Tenho diabetes tipo 2, quero saber se posso consumir côco?

Levamos em conta diversos fatores ao realizar uma recomendação médica. O fato isolado de ter diabetes tipo 2 não contraindica o consumo de coco. No entanto, pesquisas recentes demonstram que o consumo de óleo de coco está associado a elevação dos níveis sanguíneos de colesterol, algo completamente indesejado no seu caso que é diabético, por conta da elevação do risco de eventos cardiovasculares.

Oi, tudo bem? O coco (fruta) apresenta um teor de gorduras classificadas como saturadas, que estão relacionadas ao maior risco de doenças cardiovasculares. Porem, se dentro de um plano alimentar adequado, você pode sim consumir. Lembrando que a água de coco apresenta alto índice glicêmico, sendo mais prejudicial aos diabéticos quando consumidos de forma isolada.