Tenho gases na região do peito Arroz pode comer para quem tem gases?? Por favor me responda

Olá tudo bem ?
Os alimentos ricos em Amidos (batata, milho, trigo, arroz, tapioca por exemplo) tendem a produzir mais gases sim.
Ideal é que você procure um profissional para que ele te oriente de forma personalizada e adequada.
Me coloco à disposição para realizar atendimento online.
Att. Mariana Do Valle

Os alimentos ricos em Amidos podem produzir mais gases sim. É interessante procurar uma ajuda de um especialista para avaliar a condição gástrica com mais cautela. Me coloco à disposição para realizar atendimento online.

Olá! É preciso fazer uma avaliação mais detalhada para entender o seu quadro clínico, se você tem intolerância ou alergia alimentar. Não acredito que o excesso de gases seja proveniente do arroz, outros alimentos como o feijão, repolho, couve e o leite, por exemplo, são mais relacionados ao aparecimento de gases. Fico à disposição para o que precisar.

Imagino o seu desconforto =/. Olha, os gases na região do peito podem ter várias causas, incluindo problemas digestivos. Em alguns casos, certos alimentos podem contribuir para a produção de gases, enquanto outros podem ajudar a aliviar os sintomas. No entanto, é importante observar que cada pessoa é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar da mesma maneira para outra.

O arroz em si é um alimento de fácil digestão e geralmente não é conhecido por causar excesso de gases. Na verdade, o arroz é frequentemente recomendado como parte de uma dieta leve e bem tolerada para pessoas com desconforto gastrointestinal.

Se você está experimentando gases na região do peito, considere adotar algumas práticas alimentares que podem ajudar a aliviar os sintomas:

Evite alimentos que causem gases: Alimentos como feijões, brócolis, couve-flor, repolho e refrigerantes podem aumentar a produção de gases. Reduzir o consumo desses alimentos pode ajudar a aliviar os sintomas.

Coma devagar: Mastigar os alimentos cuidadosamente e comer mais devagar pode reduzir a quantidade de ar engolido durante as refeições, o que pode contribuir para a sensação de gases.

Evite bebidas com gás: Bebidas carbonatadas podem aumentar a quantidade de gás no trato gastrointestinal, contribuindo para o desconforto.

Aumente a ingestão de fibras gradualmente: Uma dieta rica em fibras é geralmente saudável, mas aumentar a ingestão de fibras muito rapidamente pode causar gases. Aumente gradualmente a quantidade de fibras na sua dieta para permitir que o sistema digestivo se adapte.

Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada. Eles podem ajudar a identificar a causa dos sintomas e oferecer orientações específicas para o seu caso.

Olá!
A produção de gases em excesso pode ocorrer por alguns fatores, como disbiose intestinal, substâncias antinutricionais ou crucíferos (alimentos ricos em enxofre) em excesso (ovo, cebola, alho, repolho etc..).
Para algumas pessoas, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, ervilha, soja) podem causar desconforto por conta dos fitatos. Recomendo deixá-los de molho por 12 horas antes do cozimento. Troque a água do remolho cerca de 2 vezes durante o processo e cozinhe posteriormente em uma água nova. Isso auxiliará na retirada de boa parte dos fitatos, reduzindo os sintomas.
Contudo, como a causa dos gases é multifatorial, recomendo uma consulta nutricional para elucidar o motivo destes gases e tratar a raíz do problema.