Tenho 62 anos e tenho atrose e tenho sobre peso. Gostaria de saber qual o exsercio adeguado

1 respostas
Tenho 62 anos e tenho artrose e tenho sobre peso. Gostaria de saber qual o exercicio mais adequado?
Exercícios sem impacto ou aquáticos podem ser boas alternativas. Dependendo da faixa etária temos um arsenal terapêutico com lubrificação e estimulo local de cicatrização que podem ser indicados na dependência de uma avaliação prévia. Dieta orientada por nutricionista e perder peso é o mais importante.
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