Tenho vários problemas para relacionar com a minha família, meus amigos e companheiros de trabalho.

A escolha entre psicanálise e terapia comportamental depende do que você busca. Ambas são eficazes, mas atuam de formas diferentes.
A psicanálise aprofunda o autoconhecimento, ajudando a entender as origens inconscientes dos seus padrões emocionais e comportamentais. Se deseja compreender por que reage de determinada maneira e transformar essas dinâmicas de forma mais duradoura, essa abordagem pode ser interessante.
Já a terapia comportamental, como a TCC, é mais focada no presente e ensina técnicas para lidar com emoções e impulsividade de forma prática. É útil para quem busca mudanças rápidas e estratégias concretas para o dia a dia.

Não há certo ou errado, apenas o que faz mais sentido para você. Se a questão envolve padrões repetitivos nos seus relacionamentos, a psicanálise pode trazer reflexões mais profundas, enquanto a terapia comportamental pode ajudar a modificar comportamentos no curto prazo. O mais importante é escolher uma abordagem com a qual você se identifique.

Olá. A psicologia atual trabalha com diversas abordagens em conjunto, ou seja, os tratamentos eles podem ser conduzidos utilizando mais de uma abordagem e este é o futuro inclusive do trabalho com saúde mental. Então, qualquer uma das abordagens que você escolher, irá lhe ajudar, pois mesmo que um terapeuta seja da psicanálise e tenha conhecimento de mindfullnes (atenção plena), ele poderá lhe ensinar isto nas sessões para que assim você possa estar atenta e não "estourar", estando cada vez mais funcional com a sua emocionalidade.
Mas veja, o tempo de terapia costuma ser bem diferente quando comparamos terapia cognitiva comportamental com psicanálise, sendo a terapia cognitiva comportamental mais breve, por ser diretiva e pautada em evidências.
Grande abraço.

A Terapia Cognitiva-Comportamental trabalharia essa sua queixa de ser explosiva focando em regulação emocional, identificação de gatilhos, identificação de pensamentos disfuncionais e distorções cognitivas, reestruturação cognitiva, entre outros.
A TCC Oferece ferramentas práticas para melhorar seus relacionamentos.
A psicanálise tem uma abordagem mais voltada para exploração do inconsciente para entender suas reações.
As duas terapias funcionam, eu sugiro que você escolha a que você melhor se identificar e se sentir mais vontade.

Olá! Como vai?

Qualquer abordagem pode funcionar para você! Dentro da Psicologia, há diversas abordagens, que comumente são divididas entre:
1) Psicoterapias Existenciais e Humanistas, nas quais está inclusa a Análise Existencial (minha abordagem), o Psicodrama, a Gestalt-terapia, entre outras.
2) Psicanálises, que incluem diversas vertentes psicanalíticas, como a Lacaniana e a Kleiniana.
3) Psicoterapias Comportamentais e Cognitivas, que incluem a TCC, o Behaviorismo, entre outros.

São diversas abordagens mesmo. E mais importante do que saber "com qual abordagem fazer terapia", atente-se em encontrar um(a) profissional com quem você goste de fazer a terapia. Com quem você se sinta à vontade e confortável. Precisa ser uma pessoa que possa te ouvir com respeito e sem julgamentos, afinal, você vai dividir com essa pessoa coisas muito íntimas da sua vida!

Me coloco à disposição caso queira conversar mais ou tenha mais dúvidas!

Talvez não exista, a meu ver, o melhor, por não desconsiderar as abordagens da psicologia e a psicanálise. Depende da experiencia de cada um e a transferência com a abordagem e com terapeuta. Falando da minha, a psicanálise permite falar livremente, e com isso aprender a se escutar e contribuir com o falar ao outro, ajudando no relacionamento interpessoal, comunicação e conflitos.

Olá! Aconselho que faça entrevistas para que possa perceber com qual método irá se identificar. A psicanálise, por exemplo, busca acolher as questões do sujeito como um todo, partindo da primazia que existe um inconsciente ( parte do psiquismo que não está acessível à consciência) a ser investigado, possibilitando assim, encontrar as raízes de comportamentos e sofrimentos e consequentemente propiciando sua elaboração. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Olá, tudo bem?

O fato de você perceber esses desafios nos relacionamentos e buscar ajuda já é um grande passo. Tanto a psicanálise quanto a psicoterapia comportamental podem ajudar, mas cada uma trabalha as dificuldades de maneira diferente.

A psicanálise busca compreender os conflitos inconscientes que influenciam suas reações emocionais e comportamentais. Ela investiga sua história, seus padrões de relacionamento e como experiências passadas moldaram a forma como você lida com as pessoas ao seu redor. Se você sente que suas explosões emocionais têm raízes profundas e deseja explorar isso em um processo mais reflexivo e de longo prazo, a psicanálise pode ser um caminho interessante.

Já a psicoterapia comportamental, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalha de forma mais estruturada e prática para modificar padrões de pensamento e comportamento. Se sua prioridade for desenvolver habilidades para lidar melhor com suas emoções, aprender técnicas para controlar impulsos e melhorar a comunicação, a TCC pode trazer resultados mais rápidos e aplicáveis ao dia a dia. Além disso, ela pode te ajudar a identificar gatilhos que levam ao estresse e ensinar estratégias para reagir de maneira mais equilibrada.

Neurocientificamente, sua tendência a “estourar” pode estar ligada a uma ativação excessiva da amígdala, que é a região do cérebro responsável por respostas emocionais intensas. Terapias que ensinam regulação emocional, como a TCC e a Terapia Comportamental Dialética (DBT), podem ajudar a fortalecer o córtex pré-frontal, que atua no controle dos impulsos e na tomada de decisões mais conscientes.

O que é melhor para você vai depender do seu estilo e das suas expectativas. Se busca um mergulho profundo na sua história e nas origens do seu comportamento, a psicanálise pode ser uma boa escolha. Se quer estratégias mais diretas e práticas para mudar a forma como lida com as situações, a psicoterapia comportamental pode ser mais eficiente nesse momento. Se quiser conversar mais sobre isso e encontrar um caminho que faça sentido para você, estou à disposição!

Dificuldades nos relacionamentos, impulsividade e explosões emocionais podem estar ligadas a padrões internos que precisam ser compreendidos e elaborados. A psicoterapia, independentemente da abordagem, pode ajudar você a identificar as origens dessas reações e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com suas emoções.

A psicanálise pode ser uma excelente opção caso você deseje compreender profundamente os fatores inconscientes que influenciam seu comportamento, explorando experiências passadas e padrões emocionais que se repetem. O processo psicanalítico favorece o autoconhecimento e a transformação a longo prazo.

Se o seu foco for aprender estratégias mais diretas para lidar com seus impulsos e melhorar sua comunicação nos relacionamentos, a psicoterapia baseada em abordagens estruturadas pode ser mais indicada. O mais importante é iniciar um processo terapêutico e, com o tempo, entender qual abordagem faz mais sentido para você. Um profissional pode ajudá-la a escolher o caminho mais adequado às suas necessidades e objetivos.

Olá! A escolha entre psicanálise e psicoterapia comportamental depende do que você busca. A psicoterapia comportamental pode ajudar a modificar reações impulsivas por meio de técnicas mais diretas. Já a psicanálise não trabalha com controle do comportamento, mas investiga por que certas respostas se repetem, mesmo quando você não quer. Se há algo que sempre te faz “estourar”, a psicanálise pode ajudar a escutar o que está por trás dessa resposta. Não se trata de ensinar a controlar emoções, mas de entender o que faz com que elas surjam assim.

Boa tarde! Busque um profissional da psicologia com experiencia clinica comprovada e que você sinta uma afinidade em site, depoimentos. A psicoterapia parte de um profissional especializado, escolher a técnica e abordagem vai muito da experiencia e estudos dos profissional. A psicanalise vai te trazer mais entendimento, clareza e respostas. Pode ser combinada com Tcc também. A tcc atua nos pensamentos e esquemas mentais, você pode gostar ou achar superficial. Na pratica fazendo terapia você vai descobrir qual prefere.

Olá, tudo bem? Tanto a Psicanálise quanto a Psicoterapia Comportamental podem te ajudar, mas de formas diferentes. Se seu principal objetivo é entender suas emoções e o que está por trás das suas dificuldades, a Psicanálise pode ser interessante. Mas se você quer aprender a controlar suas reações e melhorar suas relações de forma mais prática e estruturada, a Psicoterapia Comportamental pode ser mais eficiente.

Qualquer das duas abordagens será util ,veja a qual voce se sente mais confortavel.
A psicanalise busca origens da sua maneira de ser atual.
a TCC busca mudança de comportamentos.

Olá boa tarde, antes da linha teórica é fundamental que você se sinta a vontade no contato com o Psicólogo, sugiro que você faça uma entrevista inicial com profissionais das duas linhas teóricas.

Toda linha terapêutica terá instrumentos para trabalhar com o material que trouxe em sua pergunta, o mais importante seria você ler sobre e ver qual linha se identifica mais, ou até mesmo agendar um horário para sentir a diferença entre as abordagens.

A escolha entre **psicanálise** e **psicoterapia comportamental** depende muito de como você gostaria de trabalhar suas questões e o que você busca na terapia. Ambas têm abordagens diferentes, e uma pode ser mais adequada do que a outra, dependendo das suas necessidades.

A psicanálise foca em explorar os aspectos mais profundos do inconsciente, geralmente remontando à infância, para entender como as experiências passadas influenciam os comportamentos e emoções atuais. Se você está buscando entender mais sobre as raízes de seus problemas, seus padrões emocionais, e como a dinâmica familiar ou outros aspectos do seu passado podem estar impactando seus relacionamentos e reações no presente, a psicanálise pode ser útil. Ela pode ajudar você a compreender e transformar padrões inconscientes que podem estar alimentando comportamentos impulsivos ou explosivos.

Já a psicoterapia comportamental, ou Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), foca mais em como você pode mudar comportamentos e pensamentos disfuncionais no presente, trabalhando diretamente para aliviar os sintomas e melhorar suas interações. No seu caso, se você tem dificuldades com reações explosivas e quer aprender maneiras práticas de controlar essas respostas impulsivas e melhorar seus relacionamentos imediatos, a psicoterapia comportamental pode ser uma boa opção. Ela pode te ajudar a identificar os gatilhos emocionais e a desenvolver técnicas para lidar com eles de forma mais saudável.

Considerando que você mencionou ser "muito estourada" e ter dificuldades de relacionamento, a Terapia do Esquema, que também pode ser considerada parte da psicoterapia comportamental, seria uma excelente escolha para você. Ela trabalha não só com os comportamentos, mas também com esquemas e padrões emocionais profundos que podem estar moldando essas reações explosivas. A Terapia do Esquema é eficaz para lidar com questões de comunicação, impulsividade, e dificuldades nos relacionamentos, já que ajuda a transformar crenças disfuncionais e a melhorar o controle emocional.

Se você procura algo mais voltado para mudanças práticas no dia a dia e no controle de comportamentos, a psicoterapia comportamental seria uma boa opção. Se você sente que quer explorar mais a fundo as origens e dinâmicas dos seus padrões emocionais, a psicanálise pode ser uma escolha interessante.

Ambas as abordagens podem ser eficazes, mas o importante é encontrar o terapeuta com quem você se sinta confortável e que ofereça o tipo de tratamento que mais ressoe com você.

É difícil dizer qual a melhor abordagem para um tratamento. Acredito que você deva buscar uma que se sinta a vontade, se identifica e confia no profissional.

Faça terapia cognitivo comportamental

A escolha entre psicanálise e psicoterapia comportamental depende do que você busca no processo terapêutico. A psicanálise investiga as raízes profundas do seu comportamento, explorando memórias, traumas e padrões inconscientes que influenciam sua forma de se relacionar. Esse método pode ser eficaz se você deseja entender a origem do seu temperamento explosivo e trabalhar mudanças a partir da introspecção e da ressignificação emocional.

Por outro lado, a psicoterapia comportamental, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), foca em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam dificuldades no dia a dia. Se você deseja aprender estratégias práticas para controlar a impulsividade, melhorar a comunicação e lidar melhor com conflitos, essa abordagem pode trazer resultados mais rápidos e objetivos.

Independentemente da escolha, o mais importante é iniciar o acompanhamento psicológico e manter um compromisso com o processo. Um profissional pode ajudá-la a definir a abordagem mais adequada para suas necessidades e objetivos, garantindo um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

Levi Wenceslau – CRP 03/14355

Acho que depende mais do encontro com o profissional do que com a linha de tratamento.
É essencial ter confiança de que o profissional é capaz de ajudá-la.
Sem essa confiança, sem você sentir que de fato aquela pessoa é capaz de ajudá-la, não vai fazer diferença qual linha de tratamento ela segue.
Dito isso, as proposta terapêuticas são diferentes. Em resumo, a comportamental costuma focar mais na demanda em si, enquanto a psicanálise entende que esse comportamento é resultado de alguma outra coisa, que merece ser investigada.

O melhor é o acompanhamento com o(a) profissional que você se sentr a vontade de falar sobre si. As duas metodologias existem para chegar no mesmo resultado, mesmo que caminhem de formas diferentes. O vinculo com seu(sua) terapeuta é oq ue vai fazer diferença, não o método.

Ambas são excelentes metodologias, com vantagens e limitações, então vai depender do que você está buscando, de como vc vai se adaptar a cada uma dessas metodologias e sua adaptação com o terapeuta. Sou psicanalista e trabalho com propostas que visam atender as necessidades dos meus pacientes dentro da metodologia freudiana, se tiver interesse, entre em contato. Abs!