segmento corporal menos

108 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
J
Consulta verificada
• Local: Consultório São Paulo • Consulta ...maisde nutrição menos

Atendimento excelente tanto presencial, quanto on-line

V
Consulta verificada
• Local: Consultório São Paulo • Consul...maista nutricionista menos

Ótimo atendimento, detalhista, simpatica, uma das melhores profissionais que já passei.

Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Teleconsulta

Muito atenciosa! Explica tudo direitinho, sem deixar dúvidas e é atenta aos detalhes! Adorei a consulta

K
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Consulta nutricionista

Nutricionista super atenciosa, pontual, tirou todas as minhas dúvidas e me deu uma aula sobre nutrição.

L
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Teleconsulta

Raquel é uma nutricionista muito atenciosa! Conduz a consulta com muita empatia, profissionalismo e pontualidade.

A
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Teleconsulta

Profissional extremante qualificada, humanizada e atenta aos exames laboratoriais. Estou animada com as orientações e plano de nutrição.

R
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Introdução da alimentaç...maisão complementar menos

Gostei do atendimento, simpatia e empatia no atendimento, que também foi muito esclarecedor. Tirando muitas dúvidas .

J
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Retorno de consult...maisas Nutrição menos

Raquel é ótima! Super atenciosa e didática nas suas explicações. Ela sempre tranquiliza e passa uma segurança muito boa!

C
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Consulta de nutrição

Muito atenciosa e explicativa, falou sobre principais pontos e dificuldades e como melhora-lás, além de carismática

C
Consulta verificada
• Local: Telemedicina • Nutrição na Gestação

A Doutora Raquel é uma excelente profissional, super atenciosa, me explicou tudo com muitos detalhes, esclareceu todas minhas dúvidas e solicitou alguns exames… simplesmente excepcional !

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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Diabetes

O que que pode despoletar o diabete aos 64 anos de idade.
Sempre tive niveis de glicemia a volta de 150 mg/%; alem de me assumir como hipertenso conhecido
Contudo cerca de 2 semanas apos a morte da minha mae (79 anos), por diabete, HTA e IRA, apresentei noturia, polidipsia... ate ficar internado...mais
e iniciar, após a alta, um tratamento com Metformina 1000 mg 2 vezes por dia menos

Como disse a colega, você já estava com níveis para o diagnóstico de diabetes. O momento de estresse pode ter agravado o quadro.

Destaco a importância do correto uso da medicação associada a u...mais
ma dieta adequada para controle dos níveis.

Boa sorte! menos

 Raquel Pegoraro

Pergunta sobre Supervit

Meu esposo é diabético há 14 anos.

Sempre está com a glicemia entre 230, 240 em jejum.

Faz uns 5 dias que está em uma dieta rigorosa.
Consumindo arroz, pão, mas tudo integral.

A glicemia dele em jejum, está na média de 160 , e a pós almoço, está na faixa de 210.

Pergunto:

Produtos integra...mais
is podem ser consumidos por diabéticos?

E, no caso de diabético o resultado acima está "tolerável " para possível controle glicêmico? menos

Olá,

Teoricamente ele pode consumir integrais e não integrais, a questão principal vai ser a combinação dos alimentos e quantidade deles (principalmente carboidratos).
Seria de extrema importânc...mais
ia um acompanhamento nutricional para que ele (e você) possa compreender essas questões alimentares que envolvem o diabetes e assim poder fazer escolhas melhores. Isso vai ter impacto direto no controle da glicemia.

Boa sorte. menos

 Raquel Pegoraro
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