Tenho contramalacia grau iv tive uma tendinite á pouco tempo faço fisioterapia desde que fui operada
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Tenho contramalacia grau iv tive uma tendinite á pouco tempo faço fisioterapia desde que fui operada faz 3 anos gostaria de fazer exercicio fisico que tipo de modalidade me aconselhavam para o meu problema?
As atividades na água são sempre as melhores. Condromalácia de grau iv significa que já existe osso esposo nos locais onde houve desgaste da cartilagem. Procure um bom ortopedista especialista em joelho para te examinar, ver seus exames e te orientar corretamente, ok?
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Olá, existem muitas variáveis que precisamos avaliar antes de responder sua pergunta. Sugiro que procure um bom especialista, com referências, para que possa te ajudar e responder sua pergunta.
Como disse o colega acima existem muitas variáveis que precisam ser avaliadas no seu caso. Usualmente exercícios que envolvam impacto (saltos, corrida) e exercícios que envolvam agachamento tendem a piorar a dor, mas isso não significa que não pode ou que não poderá realizar estas atividades físicas uma vez que a dor esteja controlada. Muitos jogadores profissionais de futebol possuem lesões G IV na cartilagem da patela e continuam jogando.
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