Tenho hérnia de hiato, posso fazer abdominal e exercícios físicos como correr?
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Tenho hérnia de hiato, posso fazer abdominal e exercícios físicos como correr?
Pode! Porém os sintomas do refluxo podem piorar com o aumento da pressão intra-abdominal (como quando se fazem abdominais ou exercícios físicos intensos). Após as refeições, espere de uma a duas horas antes de fazer exercício para diminuir os sintomas.
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A questão é se a sua hérnia de hiato te dá sintomas (refluxo, azia, dor ou queimação) ou não. Se você não tem sintomas, os exercícios sem dúvida podem aumentar a hérnia no longo prazo, mas pouco significativamente. Mas se você tem sintomas que eu descrevi, os exercícios que você descreveu vão piorá-los.
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