Tomar suplemento vitamínico engorda?

7 respostas
Tomar suplemento vitamínico engorda?
Dr. Walid El Andere
Endocrinologista, Médico clínico geral
Barueri
Olá, não engorda. Engordar é aumentar a massa gorda, ou seja gordura. Vitaminas não engordam.
Alguns suplementos não possuem apenas vitaminas, podendo haver aumento de peso por aumento da massa magra.
Espero ter colaborado. Tudo de bom!

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Se na composição houver apenas vitaminas e minerais, não.
 Paula Macêdo
Nutricionista
Salvador
Não engorda! Os suplementos polivitamínicos não tem calorias. Logo, não aumentam a ingestão energética. Mas, deve se atentar a necessidade de uso de suplementos vitamínicos, pois o excesso de vitaminas e minerais podem ter efeito negativo. O suplemento polivitamínico pode incluir otimizar o processo de emagrecimento , desde de que empregado de forma correta. Para mais informações procure um nutricionista.
Dr. Denis Pires
Nutricionista
Brasília
Olá, as vitaminas em si não engordam, mas algumas vitaminas abrem o apetite e pode refletir em aumento alimentar e que resultará sim em ganho de peso. Atenção especial com complexo B que tendem a agir dessa forma.
Grande Abraço.
 Edicélia Floriano Domingues
Nutricionista
São Paulo
Olá!

Não engorda, em muitos casos com deficiência, suplementando você pode até emagrecer.
Porém o ideal é procurar um nutricionista para avaliar e verificar quais são as necessidades para você, pois excesso também faz mal.

Obrigada.
 Carlos Raiol
Nutricionista
Brasília
Olá! Não. Nada de maneira ISOLADA te fará engordar (elevar a gordura corporal) ou emagrecer. Suplementos classificados como multivitamínicos não tem teor calórico e só serão necessários em caso de carência nutricional, sendo ainda absolutamente dispensáveis quando se tem esse aporte de vitaminas e minerais adequado por meio da alimentação bem estruturada, tendo em vista que o excesso pode ainda ser prejudicial. Forte abraço!
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Dr. Bruno Caldas
Cirurgião geral, Nutrólogo
Rio de Janeiro
Não.
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