Tenho 40 anos e uma diástase abdominal que descobri depois da minha terceira gestação, minha filha t
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Tenho 40 anos e uma diástase abdominal que descobri depois da minha terceira gestação, minha filha tem 12 anos. Estou fazendo Pilates a 1 ano o que mais posso fazer?
pode esta implementando aulas de LPF cujo foco é o fortalecimento do core abdominal
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