Tenho 55anos, 103 kg. Meus colesterol total 218, o HDL 32 , o LDL 149 ,o VLDL 37, o Trig. 186 mg e g

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Tenho 55anos, 103 kg. Meus colesterol total 218, o HDL 32 , o LDL 149 ,o VLDL 37, o Trig. 186 mg e glicose 91. O que preciso fazer? Sou hipertensa e tenho fibromialgia. Sofro mt ,com as dores e a cabeça. Ñ tenho condições de pagar um especialista. Mim ajudem.
Atividade física de forma regular e melhora da dieta, reduzindo consumo de carboidratos e gorduras podem auxiliar no controle das alterações do colesterol e controle dos sintomas da fibromialgia.


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